㈠ 湯臣倍健蛋白粉可以加到酸奶里嗎就是那種放在冰箱保存的酸奶。
這個也可以,酸奶的蛋白質鈣含量都好,湯臣倍健蛋白粉含有雙重蛋白,蛋白質含量好,共同喝提高免疫力。
㈡ 我喜歡做酸奶,湯臣倍健蛋白粉加到酸奶裡面效果會不會更好
可以啊,你做好酸奶之後,加一勺子湯臣倍健蛋白粉,然後攪拌,就能吃了,能夠提高營養價值,也不會影響口感。
㈢ 乳清蛋白粉可以和酸奶一起吃嗎
可以的
蛋白粉是純的蛋白粉末,各種嘌呤的含量是不一的;而酸奶所含有的蛋白質具有天然的分配比例,同時含有乳糖等糖類。所以一起進服有助於人體對純蛋白粉的吸收。
㈣ 蛋白粉能加入酸牛奶中飲用
營養蛋白粉能加入酸牛奶中飲用?
答案是可以,當然可以。
蛋白粉一般都是植物蛋白,看看包裝上是不是有大豆提取物,或者大豆蛋白之類的字樣,百分之九十的蛋白粉都是豆類提取的植物蛋白。
植物蛋白除了豆類之外,其他都是不完全或者半完全蛋白質,由於大豆脂肪和膽固醇的含量都低於動物性蛋白,所以多作為保健食物。
酸奶屬於動物蛋白,本身就含有豐富的蛋白質,如果你喝奶並不多,那麼這樣混合吃是很好的。
其實還有一種混合吃很好的方法就是蛋白粉放在飯里,由於大豆蛋白含有豐富的賴氨酸,而米面中的蛋白質就是缺少賴氨酸,蛋白質的吸收就好像木桶的容量一樣,總是按照最短的那根木頭來決定。所以糧豆混食(蛋白粉加飯),那麼飯的蛋白質吸收會相當於瘦肉哦。中國人以前很喜歡吃豆腐,就是因為豆腐和飯在一起吃可以彌補吃肉的不足。
不過蛋白質粉是濃縮的大豆蛋白,一般含量都比較高,按照我們營養師的看法,這種粉適合體質虛弱,運動員和健身教練(需要肌肉的),長身體的孩子或者免疫力低下的老人。如果身體比較正常的話,還是建議在食物中吸取蛋白質,因為食物除了蛋白質還有其他的各種營養,纖維素,維生素,礦物質,而不像營養補充劑很單一。
扯遠了,要說蛋白粉能不能加入酸奶,肯定的告訴你,很好很強大。另外,空腹喝還是不要了,不然酸奶中的乳酸菌就更沒有可能在腸道存活了,本來存活率就低,另外蛋白質都變成熱量了,怎麼發揮其他的功能,豈不是浪費了。
㈤ 安利的蛋白粉可以放到酸奶里吃嗎
可以到酸奶一起喝的,沒問題的,只要不要用太燙的水就可以了,就不會破壞蛋白粉里的營養。我也是在喝乳清蛋白粉,也是經常混著牛奶一起喝的,對了,是優恩牌子的,不知道你聽過沒呢!