『壹』 什麼運動可以促進孩子長高
1.跳躍運動
促進長高的運動主要是縱向跳，通過刺激長骨的骨板達到長高的目的。例如跳繩，跳皮筋兒，踢毽子，打籃球等。此外，還可以做摸高運動，如摸籃板，枝幹，高物等，可雙腳跳起，單腳跳起輪流做。每一次訓練應當竭盡全力，爭取每一次跳得盡可能更高些。由於彈跳會影響腳的生長發育，對膝關節和踝關節沖擊比較大，因此要穿有彈性的鞋，保護骨關節。
2.快步走
每日吃晚飯後，跟家人一起像散散步一樣快步走十分有益於成長。讓孩子一個人快步走，一般孩子都不會願意，假如跟家人一邊閑聊一邊走不但時間過得快，還能讓孩子感受到爸爸媽媽的關心。每日堅持快步走30分鍾以上不但能促進成長，有益於身心健康，還能減少身體脂肪堆積，防止肥胖。
『貳』 兒童做什麼運動可以長高 推薦3種方法
長個子必須要做成長伸展運動，而不是做一般的伸展運動。下面就是和成長伸展運動的相關內容。成長伸展運動=生長盤刺激運動（籃球、跳繩等）+
壓迫的生長盤恢復運動（瑜伽、伸展運動等）一般認為對長高有幫助的籃球等運動是屬於生長盤刺激運動，伸展運動就是生長盤恢復運動。所以建議是在睡前使用成長運動器材幫助做成長伸展運動
『叄』 哪些運動能讓孩子長高
我關注跳繩還是源於前不久，兒子的網球教練送給娃一根跳繩，要他每天回家都要跳，一來增加身體的耐力，二來加強肢體靈活性，三來也可以順便減肥。
雖然跳繩我也是從小玩到大的，但是看著老師的教導方式，我瞬間多了很多不一樣的感悟！
1
跳繩有什麼好處？
老師給娃推薦跳繩的時候，最重要的理由就是，「跳繩是最容易並且最有效的運動了，而且它對孩子的身體發育有著很顯著的效果。」
幫助提升心肺功能
跳繩能加快全身血液循環、提升心肺功能和呼吸系統功能；胃腸蠕動和新陳代謝也跟著提速。
幫助孩子長高
跳繩過程中，身體各主要部分的肌肉得到了鍛煉，可以幫助骨骼快速生長，從而能讓孩子變得更高。
左右腦共同進步
跳繩需要四肢、手腳、腕、肩有規律、有節奏地相互配合，能促進寶貝左半腦和右半腦的共同進步。培養寶貝身體的平衡感、協調性、敏捷度、節奏感、耐力和爆發力。
同時，手握繩，繩子刺激拇指穴位；兩腳心不斷地與地面碰撞，通過足反射區刺激腦下垂體、增強腦細胞的活力，思維反應能力和想像力得到升華。
明白數的概念
教寶貝一邊跳繩一邊數數，將所數的數與跳繩的次數所建立的對應關系，把抽象的數字與實際事物聯系起來，抽象記憶轉化為形象記憶。
能幫助孩子初步理解數的實際含義、形成數的概念，也提高了記憶力。
燃燒多餘的脂肪
如果寶貝體重超標，跳繩能幫他輕松燃燒掉身上多餘的脂肪。就運動量來說，每分鍾120~140次，一個小時就可燃燒掉600~1000卡的熱量。
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什麼年齡可以開始玩跳繩呢？
因為跳繩對於手腳的協調性要求挺高，所以建議孩子3歲以後進行。
3歲的孩子一般可以甩動繩子，並且跟著跳一下，雖然不會很連貫，但是已經有了甩動和跳起這兩個動作的一個節奏感。
而到了5歲，大多數孩子都可以連續跳很多次了。
『肆』 做啥運動可以讓孩子增高
想要長高並不難，長高的方法一定要科學。
科學長高的方法就要從影響長高的幾大因素入手：營養、運動、睡眠、情緒、葯物作用。
1、營養充足但不能過量；
2、堅持做一些有利於增高的運動，比如拉伸、跳躍類；
3、保持充足的睡眠，早睡早起；
4、保持穩定的情緒，情緒的波動過大容易影響生長激素分泌；
5、比爾高，助力成長，天天向上！
希望我的回答對你有所幫助，如果解決了您的疑問請採納。
『伍』 做什麼運動可以促進孩子長高啊
做成長伸展可以幫助長高的，成長伸展運動就是生長板刺激運動（籃球、跳繩等）和 壓迫的生長板恢復運動（瑜伽、伸展運動等）。希望對你有用哦。
『陸』 孩子做什麼運動能長高
從小開始運動的孩子比少運動的孩子骨骺線閉合要晚些，運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。
有利於長高的運動：排球、籃球 、足球、跳繩、慢跑和中等強度力量訓練。
成長伸展運動=生長板刺激運動（籃球、跳繩等）+ 壓迫的生長板恢復運動（瑜伽、伸展運動等）
一般認為對長高有幫助的籃球等運動是屬於生長板刺激運動，伸展運動就是生長板恢復運動。
（成長伸展運動）機器可以簡單方便的做到以上所有運動。