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喝完豆漿後可以喝酸奶

發布時間: 2023-12-25 01:01:49

『壹』 請問: 豆漿和酸奶可以一起喝嗎謝謝

豆漿可以酸奶可以一起喝,不能與酸奶同食的食物如下:

1、香蕉

香蕉營養豐富,對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃,香蕉和酸牛奶同食易產生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉,更容易發生腹痛腹瀉的問題。

2、黃豆

酸牛奶含豐富的鈣質,黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。

3、葯物

有些葯物不能與酸奶同服,這些葯物包括胃葯、抗生素、鐵劑和降糖葯等。有些人習慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當水服葯,這也應當盡量避免。如果喝酸奶較多,胃腸道會更偏酸性,包衣片、腸溶片等劑型葯物的包衣層可能被破壞,影響療效。因此,建議服用這些葯物期間,最好將服葯與喝酸奶的時間隔開2小時以上。

4、火腿

常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機酸)一起食用,容易致癌。為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品,食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸(乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等)時,會轉變為一種致癌物質亞硝胺。因此,吃含有硝酸鹽的食物前後1小時不宜飲酸奶。

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喝酸奶的禁忌

酸奶並非喝多少都不會胖,它本身也含有一定的熱量,如果在原有膳食基礎上額外多吃,同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶,雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚,可是熱量低,不會使熱量在體內很快堆積而發胖。

另外,酸奶並非老少皆宜。胃腸道手術後的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒,都不宜喝酸奶。即使是健康成年人,也不能過量飲用,否則很容易導致胃酸過多,影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食慾、破壞人體內的電解質平衡。一般來說,每天喝兩杯,每杯在125克左右比較合適。

『貳』 喝豆漿的時候不能喝酸奶嗎

小時候家裡非常的窮,所以只能吃一個饅頭就去上學了,後來家裡面做的生意,每天就喝一杯豆漿和兩個雞蛋就去上學了,覺得這樣已經很幸福了,然後來上高中的時候,每天都可以喝兩杯酸奶,然後任意選擇豆漿和牛奶,並且一定要吃兩個雞蛋,所以我經常是喝一杯豆漿和一杯酸奶,然後再吃兩個雞蛋就上學的,經過了這幾年的親身試驗,我可以明確地告訴大家喝豆漿的時候,完完全全可以一邊喝酸奶的,因為這兩者根本就沒有什麼沖突。而且我現在長得白白胖胖的,身高1.85米以上,體格也很強壯,考上了北京體育學院的籃球特長生,就說明了豆漿和酸奶不僅可以同時喝,而且它們兩個還可以互相輔助,共同提供人體豐富的營養,是一種協同的作用。

『叄』 喝完豆漿可以馬上喝酸奶嗎但不是混在一起吃的。

豆漿可以與酸奶混在一起吃,只要不過量(合計400毫升),沒問題。

豆漿和酸奶都是蛋白質含量比較高的食品。
蛋白質物種相隔越遠的,搭配後的營養價值越高。
豆漿和酸奶混合吃,就是物種相隔遠的動植物蛋白質的良好搭配。

「科學松鼠會」認為,世代相傳和民間盛傳的食物相剋幾乎不成立。
食物相剋的傳說往往以訛傳訛,似是而非,通常以貌似科學的理由,來讓大家深信不疑。以至於連吃飯都瞻前顧後,戰戰兢兢。其實, 對於所謂的食物相剋大可不必草木皆兵。

『肆』 酸奶和豆漿能一起喝嗎

酸奶和豆漿可以一起喝。酸奶和豆漿都是富有蛋白質的飲品,喝了以後對身體很有好處。不過,有的人習慣喝豆漿,有的人習慣喝酸奶。提醒一下,酸奶和豆漿可以都喝,不過不要摻在一起喝,最好隔一段時間喝。

『伍』 豆漿和酸奶可以同時吃嗎

可以。

主料:黃豆50g、大米10g、小米10g、小麥仁10g、玉米渣10g

輔料:冰糖適量、清水適量、酸奶100ml

1、准備好材料。