A. 宮寒怎麼調理最快
廣義宮寒即由於外來寒邪或者人體脾腎陽虛所生之內寒，停滯在人體胞宮，使胞宮功能受損而發生的一系列疾病統稱，其調理可用以下幾種方式：
1、月經期間調養用紅糖、艾葉、生薑煮水喝，以暖宮、散寒、祛瘀，不要吃生冷食物注意保暖，平時也可以當茶飲調養。
2、內服中葯需要辨證，實寒由於寒邪凝滯於胞宮，使氣血流通不暢，甚至形成有形之凝，調理宜溫化寒濕之氣，可服用桂枝茯苓丸等。虛寒由於脾腎陽虛、虛寒內生、氣血流通不暢、調理可溫補脾腎、服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等，而溫經湯適合於沖任虛寒、瘀血阻滯證，為屬瘀、寒、虛、熱錯雜所宜，再者臍部外敷葯物，也可以有一定程度的治療效果，調理宮寒配合中葯口服標本兼治，促進子宮血液運行；
3、日常進補，枸杞、核桃、龍眼肉、大棗、桑葚、當歸、雞血藤、生薑、雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽、填精養血之用，多吃補氣暖身；
4、日常運動，動則生陽，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質，快步走是最簡便的方法，可以疏通經絡、調暢氣機，改善血液循環，使全身溫暖；
5、艾灸療法，艾灸神闕、百會等穴位以調理奇經，暖宮散寒，或灸肚臍正中直下1.5寸的氣海穴和肚臍正中之下3寸處的關元穴，每日艾療30分鍾，堅持下來有一定療效。
B. 宮寒怎麼調理呢
宮寒的調理方法
1、熱水泡腳。對於患有宮寒的女性來將，可以每天晚上泡腳，尤其是冬天，可以睡前半小時，用40~50攝氏度熱水浸泡5~10分鍾，有利於促進血液循環，溫熱全身的作用，同時還能有效改善宮寒現狀，還可以加入艾葉驅寒。
2、注意保暖。宮寒的發生就是受到寒冷侵襲所導致的，因此，在日常生活中應比平時更加註重保暖，需根據天氣的變化適當增減衣物，避免寒氣侵入體內，所以宮寒患者應注意保暖，這樣才能有效改善宮寒。
3、飲食調理。女性體質屬陰，所以應注意不要貪涼，日常生活中應盡量少吃生冷或是涼性類食物，如冰淇淋、碳酸飲料、冰冷水果等，可以適當吃些偏溫性的食物，如牛羊肉、桂圓等，能起到補氣暖身的作用，對改善宮寒有很好的效果。
4、艾灸調理。宮寒通常是指女性的子宮裡面有寒氣，對女性的經帶胎產造成一定的影響，治療宮寒可以以艾灸為主，從而達到溫經散寒的效果。所謂艾灸就是點燃艾條之後熏對應的穴位，將熱力滲透到經絡裡面，之後葯效沿著經絡遊走，從而起到調理身體的作用。
5、加強鍛煉。多運動，如跑步，快步走。任何的調理都沒有強健的體質作用大，鍛煉身體，增強自身的抵抗力，加快血液循環、疏通經絡，讓身體變得溫暖，長期堅持，可以有效緩解宮寒現象。
6、控制情緒。心情會影響著內分泌的正常分泌，長期處於壓抑或生氣、發怒狀態，肯定是不好的，很可能引起內分泌失調。要做好修身養性，不要隨便發脾氣，保持好心情愉悅的狀態。
C. 宮寒應該怎麼調理好呢
40%的女性會出現宮寒的症狀，宮寒會導致女性月經不調、痛經、懷孕困難、各種婦科疾病發生、習慣性的流產等，所以作為女性調理宮寒勢在必行。
如何調理宮寒呢？
1、飲食上的調理
到了夏天女性千萬不能吃過多的冷飲和寒涼的食物，從冰箱里取出來的食物應該放置一段時間之後再吃，多吃一些暖氣補氣暖身的身體，比如花生、核桃、大紅棗等。
2、注意身體的保暖
在夏季千萬不能一直呆在空調房裡面，即使呆在空調房裡面，也應該披上一件外套以免肩膀受涼，在空調房裡呆的時間久了可以到室外走動一下，這樣可以讓毛孔接觸外界的自然氣息，有利於寒氣散發出來。平時不要坐在有寒氣的地面上以免受寒。
3、運動：快步走
大部分宮寒的女性平時很少運動，其實這種宮寒的女性可以通過運動的方式來改善體質，使用快步走是最簡單的方法，尤其是在卵石路上行走，可以促進腳部的經絡和穴位，從而疏通經絡，改善血液循環，讓全身變得更加溫暖。
女性宮寒食療方
1、烏雞煮益母草
需要一隻烏雞，500克益母草，120克當歸，60克續斷，18克的姜，把500克的益母草分成四份，分別用姜、醋、酒、川穹浸透炒干，然後把製作好的益母草放在雞肚子裡面用清湯進行煮，把烏雞骨頭弄成葯渣烘培成細末，然後再加入當歸、續斷、姜為末，做成葯丸即可。
2、紅花暖宮蛋
需要一個雞蛋，1.5克的藏紅花，把雞蛋打一個口放入藏紅花調拌均勻之後，然後蒸熟就可以了，在月經來潮第二天開始服用，每天吃一個連續吃九天。個人體質不同，食用前最好先咨詢專業醫師。
3、當歸遠志酒
需要150克當歸和遠志1500克的甜酒，把當歸、遠志用紗布封好用甜酒來浸泡七天之後就可以喝了，每天晚上睡覺之前喝一杯，連續一個月就可以看到效果。飲酒一定要適量，對酒過敏者不宜，個人體質不同，飲用前最好先咨詢專業醫師。
D. 宮寒如何調理
宮寒體質，不是一天形成的，也不是一天注意了調理就能好起來的。雖然宮寒不是大病，也給生活帶來不了很大的困擾。但小細節不及時注意調理，也會變成大麻煩。宮寒也會增加受孕的難度，和月經不調、痛經等問題。該如何做好調理呢？
E. 宮寒要如何調理才好呢
1、飲食調理
在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食「墊底」。
平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。取當歸15-20克、羊肉2兩、生薑4-5片，煮熟，喝湯吃肉。
2、運動可防宮寒
宮寒的女性大都偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實「動則生陽」，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
3、艾條溫灸
是一種比較簡單的家居方式，一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日熏烤30分鍾，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內置劑，都能較好的解除宮寒。
F. 宮寒怎麼調理
很多女性朋友都有宮寒的症狀，宮寒會使女性出現痛經，給她們造成很大的痛苦。嚴重的話還有可能導致無法懷孕，所以如果女性朋友有宮寒，一定要及時的調理，那麼宮寒如何調理呢?
