Ⅰ 暢輕酸奶能減肥么暢輕酸奶喝了會胖嗎
每天喝一杯牛奶是一些人的飲食習慣，不過有機暢輕酸奶對於想減肥的人來說，想喝又不敢喝，怕喝了長胖。那麼，暢輕酸奶能減肥么？暢輕酸奶喝了會胖嗎？
暢輕酸奶能減肥么1.奶製品含鈣豐富，補充富含鈣的食品能預防血壓的升高，對預防心血管疾病很有好處。奶製品和鈣還具有減肥的功，在不增加膳食總熱量的前提下，增加膳食中鈣的攝入量，可以顯著減少人體內的脂肪比例，減少發生肥胖的幾率。
2.動物實驗還發現，用碳酸鈣等無機鈣來補充鈣，雖然也有一定預防肥胖的作用雀鬧，但是與奶製品滲拿相比，效果有明顯差距，特別是低脂酸奶。專家認為，奶製品中可能還存在著其他有利於脂肪分解的物質。
3.飯後喝酸奶還可以激活腸胃的消化酶，於是就加速腸胃蠕動，於是就減掉 贅肉了哦。平常不要忘了一定要多做腹式呼吸和瘦腰收腹操等減肥的動作，另外吃零食的習慣一定要戒掉。
暢輕酸奶喝了會胖嗎依個人體制哈，我自己超愛喝酸奶，像離不開水一樣離不開酸奶。一方面，酸奶促近食物分解吸收，讓身體更有效的吸收營養，這個角度來說會胖的；另一方面，酸奶也促進消化清理腸道，這個角度來說是不會胖的。總結起來呢，就是想喝就喝，不用顧慮會不會長胖，胖紙喝涼水也會胖的，苗條的每天吃肉也不會胖的，身體不會因為一兩盒酸奶就輕易改變的。
什麼時間段喝酸奶最好
飯後喝有利於吸收營養
一般來說，飯後30分鍾到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1—3之間；空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3—5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。
另外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消叢歲搭化吸收就被排出；飯後喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
晚上喝補鈣效果最好
酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因為晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。
不過，晚上喝酸奶時一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時刷牙。
Ⅱ 很多人說減肥期間可以喝酸奶，是真的嗎
減肥期間一般能喝酸奶，但應避免大量飲用。
酸奶含有的能量不是特別高，不會引起過多能量進入體內，可以維持機體能量負平衡，促進脂肪分解代謝。
適當地喝酸奶，能為機體補充一定量的優質蛋白質，而且酸奶中還含有大量活性的乳酸菌，可以有效調節體內的菌群平衡。同時還可以促進胃腸道的菌群平衡，增強胃腸道的活動。所以一般減肥時能喝酸奶。
但是在減肥期間飲用酸奶一定要嚴格控制攝入量，如果不加節制地飲用過多酸奶，會使得酸奶當中的能量積成多進入到體內，此時則不利於減肥的進行。
減肥期間應注意均衡營養，可以多吃新鮮蔬菜水果，如豆芽、蘋果等，為機體補充維生素和膳食纖維，為機體補充營養，還可增加飽腹感，有助於控制飲食。
同時堅持體育鍛煉，如散步、快走、慢跑等，既可強身健體，還有助於消耗體內多餘熱量，長期堅持有助於減肥。
Ⅲ 伊利酸奶種類有哪些
伊利的酸奶品種有哪些、產品介紹、圖片大全 酸奶是大家生活中經常喝的，酸奶能促進消化，對腸胃也是比較好的。市面上酸奶品牌有很多，大家買的比較多的是伊利，而伊利旗下酸奶種類有很多。下面給大家詳細介紹伊利的酸奶品種有哪些、產品介紹、圖片大全。
1、伊利暢輕酸奶
作為伊利旗下高端益生菌酸奶，含有醇正的生牛乳和三種丹麥進口的益生菌，每100克酸奶中含有30億CFU活性A+BB菌，可以讓腸道更輕松。
2、伊利益消風味發酵乳
含有多種SABL活性乳酸菌，每100克酸奶中含有大於1億的SABL活性乳酸菌，能調理好腸道，促進腸胃的消化和吸收，熱量也比較低，很適合正在減肥的朋友喝。
3、伊利芯趣多風味發酵乳
含有歐洲進口的多層脆芯巧克力，分為草莓和藍莓味兩種，加入了飽滿多汁鮮嫩的水果，喝起來層次豐富，可以帶來奇妙的體驗。
4、伊利帕瑞緹風味發酵乳
