1. 喝什麼茶可以有效通便
喝什麼茶可以有效通便
喝什麼茶可以有效通便？生活中茶葉的種類是有很多的，其中有很多人都喜歡和花茶，因為花茶對人體的作用和功效有很多，有些人對通便也有好處的，下面分享喝什麼茶可以有效通便？
喝什麼茶可以有效通便1
1、山楂茶：山楂適量，搗碎，加水煎煮至一一杯，再加入茶葉適量，長期飲用，有降脂、減肥的功效，對高血壓、冠心病及肥胖症也有一定療效。
2、蜂亮雹蜜茶：茶葉適量放人小布袋內。放人茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能，並能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。 康乃馨：具有改善血液循環，促進新陳代謝，排除體內毒素，調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。
3、 金銀花：可治療習慣性便秘。用金銀花、大黃，按照3：1的用量，一並泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味，有清熱瀉水、潤腸通便、瘦小腹的功效。
苦丁：味苦，具有清熱解毒、除油脂、排便的功效。
4、 馬鞭草：有強化肝臟的代謝的`功能，並具有鬆弛神經，幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功用。注意孕婦禁止使用。
5、 紫玫瑰：幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調整內分泌。 洛神花：可解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪，科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。
6、百合花：可清腸胃，排毒，治療便秘，和玫瑰花、檸檬馬鞭草一起泡效果更佳.。
喝什麼茶可以有效通便2
喝什麼茶治便秘
喝蘆薈茶可以治療便秘
材料：50克蘆薈。
做法：將蘆薈去皮取肉，然後放入榨汁機中，加入適量水攪打成汁即可。
功效：蘆薈苦寒降泄，是治療便秘的特效葯，既能清肝火，除煩熱，又能瀉下通便。飲用蘆薈茶是可以治熱結便秘的，對小兒疳積也很有效。
tips：蘆薈茶是不宜久服的，且脾虛腹瀉機孕婦忌用。
喝番瀉葉潤通茶可以治療便秘
材料：2克番瀉葉、5克枸杞、2克陳皮、1克蓮子心、1克決明子、2片山楂、2片百合花、1匙冰糖。
做法：將上述所有的材料都放入茶杯中，沖入適量熱開水，然後悶泡5分鍾即可。
功效：番瀉葉和決明子都是強力通便的葯材，要根據自身情況控制用量。這道茶具有潤腸通便、清火泄熱、排毒降脂的功效，對於頑固性便秘、積熱煩渴、肥胖者有較好的調理作用。
tips：脾胃虛弱、易腹瀉者、非嚴重便秘者不宜。
喝黑豆茶可以治療便秘
材料：黑豆適量。
將黑豆倒入平底鍋中，用小火翻炒，約10分鍾，可以聞到豆子香味，還會發出噼里啪啦的聲音。方便起見，可以一次炒好1-2量杯的量。取炒過的黑豆40-50粒，加入150ml的開水中，沖泡片刻，即可飲用。
功效：黑豆在中醫中被認為具有良好的潤腸效果，由於它富含膳食纖維，能夠起到潤滑腸胃、軟化糞便的作用，使排悄塌便更加順暢。
tips：黑豆茶有普林含高與質地較硬、不易消化的特性。尿酸或有痛風症狀者、消化功能差的人，不宜食用過多。
喝大黃茶可以治療便秘
材料：2克大黃、3克綠茶。
做法：將大黃和綠茶一起放入茶杯中，然後沖入適量沸水，蓋上杯蓋，浸泡20分鍾，即可飲用。
功效：這道茶是具有清濕熱、攻積滯的功效的，適用於實熱便秘、熱結瀉痢、胃熱嘔吐的人群飲用。
tips：脾胃虛弱、孕婦、處於月經期女性、哺乳期女性等不宜飲用。
喝決明蜂敬運帆蜜茶可以治療便秘
材料：10克決明子、適量蜂蜜。
做法：將決明子放入杯中，倒入適量開水，浸泡10分鍾，等水溫冷卻到60度以下時，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
功效：決明蜂蜜茶可以滑腸通便、具有潤腸通便、降脂明目的功效，適用於各種便秘及高脂血症、高血壓等。
tips：腸滑易瀉者不宜飲用。
喝蜂蜜柚子茶可以治療便秘
材料：1隻中號柚子、1隻檸檬、250克冰糖、250克蜂蜜。
做法：
（1)用鹽在柚子表面細細揉搓5分鍾，去除柚子表面的果蠟。
（2)溫水洗去柚子表面鹽份。把柚子黃色的外皮薄薄地削下來，不要白 色部分。泡在淡鹽水裡8小時以上（中間最好換兩次水)，去除苦味。
（3)把柚子果肉掰成小小塊兒，檸檬切小塊兒。全部用粉碎機打成碎 末。柚子皮切細細的絲，有多細切多細。
（4)把碎果肉和柚子皮絲倒入鍋中（不能是鐵鍋)、加入冰糖，大火 煮開後改小火熬煮，期間用木勺不時攪動，以免粘鍋。40分鍾後， 看鍋內柚子醬變粘稠，骨嘟大泡，用勺子劃過時果肉不立即合攏， 即可關火待涼。
（5)待柚子茶變溫以後，倒入蜂蜜拌均勻，放在干凈無水無油的瓶子里 密封好，放冰箱腌4天以後，就能泡水喝了。
功效：上好純正的蜂蜜加上新鮮柚子是美白，清熱去火，增加胃腸動力對便秘有獨特療效的好方子。
tips：做好的柚子茶要腌4天以後才能喝，否則不入味。同時，脾虛泄瀉不宜飲用。
喝菠菜蜂蜜茶可以治療便秘
材料：100克菠菜、15克蜂蜜。
做法：將菠菜清洗干凈後，切成段，焯熟後放入榨汁機中，加適量水攪打成汁，然後倒入杯中，加入蜂蜜攪拌均勻即可。
功效：菠菜蜂蜜茶對於各類便秘的防治效果都是不錯的，能幫助清肝排毒，還能緩解痔瘡出血狀況。
tips：脾虛腸滑者不宜飲用。
喝香蕉蜂蜜茶可以治療便秘
材料：100根香蕉、15克蜂蜜。
做法：將香蕉去皮後切成段，然後放入榨汁機中打成香蕉汁，倒出來後加入蜂蜜調味即可。
功效：香蕉蜂蜜茶是比較適合中老年大便秘結、難排者，並且能改善因此引起的煩渴、高血壓等問題。
tips：腸滑易瀉者不宜。
2. 什麼泡水喝潤腸通便
