『壹』 哪些食物可以促排卵
女性朋友們在食譜中應該添加豆類、栗子、南瓜、橘子等食物;另外，醬、醋、植物油等調料及燉牛肉、雞肉的高湯等；同時，女性在經期要防寒避濕，避免淋雨、游泳、涉水、喝冷飲等。另外常吃以下食物也可以促排卵。 方法/步驟枸杞羊腎粥：枸杞子500克，羊腎1對，羊肉250克，粳米250克，蔥白5克。將羊腎洗凈，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內，熬粥，待肉熟、米爛時即成。食肉喝粥。每天2次，早晚空腹溫服。 蓮子豬肚：蓮子、豬肚各適量。將豬肚洗凈，納入蓮子，兩端扎緊，置鍋中燉爛，加入食鹽適量及味精隨餐食用。 山葯茯苓包子：山葯、茯苓(去皮)各100克，麵粉300克，白糖100克，大棗200克，豬油適量。將山葯、茯苓研末與麵粉混合均勻後發酵，將大棗去核與豬油白糖作餡，做成包子蒸熟。每日晨空腹食用。
『貳』 促進排卵的食物有哪些
眾所周知，排卵是女性正常的生理現象。如果排卵出了問題，對女性的生育會有很大的影響。如何促進排卵是女性所關注的話題。那麼呢？現代營養研究認為，鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮都可以促進排卵。女性月經周期前後，卵巢會排出一定數量的卵子，而這段時期，女性的受孕能力極強，但若女性排卵期無排卵或有其他排卵障礙則自然會導致不孕的發生。下面為大家介紹幾種促進排卵的食物。 1、促排卵湯取當歸、赤芍、丹參、澤蘭、紅花、香附荒蔚子各10克。水煎服。本方有活血化淤、行氣通滯的功效，對繼發性經閉、排卵不暢有效。 2、助孕育鱗方用在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克，川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在經凈後服7劑。本方有益腎通絡、調補沖任的功效。對不孕症、排卵功能異常或卵巢黃體功能不健者有效。 3、先天歸一湯取當歸36克，白術、獲多、生地、川芎各30克，人參、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生薑3克。將上葯和勻，分為10次劑，每日服1劑，水煎空腹服。月經本行服5劑，月經行後，再服5劑。本方有調經育子的功效。對婦女因清志所傷，月經不調，不能受孕者有效。以上介紹的是。希望對女性朋友有所幫助。
『叄』 哪幾種食物能夠促進排卵，備孕的你可不要錯過
促進排卵的食物常見於含有雌激素、維生素E的食物和含有優質蛋白的食物。
含有雌激素的食物常見於各種豆製品、谷類。豆製品最常見的有黃豆、黑豆。谷類一般有大米、小米、高粱等，有利於促進卵泡的發育。
含有維生素E的常見食物有堅果、花生等，有利於排卵，排卵後也有利於受精卵著床。此外，優質的蛋白包括各種魚類、雞肉、牛肉等，對調理身體的一般情況和促進排卵也有一定的療效。
在備孕期可以多吃促進卵泡發育排出的食物，有利於卵泡的發育。如果卵泡持續不發育或者持續不排卵，通過食療效果不好，需要進一步通過用促進卵泡發育的葯物進行治療，另外還要定時通過B超檢測卵泡發育。如果有成熟卵泡的發育，不能自然排卵，可以爬樓梯、多運動、按摩腹部，有利於卵泡排出。在排卵期前後三天同房，來增加受孕的幾率。
食物中含有一定劑量的雌激素，有利於卵泡的發育。如果檢測身體有嚴重的內分泌失調，持續不排卵，單靠促進排卵的食物，有的也不能起到促排卵的作用，需要在醫生的指導下用促排卵葯進行調理，才能夠增加受孕的幾率。平時通過多吃含有豐富的蛋白質、維生素的食物，多吃堅果，能調理身體的一般狀態，為受孕做好准備。並且能夠增加身體的抵抗力，預防病毒的感染，也可以做到優生優育。
『肆』 吃什麼東西促進排卵
想要孩子的夫妻都希望在最快的時間內受孕，但是排卵情況不同受孕的時間也就不相同。有些排卵障礙的女性甚至很難受孕。那麼吃什麼食物能促排卵呢? 卵巢是女性重要的生殖器官，在女性的月經周期中，每個月都會有一次排卵，卵子的形成和排出就是由卵巢來完成的。在排卵期，女性的受孕能力是很強的，因此，人們常常把握這段時...間來受孕。但是，如果排卵不好或者是無排卵，我們就需要通過一些方法來達到正常排卵。通常，食療是我們的首選。 一、月經第一天食譜 材料：當歸50克，金銀花15克，紅棗10顆，黑豆1把，紅糖2兩，雞蛋3至5個。 做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮葯一樣。每隔6至7分敲敲雞蛋(雞蛋帶殼)，讓湯汁進入雞蛋內，最後湯汁夠一碗就行(兩碗水煮成一碗)。 食法：將湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全部吃完。一定要在月經第一天服用，出血後半天左右服用就可以了。(不要剛一出血就服用，吃一次就可以，如果是來月經的第二天就不要在吃了，時間不對就起不到作用了。) 二、月經第五天食譜 材料：買一隻一斤重的水魚，加上苟杞10克，山芋肉10克，淮山10克。( 淮山：有的地方叫山葯，山芋肉：又叫山茱萸)。 做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，中葯和甲魚要一起下鍋，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鍾的時候放點豬油，燉大概45分鍾，煮好後放點鹽調味。 食法：連湯帶肉全吃光 ，每次周期只吃一次即可，因為這湯可以促卵泡發育，如果卵泡發育不好，可以接著再吃一次，每周期最多隻吃兩次。 三、月經干凈後食譜 1、紅糖薑茶： 材料：紅糖250克，生薑150克。(7次份量) 做法：紅糖攪碎，生薑剁碎，拌在一起，不用放水，隔水蒸30分鍾，分成7份，放入冰箱，每次用開水沖服。 功效：暖宮、活血。 2、艾葉紅糖姜湯： 材料：艾葉5克，生薑10片，紅糖20克。(1次份量) 做法：艾葉洗凈，用過濾袋包好，生薑加清水放入瓦煲內，以大火煮滾後，轉小火煮20分鍾，加入紅糖拌勻即可。 作用：逐寒濕，補氣血，溫暖子宮並提升子宮興奮度，助孕。 3、黑豆 材料：黑豆350顆。(7次份量) 做法：將黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。 功效：補充雌激素 。 食法：月經干凈後第二天開始服食，早上喝紅糖薑茶，晚上吃黑豆50顆，喝艾葉姜湯;老公吃蜂皇漿;連服7天。 以上就是促排卵吃什麼食物的相關內容，希望對大家有幫助，值得注意的是，一旦發現排卵障礙要及時檢查，及時治療。
『伍』 吃什麼食物可以促排卵
哪些食物可促進排卵 在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯. 另外.薏苡仁促進排卵梔子逍遙丸也可以當歸芍葯散也可以