❶ 蘋果和酸奶能一起榨汁嗎
蘋果是公認的減肥食品，而且蘋果的營養價值很高，含有多種維生素。蘋果中含有15％的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可及時清除體內的代謝「垃圾」，降低血液中的中性脂肪含量。同時蘋果還是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多長期吃蘋果，體重會有所減輕的。
而酸奶則有潤腸通便、調整腸內環境的功效，同時有良好的蛋白質來源，富含B組維生素，也是減肥排毒佳品，這兩種一起又可以排便又可以減肥。
製作方法：
1 、把蘋果去皮（我不喜歡吃皮）然後切成小丁塊
2、放入料理機中，加入酸奶
3、如果你不想喝稀一點的可以加點酸奶、冰塊或者蜂蜜（我加的蜂蜜，不然太酸了）
4、把它無顆粒狀態就可以了
5、倒入杯子裡面直接開喝（一定要盡快喝，時間久了會氧化營養會流失）
❷ 請問榨蘋果汁用酸奶還是純牛奶
榨蘋果汁用酸奶或是純牛奶都可以，下面是具體做法：
一、蘋果牛奶汁：
准備材料：牛油果1隻，蘋果1隻，牛奶250毫升
1、把牛油果，蘋果洗干凈。
❸ 酸奶和果汁能混在一起吃嗎
可以一起吃的。
做法如下：
所需原材料：
1、主料：西瓜1大塊、草莓5顆、橙子1半。
2、輔料：酸奶1杯。
第一步：將水果從冰箱里拿出來切塊准備好。
❹ 各種榨的果汁和蔬菜汁都能加入酸奶嗎
不是所有的果汁和蔬菜汁都能加入酸奶的，酸奶是酸性的，要是碰上鹼性的水果或者蔬菜就會發生中和，甚至會產生有毒物質。
酸奶營養豐富，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。這些作用是:
1.維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
2.通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
3.酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
4.通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害,防止衰老。
5.通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
6.提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。
❺ 榨果汁可以加酸奶嗎
榨果汁可以加酸奶，下面是具體做法：
准備材料：酸奶 150克，蘋果 一個，葡萄 10顆，花生 20粒，葡萄乾 十二粒，黃瓜 三分之一根，旺仔小饅頭 16克 低脂原味煉乳 適量，蜂蜜 1勺
1、准備所有材料，蘋果、黃瓜切小塊備用。
❻ 酸奶和果汁一起喝好嗎
酸奶可以和水果拌在一起吃，這樣可以同時吸收酸奶和水果中的營養，一舉兩得。但需要注意的是，應避免酸奶拌香蕉、酸奶拌獼猴桃食用。
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，容易發生腹痛腹瀉等問題。
獼猴桃中維生素C含量頗高，容易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因此獼猴桃不能跟奶製品一起食用，這是很要注意的地方。而且就算沒有一起吃，兩者吃的相隔時間過短，也會導致牛奶裡面的蛋白質變性。