A. 胃脹，消化不良可以喝酸奶嗎
胃脹、消化不良可以喝酸奶，但每次喝不要超過100ml，不可以空腹飲用的。
喝酸奶的最佳時間： 一般來說，飯後 30 分鍾到 2 個小時之間飲用酸奶效果最佳。
人在通常狀況下，胃液的 PH 值在 1—3 之間;空腹時，胃液呈現酸性，PH 值在 2 以下， 不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部 PH 值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生 生活小常識 生活小常識 長，有利於健康。
飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH 值會上升到 3—5，這時喝酸奶， 對吸收其中的營養最有利。另外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸 奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出;飯後喝則可減少刺激， 讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
(1)酸奶可以當健胃消食片擴展閱讀：
胃脹、消化不良可能是胃炎，幽門梗阻，腸蠕動功能不好等原因所致，建議飲食要有規律，少食多餐。建議服用維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。有必要可到醫院行胃鏡檢查明確診斷。
建議採用以下方式處理：
1、食用促進胃腸道動力的食物，如紅薯、玉米等粗糧。
2、食用保護胃部粘膜的食物，如秋葵。
3、注意飲食規律和清淡飲食，少食用對胃腸道刺激大的辛辣食物等。
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B. 酸奶真的有助於消化嗎早上空腹可以喝酸奶嗎
酸奶真的有助於消化，但它不適合在早起空腹狀態下喝，因為空腹喝酸奶會刺激胃黏膜影響胃的正常消化功能。
酸奶是一種經過發酵的奶製品，它不但有濃郁的奶香，還含有豐富的益生菌和多種對人體有益的微量元素，平時人們適量喝些酸奶，能吸收豐富營養，而且能調理腸胃，提高腸胃消化功能，它有助於消化，對人類的食後脹飽和消化不良以及腸道功能紊亂等症狀都很好的預防與調理作用。
三、早上空腹不可以喝酸奶
早上空腹狀態下不可以喝酸奶，因為人們在空腹狀態下喝酸奶會讓胃酸把酸奶中的益生菌破壞降低酸奶的食用價值，另外在空腹狀態下喝酸奶酸奶中的乳酸還會對胃黏膜造成一定的損傷和刺激，容易造成胃粘膜損傷，會影響胃的正常消化功能，還會讓胃炎與胃潰瘍等症高發，對身體健康不利。人們在早餐以後半小時左右喝酸奶比較好，這時它能助力消化還不會加重消化系統負擔，不會對人體造成不良影響 。
C. 出現消化不良的情況後，可以喝酸奶幫助消化嗎
引言：出現消化不良的情況後，可以喝酸奶幫助消化嗎？下面小編和大家一起來了解這個問題
促進消化有什麼方法
飯後運動是增進人促進消化方式要准確，其中飯後適當走路有幫助。很多人吃完飯躺著坐很久，這種行為會產生影響，為了提高腸道的蠕動速度，需要足夠的活動量，蠕動時身體的消化速度會加快。基本上，沒有活動量，腸道的蠕動速度會減慢，不僅容易便秘，還會影響營養素的吸收。適當揉揉肚子，促進消化的方法有很多。例如，飯後適當揉揉肚子，通過腹部輕輕按摩，也有促進消化的作用。很多人腸胃動力不足，吃飯期間注意方法不準確，腸道負擔加重時消化不良好，胃不舒服。要緩解症狀，就要適當按摩腹部，促進局部血液循環，同時提高腸道動力。
D. 胃脹，消化不良可以喝酸奶嗎
胃脹、消化不良可以喝酸奶，但每次喝不要超過100ml，不可以空腹飲用的。
喝酸奶的最佳時間：一般來說，飯後30分鍾到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。
人在通常狀況下，胃液的PH值在1—3之間;空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生生活小常識生活小常識長，有利於健康。
飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3—5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。另外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出;飯後喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
(4)酸奶可以當健胃消食片擴展閱讀：
胃脹、消化不良可能是胃炎，幽門梗阻，腸蠕動功能不好等原因所致，建議飲食要有規律，少食多餐。建議服用維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。有必要可到醫院行胃鏡檢查明確診斷。
建議採用以下方式處理：
1、食用促進胃腸道動力的食物，如紅薯、玉米等粗糧。
2、食用保護胃部粘膜的食物，如秋葵。
3、注意飲食規律和清淡飲食，少食用對胃腸道刺激大的辛辣食物等。
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