⑴ 吃什麼可以讓乳房增大
傳說是蜂王漿
⑵ 豐乳的最佳食品
黃豆：提高雌激素水平
黃豆是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有「植物雌激素」物質，能有效提高體內雌激素的水平，使乳房豐滿並保持乳房的青春美感。
最佳豐胸時間：月經來臨的前7天
最佳豐胸吃法：原磨豆漿是最方便、快捷的吃法，你可以放少量的蜂蜜或者直接喝無糖熱量的攝入，豐胸又減肥。
★ 經典豐胸食譜推薦：黃豆燉豬蹄
材料：豬蹄1隻，黃豆250克。生薑、八角、桂皮、辣椒、雞精、醬油等各少許。
做法：黃豆用溫水大致泡上5-10分鍾；在沸水裡放入生豬蹄焯2-3分鍾，以去除豬蹄上的臟東西和陳血。將過水後的豬蹄、黃豆以及生薑、八角、桂皮、干辣椒、雞精一起放入沙鍋中，一次性加入冷水，水量差不多到沙鍋沿即可；加入少量醬油，再加入適量鹽和少量糖，充分攪動一下，讓醬油水變均勻，然後放到爐子上，調至小火煲上2-3小時即可。
葛根：轉移脂肪到胸部
葛根含有大量的異黃酮能模擬內分泌又到素，並能對體內的脂肪進行合理的導向排序，讓身體其它部位的脂肪轉移並存儲在胸部。
最佳豐胸時間：月經來的第11天到24天
最佳豐胸吃法：用野葛根煮水或者熬湯喝，也可以把野葛根蒸著吃。
★ 經典豐胸食譜推薦：葛根茶
材料：葛根幾片，蜂蜜少量。
圖形1.png
做法：將葛根去皮切成小片，用開水煮5分鍾之後，加入蜂蜜調味代茶喝。
木瓜：增加女性荷爾蒙
青木瓜自古就是豐胸佳果，其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果更佳。
最佳豐胸時間：月經來臨的前7天
最佳豐胸吃法：生吃木瓜的豐胸效果最好，因為高溫烹調會使部分酵素消失。建議你將青木瓜切粒，加入酸奶、番茄等調成沙拉，可以減少青木瓜的澀味。
★ 經典豐胸食譜推薦：青木瓜肋排湯
材料：肋排200克、青木瓜150克，鹽、嫩薑片、蔥花、料酒各少許。
做法：肋排切小塊後用滾水汆燙；青木瓜切小塊備用；水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、料酒、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鍾，撒上蔥花即可。
酒釀：促進乳腺發育
酒釀含有醣化酵素和豐富的酵母菌，是荷爾蒙的天然來源，具有促進乳腺發育，腸道健康的功效。
最佳豐胸時間：月經來臨的前7天
最佳豐胸吃法：酒釀中的酵母經高溫烹調後會失去作用，因此建議先煮好料理再加入酒釀。
★ 經典豐胸食譜推薦：酒釀蛋
材料：酒釀3湯匙，雞蛋1個，生薑末1湯匙，紅糖適量，
做法：在鍋中加入適量的清水，煮開後加入紅糖、生薑，打入雞蛋，稍等片刻後熄火。將蛋與湯盛入碗中，加入酒釀即可。
⑶ 酸奶豐胸還是牛奶豐胸
酸奶、牛奶都有豐胸的效果：
一、核桃牛奶的做法步驟
原料：核桃、牛奶。
1、核桃去皮挑出核桃仁備用。
(3)喝無糖酸奶可以豐胸嗎擴展閱讀
酸奶並非喝多少都不會胖：
1、而青木瓜食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
2、經期飲食豐胸：
避免過度節食而使體內脂肪減少，多攝取魚肉、雞蛋、牛奶、豆漿、堅果、酒釀等食物，舒緩經前不適的感覺，有助於豐胸。
⑷ 喝酸奶能長胸嗎
是的，很多女性喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。卻不知它喝對了也可以豐胸。
方法：
方法一：酸奶+練乳+一份青木瓜150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌後倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰凍，口感更好。
方法二：酸奶+練乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。
方法三：酸奶+練乳+胸部按摩調配欽品時可多制一些，每晚沐浴過後，將其塗在胸部，順時針逆時針交替按摩。最少15分鍾，以胸部感覺發熱為好。