1. 腸胃感冒應該吃什麼食物
我們知道，熱感冒，風寒感冒，但是腸胃感冒你知道嗎？有很多的人會出現腸胃感冒，造成人體受到影響，而且，還會導致患者不願意吃東西跟感冒有著相似的症狀，嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要注意這種情況的出現，而且要注意調理方法，胃腸感冒吃什麼對身體好？
5、牛奶、黃豆
牛奶和黃豆都屬於高蛋白食品，有增強呼吸道和內臟器官抗感染的作用，能防止病毒和細菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構成人體內的抗體。
胃腸感冒的注意事項：
1、感冒初期，如果是感受的風寒之邪，正服解表散寒葯時，則當禁食生冷、油膩，如果是溫熱之邪，初期正在清解階段，亦當忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結，此時反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。
2、患病後要注意飲食調節，應該吃一些清淡的、好消化的半流食或流食，如米湯、粥、面條等少渣的清淡食品。一次不要吃得太多、少吃多餐。腹瀉、嘔吐嚴重的病人可暫時禁食，減輕胃腸負擔，提早恢復消化功能；並根據患者胃腸道的能力逐漸增加進食的量。
3、要注重補充水分，由於患者多次腹瀉，體內會丟失較多的水分和「電解質」，為此要鼓勵患者少量多次飲水，最好喝些少油膩帶鹹味的菜湯。
4、避免高蛋白食物，以減輕胃腸道負擔；也不宜食入過量的油膩食品和脂肪，因腸胃感冒病人的脾胃功能低下，對脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分布於食管、咽喉部位，也不利於分泌物的排除。
2. 胃腸感冒可以吃什麼飯菜
腸胃不舒服，要吃對胃沒有傷害的食物。
要避免辛辣、太酸、太咸、太甜的食物，要避免進食含澱粉量豐富的食物，如番薯、芋頭、河粉、拉腸、粽子、馬鈴薯、板栗等。可以多吃一些溫和類的蔬菜，如：南瓜、薺菜、菠菜、白菜、茄子、捲心菜、花菜等，也可以吃溫和的肉類，如：雞肉、瘦肉，禽類蛋等，多吃粥類、多喝清淡的湯類，多食麵食，如饅頭、包子、花捲等這些易消化食物，不要吃生冷的食物和難以消化的食物，因為這些可以加重腸胃的消化壓力，給腸胃增加負擔。
要避免吃霉變食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物。
食物應多樣化，要吃新鮮食品，要戒煙戒酒，不喝濃茶咖啡。三餐定時，晚上九點之後不要吃宵夜，生活規律，不要熬夜，晚上十一點之前睡覺，適當運動，增強體質，保持良好的心態和充足的睡眠