❶ 酸奶可以加熱喝嗎會有什麼危害嗎
那麼該怎麼做既不影響營養，又能吃起來舒服些呢？我有一個小小的建議，就是從冰箱里拿出來以後，放置十分鍾左右，再用45度至50度的溫水浸泡一會，使溫度上升一些後再食用。這樣既不損失營養，那麼稍微加熱一下是沒有影響的。就是是蛋白質變性凝固了，到我們的胃腸里也會被分解成氨基酸和短肽吸收利用，並不影響！就如雞蛋我們加熱後蛋白、蛋清凝固了我們依然能夠獲得營養成分一樣！
另外一種是冷藏酸奶。由於有活性的乳酸桿菌的生長環境一般在2~6℃，因此，常溫酸奶中是不含有有益菌成分的，這種酸奶一般專門給有乳糖不耐受症的朋友，因為乳糖不耐受的人缺乏乳糖分解酶。
❷ 酸奶可以用多少度溫水坐熱
現在許多人都比較喜歡喝酸奶，因為酸奶不但味道好，關鍵是有助於身體吸收，適當補充身體所需要的鈣能量，更重要的是喝酸奶還有減肥的效果，所以深得肥胖人的喜歡，但是有些人腸胃不好，不能喝有些涼的東西，所以有些人就想將酸奶溫熱了喝，那麼酸奶能溫熱了喝嗎？
喝一杯冰涼的酸奶，腸胃會很不舒服，想把酸奶加熱後飲用，又有人說加熱會破壞營養。
其實，酸奶是可以溫熱後飲用的。說酸奶不宜加熱，是擔心殺死酸奶中最有價值的乳酸菌，它的作用是產生乳酸，使腸道的酸性增加，且可以抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素若只把酸奶進行加溫處理，反而會增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用會更大。因此說酸奶是可以加溫後
飲用的。可以把酸奶連包裝放入45℃左右的溫水中緩慢加溫，隨著加溫晃動，等包裝外手感溫熱了，就可以飲用了。
飲用酸奶小常識
1．喝酸奶最好的時間是飯後2小時，因為飯後胃液的PH值上升，這種環境很適合乳酸菌生長，能讓酸奶的營養充分發揮。
2．別空腹喝酸奶，酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生長，而空腹時PH都在2以下，所以乳酸菌就會被胃酸殺死，營養價值就會大打折扣。
3．酸奶不要加熱喝，如果溫度過高，酸奶中的有益菌就會失去活性。若一次購買幾天的酸奶，應放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶的保質期一般只有7－14天，不要放太長時間。
從上面可以看出來酸奶是可以溫著喝的，最好不要加熱，如果加熱的話會殺死酸奶中的乳酸菌，可以把酸奶帶著包裝放進，45度左右的溫水中泡一下，喝酸奶最好在飯後兩小時後再喝，不要空腹喝酸奶，另外一定要看好酸奶的保質期，過期的酸奶不要喝。
❸ 益生菌酸奶可以熱嗎
在寒冷的冬天，我們往往喜歡喝一些熱乎乎的東西，但是益生菌酸奶卻是不可替代的健康飲料，於是我們就想到了是否可以將益生菌酸奶加熱飲用，這樣就可以喝上熱乎乎的飲料又能繼續喝益生菌酸奶了。由此就引發了一個問題，益生菌酸奶能加熱嗎?
益生菌酸奶可以熱嗎
很多人有這樣的疑問益生菌酸奶可以加熱嗎?答案是否定的，益生菌酸奶之所以會對人體帶來巨大的幫助。給我們許許蔽譽戚多多的功效，例如說減肥，清腸排毒通便的功效。就是因為益生菌酸奶中的益生菌起的作用，益生菌酸奶，一旦加熱益生菌酸奶中的益生菌就會自動死亡。許多益生菌是忍受不了過高的溫度，達到70攝氏度以上，大多數益生菌就已經死亡了。益生菌酸奶，通常要在低溫下儲存，因為溫度過高益生菌酸奶容易變質。
高溫會破壞益生菌的活性，所以飲用時最好不要加熱，因酸奶中的有效益生菌在加熱後會大量死亡，營養價值降低，味道也會有所改變，但是這也不影響你喝酸奶帶給你身體的好處。如果不想喝太凍的酸奶可以提前一個小時將它從冰箱取出回溫，回到室溫就可以食用了。如果臨時想喝不凍的酸奶，也不要直接加熱，把酸奶瓶放進一個裝了熱水的容器里用隔水加溫的方式，回溫到不超過40度就行了。日常買牛奶時，牛奶量能夠供你喝兩天為宜，約500毫升，買多了放置的時間過長，酸奶會變得太酸，那樣就不好喝了。容器最好選市場上賣的那種冰箱和微波爐兼用保鮮盒，這種容器密封效果好，酸奶不易變質。
真正的益生菌酸奶有哪些
益生菌是一種對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內能產生確切健康功效改善宿主微生態平衡，發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。
人體、動物體內有宏陵益細菌或真菌主要酪酸桿菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等，目前世界上研究功能最強大的主要是以上微生物組成的復合活性益生菌，其廣泛應用於生物工程、農業、食品安全及虛弊生命健康領域。
而含酸奶的益生菌有：
1、優益C，這是一款蒙牛推出的活性乳酸菌飲料，2009年，蒙牛攜手科漢森，引入活性超強的副乾酪乳桿菌——活力C菌，推出以「腸活動，常年輕」為品牌主張的新一代活性乳酸菌飲料。
2、養樂多，日本品牌。音譯為「養樂多」和「益力多，這個名稱是取自世界語的「Jahurto」，意即酸奶。是一種每瓶至少含有100億特殊活性乳酸菌的乳飲品。
3、佰生優酸奶發酵劑，佰生優酸奶發酵劑不但益生菌含量多、益生菌種類多、菌種活力強、口感純香細膩柔和，而且益生菌的配方科學、菌種互相配合，可以有效到達腸道，長久定居，充分發揮益生菌的雙向調節功能，防止腹瀉和便秘。
最後，建議大家服用喝益生菌的時候應該注意不要喝開水，不要吃辛辣刺激，避免相互作用。