㈠ 火龍果拌酸奶可以晚上吃嗎
火龍果拌酸奶可以晚上吃。
火龍果酸奶
小貼士
一定要用勺子挖著吃…酸奶和搗碎的火龍果好好吃😋
火龍果含有植物蛋白、維生素礦物質、膳食纖維含量較豐富，維C含量較高。可以提高免疫力、抗氧化、保護心腦血管、抗腫瘤等。
火龍果含有其他植物所沒有的一種植物蛋白，並且維生素礦物質和膳食纖維的含量比較多。
在紅心火龍果當中的花青素含量是高於白心的火龍果，而且所有的火龍果維C的含量都比較高，因而火龍果是一種抗氧化作用比較強的水果，具有提高免疫力，抗氧化以及保護心腦血管，抗腫瘤等保健作用。
酸奶是牛奶經過乳酸菌發酵而成的，口感酸甜細滑，是膳食中蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D、維生素B2的重要供給來源之一，有滋潤皮膚、生津止渴、補虛開胃、潤腸通便、降血脂作用。酸奶中含有一定量的有機酸，能促進胃酸的分泌，對食物的消化有幫助，同時酸奶也有潤腸的作用，可以緩解便秘。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與酸奶比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。酸奶中的乳酸、氨基酸、脂肪酸等極易被人體吸收，酸奶中含的雙歧桿菌還可以有效促進消化，增強食慾，從而實現增強腸胃功能的作用。
㈡ 晚上減肥可以吃火龍果加酸奶嗎
可以的，火龍果加酸奶是沒有熱量的，晚上只要不吃主食，甜食就可以。
㈢ 減肥期間晚上可以吃火龍果嗎
可以吃的，火龍果是不會長胖的，因為火龍果沒有糖分，也不還有主房，反而火龍果可以幫助腸胃消化，所以減肥期間，晚上是可以適當的吃一些火龍果的，不會長胖。
㈣ 經常喝酸奶有益還是有弊能和火龍果一起吃嗎
經常喝酸奶有益。
酸奶是以牛奶或奶粉為原料，添加益生菌發酵而成的一種奶製品。常喝酸奶可改善乳糖不耐受、便秘症狀，還可改善幽門螺桿菌的根除率。
注意事項：酸奶不是喝得越多越好，否則反而會影響營養素的消化吸收，建議每次不超500ml。如果覺得涼，可在常溫下放置一會兒再喝或放到溫水中溫一下，但不要直接加熱。
酸奶能和火龍果一塊吃。
材料：酸奶、火龍果適量
1、火龍果去皮切塊（留一部分）放在料理杯中。
㈤ 香蕉酸奶火龍果汁晚上喝會不會增肥的
香蕉酸奶火龍果並不會使人增肥，主要是看吃東西的時間、有沒有吃其他的。
一般減肥的話晚上6點以後就不建議吃東西了，不過如果晚上休息比較晚，9點之前可以補充香蕉酸奶火龍果汁呀。