㈠ 早上空腹能喝酸奶嗎
早上空腹不能喝酸奶。
空腹喝酸奶會刺激胃部。由於酸奶中的雙歧桿菌具有不耐酸的性質，如果空腹喝酸奶，遇到具有很強酸性的胃液，雙歧桿菌就會遭到嚴重破壞。就算能倖免於難，能進入腸內的雙歧桿菌也不容易在腸內長期棲息。所以，不宜空腹喝酸奶。 酸奶含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與餅干、糕點等含麵粉的食品同食 ，或餐後兩小時再喝，或睡前喝。
㈡ 早晨能喝酸奶嗎
早餐的話，喝一些酸奶也沒有問題，賠償其他的主食，這個也是不錯的，營養價值很好。
㈢ 早上能空腹喝酸奶嗎
病情分析：
您好，對於您說的這樣的情況，那麼對身體還是沒有利益最大話
指導意見：
可以晨起先喝一杯水，然後洗漱准備完畢以後開始吃早餐，早餐吃了以後再喝奶對身體是最好的
㈣ 早上空腹可以喝酸奶嗎
適宜乳酸菌生長的pH值為5．4以下，空腹時人的胃酸較高，pH值在2以下，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。
飯後胃液被稀釋，pH值上升至3．5，而飯後兩小時飲用酸奶效果較好
㈤ 空腹能喝酸奶嗎早上
早晨空腹喝酸奶這類作法是十分不太好的，由於酸牛奶這類食材里邊帶有許多的酸性物質，針對我們的胃液提升是有非常大影響的，因此 我們建議大夥兒在早上最好不必酸牛奶。由於我們的人體歷經一個夜裡的身體排毒功效，我們最好在早上空肚喝一杯白開水，那樣有利於我們的胃腸排出來身體的內毒素。
早晨空腹喝酸奶針對我們的胃腸是有一定的損害的，期待大夥兒在平常有這類習慣性的盆友最好要立即糾正，那樣針對我們在日常生活中防止一些病症是有協助的，期待大夥兒能夠來了解一下本文詳細介紹的空腹喝酸奶的弊端。
不適合空腹喝酸奶，適合乳酸菌飲料生長發育的pH數值5.4下列，空肚時，人的胃液較高，pH值在2下列，餐後胃酸被稀釋液，pH值升高至3.5，因而，空肚食用酸牛奶，乳酸菌飲料易被殺掉，養生保健的功效變弱，而餐後兩小時食用，實際效果不錯。
此外空肚時胃腸功能迅速，牛乳在腸胃根據迅速，留存時間很短，其營養元素通常趕不及消化吸收，就急匆匆進到腸子，徒流於形式。因此 ，空腹喝牛奶是不符安全與健康的。假如早已習慣性在早飯喝純牛奶，也一定要先吃一點別的食材後再喝純牛奶，使牛乳在腸胃中滯留多一些時間。假如早飯要喝一瓶牛奶，可先吃米或面點50克，再加一個雞蛋和少量醬製品、豆乾，隨後再喝純牛奶，使牛乳在胃中與別的食材混和，在腸胃中等待時間增加，有益於其營養元素的消化。
、權威專家提示群眾不適合空腹喝牛奶。據了解，很多人早晨喝純牛奶，覺得那樣能將營養元素徹底消化吸收。實際上，空腹喝奶會迅速經胃和結腸排進腸子，結果各種各樣營養元素趕不及消化。
睡前喝牛奶有益於身體對鈣的消化吸收運用。晚飯攝取的鈣，臨睡前絕大多數被身體消化吸收運用。睡後非常是夜裡零點之後血液中鈣的水準會慢慢減少，血鉀的降低，推動了甲狀腺代謝較為亢奮，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣質，融解入血液中，以保持血鉀的動態平衡。此類融解功效是身體的自我調整作用，時間長了，會變成骨質疏鬆症的原因之一。
堅信大家看了本文詳細介紹的早晨空腹喝酸奶好么，大家都了解在早上空腹喝酸奶針對身心健康是有非常大影響的。我們在早上空肚最好喝白開水，那樣針對我們的身體排毒和健康養生是有協助的，期待大夥兒在日常生活中能夠留意自身的飲食結構。
㈥ 早上可以喝酸奶嗎空腹
早上空腹的時候不建議喝酸奶，酸奶適合在吃飽飯，後半個小時再飲用。
㈦ 早晨可以喝酸奶嗎
早晨是可以喝酸奶的，但是不建議空腹喝酸奶。
空腹喝酸奶的危害
如果吃一點東西，然後喝酸奶，會有很多營養成分流進你的體內，如果空腹喝酸奶呢？害處就多了。
1、失去保健作用。消費者空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化功能，不利於身體健康。
2、空腹喝酸奶會刺激胃部。由於酸奶中的雙歧桿菌具有不耐酸的性質，如果空腹喝酸奶，遇到具有很強酸性的胃液，雙歧桿菌就會遭到嚴重破壞。就算能倖免於難，能進入腸內的雙歧桿菌也不容易在腸內長期棲息。所以，不宜空腹喝酸奶。 酸奶含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與餅干、糕點等含麵粉的食品同食 ，或餐後兩小時再喝，或睡前喝。
3、兒童喝酸奶害處多。專家因此建議，3歲以下兒童最好不喝酸奶，經脫脂後的酸奶會影響兒童神經系統的生長發育;在早上喝酸奶時最好先喝一杯白開水;服用抗生素類葯物時，應間隔2-3小時後再喝酸奶。酸奶以其獨特的口感和保健作用受到不少人喜愛，眼下隨著氣溫降低，不少人把酸奶加熱後飲用。專家認為，酸奶不宜加熱飲用，同時提醒消費者如果酸奶飲用不當，還會對身體不利。
㈧ 早晨可以空腹喝酸奶嗎
不好傷胃而且也有礙酸奶的營養吸收
胃不好的人本來就不怎麼適宜喝酸奶的更加不能空腹喝啦你啊，可以早上起床空腹喝500ML蜂蜜水，既排毒又養胃
然後吃些澱粉類的東西，比如饅頭，餅干，麵包之類的
然後再喝酸奶這樣最好了
㈨ 空腹可以喝酸奶嗎
酸奶由新鮮牛奶進行巴氏殺菌，加入一些有益菌經發酵後製成的一種牛奶製品。酸奶中富含鈣質、磷、維生素B2和維生素B12等，有助於神經系統的健康；恢復腸蠕動並加強免疫系統的功能；還可通過調節消化系統功能，排除廢氣，預防腹瀉或便秘。有些人喜歡在早晨空腹喝酸奶，這是不太科學的。
酸奶中活性乳酸菌的存活和胃腸道中的酸鹼度有著密切的關系。通常情況下，人的胃液PH值在1～3，空腹時的PH值在2以下，而酸奶中的活性乳酸菌只有在PH值大於3的環境中才能很好地生長繁殖，在PH值小於2的環境中很難存活。空腹喝酸奶時，此時胃液的PH值一般在2左右，活性乳酸菌受到影響，導致酸奶的營養價值和保健功能也隨之大大降低。因此，空腹時不宜喝酸奶。
喝酸奶的最佳時間在飯後30分鍾到2小時以內，此時胃液被稀釋，PH值已上升至3～5，這種環境很適合活性乳酸菌的存活與生長，有利於其保健功能的發揮。