問題一：什麼泡水喝通便 1、山楂茶--消脂極品 材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。 做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。 功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。 2、花草茶--加速瘦腰腹 材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。 做法：用開水沖泡即可。 功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分。 3、普洱茶--分解腰部脂肪 材料：普洱茶適量，菊花5朵。 做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。 功效：能幫助消化，有效 *** 人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。尚客茶，品的茶挺好的。
問題二：泡什麼喝可以潤腸通便？ 在日常生活中注意： 1、飲食中必須有適量的纖維素。 2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。 3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。 4、 晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部 *** 或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。 5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰卧屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於排便。 6、每晚睡前， *** 腹部，養成定時排便的習慣。 7、保持心情舒暢，生活要有規律。 可以參考一下方法： 一、每晚傍晚以後，可以做一個運動： 1.上身平躺（地板或床上），兩膝曲起。 2.兩腳離地，將曲起的大腿靠近肚皮，用雙手互扣環抱住小腿。 此動作維持約10-15分鍾，（避免在剛吃飽飯後的一小時進行），可有效處促進腸胃蠕動，幫助隔天的排便。 二、睡前躺在床上時用手 *** 肚皮：以順時針方向，由左向右，環型畫圓的方式 *** 你的肚皮也可以 *** 胃腸的蠕動 三、 白開水通便法：簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水.即可順利通便，多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用。
問題三：什麼泡水喝可以通便 清除宿便的方法一：
A.首先是清腸。清腸的方法目前主要有三種：①機械療法；②葯物療法；③食物療法。這三種方法，機械療法比較痛苦，葯物療法雖然能清除體內宿便，但凡葯有三分毒，所以最科學的清腸方法就是食物療法，而食物療法除了飲食外及清腸保健食品外，最經濟、最有效的就是自我清腸。
B.其次是堅持適度的運動鍛煉。選擇喜愛的運動項目，並持之以恆地參加鍛煉，還可常做俯卧撐、揉腹等，有利於增強腹肌，促進腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內菌群保持平衡，防止腸道老化。
C.三是要有愉悅的情緒。腸道是人的「第二大腦」，情緒的好壞關乎到腸子的安危和消化功能的健全。
清除宿便方法二;
准備：清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。准備好一壺開水，大概有六瓶礦泉水的量，放入兩勺鹽（湯勺平平的為一勺），攪拌均勻。十點左右睡覺，上好鬧鍾，定在五點五十，保證第二天早上能起得來。
過程：早上五點五十起床，喝一杯溫開水，活動一下，另外燒一壺開水用來兌鹽水。記得衣服穿寬松，冬季要注意保暖。
准備就諸，在凌晨六點，身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水：用昨晚准備好的鹽水兌早上燒開的白水，600ML（相當於一瓶礦泉水的量），溫熱，鹽味和稍微咸一點的菜湯差不多。因此，喝水應該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。所以最好是大口大口地喝（即喝滿口），吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，同時 *** 腸蠕動。
問題四：用什麼泡水喝能潤腸通便排毒？ 蜂蜜加檸檬就很好。。
問題五：用什麼泡水喝能潤腸通便？ 許多中葯尤其種子類中葯許多都可以通便，例如決明子，麻子仁等，綠茶，荷葉等也可以促進排便
問題六：喝什麼泡水潤腸通便 清熱解毒，潤腸通便可以喝草決明、濟銀花、荷葉、貢菊等泡水喝看看，單味葯可以使用番瀉葉、生大黃等，平時應該多吃蔬菜、水果等
問題七：檸檬片泡水喝有什麼好處，能潤腸通便嗎 美容養顏，能
問題八：有什麼東西可以長期用來泡水喝？可從潤腸通便？ 茶葉就可以的。
問題九：便秘，用什麼泡水喝能潤腸 蜂蜜泡溫水治療便秘 健康有效 祝你健康
問題十：喝什麼可以去火排毒潤腸通便 所謂便秘，從現代醫學角度來看，它不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個症狀。便秘在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的。主要是指大便秘結不通，或雖有便意而排便困難。不要過於煩惱哦。這些食物都是有用的1、吃香蕉、蘋果、梨、柚子等；2、喝酸奶；3、多吃粗糧，如紅薯、玉米等；4、多吃蔬菜，韭菜、芋頭、葯芹等。也可以一塊西瓜和一瓶酸奶一起吃，半小時後會起作用，多吃酸奶大棗海帶等排毒的食物，雞蛋就先不要吃了會加重便秘情況的，進行適當的體力活動，加強體育鍛煉,比如仰卧屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強腹部的運動,促進胃腸蠕動,有助於促進排便