導致宮寒產生的原因比較多，很多女性出現宮寒可能是由於生活調理不當導致的，所以平時應該有一個好的生活習慣，不要吃一些過涼的食物，也可以有效的預防宮寒的產生，平時要積極的鍛煉身體。
女性每天午餐或是晚餐之後，喝一杯薑茶能夠有效地驅寒，對宮寒的症狀有很好的調理作用。宮寒的患者不要吃一些寒性的食物，特別是現在飲食的過程中，應該少吃一些綠豆，或者是苦瓜之類的食物。
宮寒的患者腳部的保暖是非常重要的，所以在天氣比較冷的季節里，最好不要穿裙子，最好穿一些羊毛襪打底，這樣可以有效地預防腳生寒氣。宮寒的患者一定要給子宮保暖，所以女性最好不要坐冷板凳。多數情況下都是由於月經不調導致的這一現象，所以平時應該通過飲食的方法來改善血循環，平時應該多吃一些豆製品。
以上的方法對宮寒都是很有好處的，所以大家可以採用這些方式進行調理，沒有宮寒情況的人們也要注重保養身體，這樣才能防止宮寒狀況的發生。如果宮寒情況比較嚴重的話一定要及時的治療，否則病情會更加嚴重。
G. 女性宮寒，平時應該注意什麼，怎麼怎麼調理嗎
女性宮寒大多是由於體內氣血運行不暢導致的，可以通過以下方法進行調理：
1、注意保暖
調理宮寒最首要的任務就是做好日常保暖。避免小腹受涼，女性朋友還要注意月經期間不要坐冰冷凳子。
腳部保暖尤其重要，大家都知道寒從腳氣，所以一定要做好腳部保暖，防止宮寒從腳起，注意腳部保暖，寒冷季節不要露腿穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。
2、充足的睡眠
充足的睡眠對身體是非常有好處的，能夠幫助我們調理宮寒，「養生之訣，當以睡眠居先，睡能還精，睡能養氣，睡能健脾益胃，睡能堅骨強筋。」
3、合理飲食
宮寒的女性一定要少吃生冷食物，如白菜、梨、苦瓜、綠豆等寒性食物，應多吃補氣暖身的食物，如紅棗、花生、桂圓等，也可以服用金巢安，達到一個很好的驅寒溫補的功效，幫助女性朋友改善宮寒問題給自身帶來的負面影響，呵護自身的生理健康。
4、多運動
調理宮寒一定要多運動，運動可以速進血液循環，增強抵抗力，每天堅持運動半小時，可以使全身溫暖。
5、樂觀心態
一個積極樂觀的心態幫助我們調理宮寒，樂觀心態化解體內郁氣。保持樂觀心情和積極的處世態度，這樣有利於儲藏陽氣。
H. 怎麼調理宮寒比較好
確診你現在已經確診是宮寒引起的話，可以用浦濟堂暖宮貼調理，增加體溫，使血液循環順暢，還有止痛的效果，在治療期間一定要注意保暖，不要食用辛辣刺激性的食物，保持心情舒暢，經期女性應該注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲，祝你早日康復。
I. 宮寒怎麼調理最有效
調理宮寒的3個方法 1、飲食調理 飲食對於健康的重要性不言而喻，得了宮寒及時調整飲食是很有必要的。宮寒的女性，體內原本就比較陰寒，濕氣也比較重，故而在平時不宜多吃過多的冷飲以及寒涼的食物，不然的話有可能加重宮寒的症狀，從冰箱裡面取出來的時候不能讓立即吃，而應該放置一段時間等溫度恢復到室溫之後再吃。一些諸如花生、紅棗等之類的暖氣補身食物可以適當多吃。但是大家在吃熱性食物的時候也要控制好食用量，過度食用有可能造成上火等不適症狀，對身體健康不利。 2、做好保暖工作 一部分女性朋友患上宮寒症狀和平時不注意保暖有很大的關系，比如冬天穿得單薄，夏天空調的溫度調太低等這些行為都有可能導致寒氣入侵，進而出現宮寒等現象。女性朋友們在平時就要注意做好身體保暖工作，尤其是經期保暖工作更是必不可少。 3、堅持運動 有一些女性因為缺乏運動，體質比較薄弱，這也有可能出現宮寒的現象。女性朋友們在平時可以適當做一些運動來改善體質，比如游泳、跑步、瑜伽等。堅持運動不僅能有效改善宮寒的現象，還可以強健身體，改善身體血液循環，讓你輕松擁有好氣色。不過大家在運動的時候也要注意個度，避免過度運動給身體帶來一些不必要的損傷。