㈠ 酸奶可以和冬棗一起吃嗎
可以一起吃，原因如下： 1.二者營養不相剋 冬棗中含有蛋白質、脂肪、氨基酸、有機酸、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素P以及多種多種無機鹽成分；而酸奶中主要含有蛋白質、脂肪、乳酸菌、雙歧桿菌以及多種維生素和礦物質成分。二者的成分並不相剋，因此是可以一起吃的。 2.一起吃很常見 冬棗和酸奶是比較常見的水果和飲品，很多人在休閑的時候都會買這兩種食物一起吃，也不會引起身體不適。 冬棗和酸奶吃多少合適 2 冬棗：建議吃10顆以內 品質好的冬棗一般個大，水分充足，味道清甜，單個果重在20-30克左右。由於冬棗的含糖量高達25%-38%，所以不要吃太多，一天吃5-6顆即可，大約100-200克，喜歡的也建議控制在10顆以內。 酸奶：100-200毫升 市面上的酸奶一般是小袋裝或者是小盒裝的，建議一次吃一袋或者一盒即可。如果是較大瓶裝的，建議一次喝100-200毫升，剩餘的放在冰箱冷藏保存。不宜多喝，以免引起腸胃不適。
㈡ 酸奶能和棗一起吃嗎
可以一起吃的，可以做成紅棗酸奶。
做法如下：
所需原材料：
1、主料：原味酸奶100克、糖70克，鮮奶200克。
2、輔料：紅棗70克。
第一步：先將紅棗洗凈備用。
㈢ 冬棗和酸奶能一起吃嗎 冬棗和酸奶可以一起吃嗎
1、可以一起吃。
2、二者營養不相剋，冬棗中含有蛋白質、脂肪、氨基酸、有機酸、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素P以及多種多種無機鹽成分；而酸奶中主要含有蛋白質、脂肪、乳酸菌、雙歧桿菌以及多種維生素和礦物質成分。二者的成分並不相剋，因此是可以一起吃的。
3、一起吃很常見。冬棗和酸奶是比較常見的水果和飲品，很多人在休閑的時候都會買這兩種食物一起吃，也不會引起身體不適。
㈣ 棗和酸奶能一起吃嗎
棗和酸奶能一起吃。
棗（學名：Ziziphus jujuba Mill.）鼠李科棗屬植物，落葉小喬木，稀灌木，高達10餘米，樹皮褐色或灰褐色，葉柄長1-6毫米，或在長枝上的可達1厘米，無毛或有疏微毛，托葉刺纖細，後期常脫落。核果矩圓形或長卵圓形，長2-3.5厘米，直徑1.5-2厘米，成熟時紅色，後變紅紫色，中果皮肉質，厚，味甜。種子扁橢圓形，長約1厘米，寬8毫米。
酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。