這款是地道的炭燒酸奶，含有歐洲進口的菌種，由生牛乳發酵而成，通過90度褐變工藝和長時間的發酵。酸奶喝起來焦香濃郁，口感絲滑。
5、伊利QQ星兒童成長酸奶
含有兒童生長所需的鈣和DHA，滿足兒童的生長發育所需，還含有乳雙歧桿菌，讓孩子的肚肚更舒服，為孩子的成長添加動力。
6、伊利大果粒風味發酵乳
添加了多種爽口新鮮的水果果粒，並且果醬的添加量高達12%，經LABS四種益生菌發酵而成，是一款很好喝的水果酸奶。
7、伊利風味發酵乳
含有進口的奶源和優質的活性乳酸菌，營養安全。還有多種口味，如草莓、黃桃、紅棗以及原味，果粒多多，可以滿足不同人群的口味需求。
伊利無糖酸奶有哪些、圖片
市面上酸奶品牌有很多，不僅僅牌子多，酸奶種類也多，有普通的、低糖的以及無糖的，前兩種是大家比較常見，而無糖酸奶市面上賣的不多，對於想買無糖酸奶的朋友來說，不知道怎麼選擇，其實伊犁旗下有無糖酸奶的。那麼伊利無糖酸奶有哪些？圖片是怎麼樣的呢？下面給大家詳細介紹一下。
伊利無糖酸奶只有一款，叫伊犁ABLS益生菌無蔗糖酸牛奶，由醇正的生牛乳發酵，含有優質的活菌，每100克酸奶中活性乳酸菌的數量大於1億CFU。這款無糖酸奶的熱量的含量是52.10大卡/100g，蛋白質含量2.8g/100g，脂肪含量3.3g/100g，碳水化合物含量是3.50g/100g。很多朋友對這款酸奶的評價是口感酸甜，而且口感比較濃郁。這款酸奶有杯裝160毫升、利樂包180毫升和桶裝450毫升三種規格。
伊犁這款無糖酸奶是比較好的，是一種熱量較低的奶製品，在保持酸奶口感及營養價值的同時，減少了熱量，很適合減肥的朋友喝。
要注意的是這款酸奶現在應該不生產了，伊犁官網或者伊犁網上旗艦店都是沒有的，網上只有一些小店鋪在售賣，大家買的時候要謹慎選擇。
伊利低溫酸奶有哪些產品
大家要喝奶製品的話，一般都會首選伊利，伊利旗下產品多種，不僅僅有寶寶喝的奶粉，還有多種牛奶、酸奶等。酸奶一直是很受大家青睞的，對腸胃比較好，伊利旗下的低溫酸奶也比較多，那麼伊利低溫酸奶有哪些產品呢？下面給大家詳細介紹一下。
1、伊利暢輕。暢輕加入了嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌以及長雙歧桿菌，這三種都是進口的益生菌，呵護腸道，對腸道是有益的，奶香醇郁，口感細膩。
2、伊利益消。它含有SABL活性乳酸菌，採用先進的工藝，保持了乳酸菌的活性，品質很高，安全又營養。
3、伊利芯趣多。這款含有歐洲特別進口的巧克力豆，脆豆加上果肉，口感豐富而有層次，主要有草莓和藍莓兩種口味。
4、伊利帕瑞緹。這是比較獨特的炭燒酸奶，有兩個特色，一個是長時間的生牛乳慢慢發酵而成，還有一個是含有歐洲進口的菌種。
5、伊利風味發酵乳。這款是伊利最早出來的酸奶，含有優質的活菌，口味多種，不僅僅有原味，還有紅棗、草莓、黃桃等，滿足大家不同口味的需求。
6、伊利QQ星。含有優質的奶源，還加入了能促進智力發育的dha和對腸道健康有益的乳雙歧桿菌，助力孩子健康的成長。這款酸奶適合三歲以上的兒童喝。
7、伊利大果粒。這是一款添加新鮮水果果粒混合的酸奶，由LABS四種益生菌發酵而成的，口感爽甜，大口果粒讓人滿足。
大家購買伊利低溫酸奶後，一定要按照包裝上的說明來儲存，低溫酸奶中一般都含有活性菌，如果常溫儲存，會破壞活性菌，影響酸奶的口感和效果。
伊利常溫酸奶有哪些、圖片
乳製品是我們獲取營養的重要途徑，無論是大人還是小孩都要經常喝的。市面上比較受大家喜歡的乳製品是酸奶，酸奶還分為常溫酸奶和低溫酸奶，顧名思義，常溫酸奶就是常溫下保存的，低溫酸奶是放在冰箱保存的。伊利旗下低溫酸奶是比較多的，常溫酸奶也不少。那麼伊利常溫酸奶有哪些呢？圖片是怎麼樣的呢？下面給大家詳細介紹一下。
1、伊利安慕希。它有獨特的希臘風味，口感很濃醇，在普通菌種的基礎上添加了希臘雅典農業大學的分離菌種，還加入了大量的蛋白質，相比其它高端常溫酸奶，伊利安慕希具有不同的特色。安慕希口味也有多種，可以滿足大家不同的口味需求。
2、伊利QQ星兒童風味酸奶。這款是經過巴氏殺菌熱處理酸奶，加入了優質奶源和歐洲進口菌種發酵而成的，還加入了兒童生長發育所需的維生素D和膳食纖，營養健康。適合三歲以上的兒童。
伊利常溫酸奶保質期一般是比較短的，大概六個月左右，大家買的時候要看好生產日期，盡量買靠近的日期，這樣不容易過期。還有喝之前也要看一下，如果過期的話是不能喝的。