㈠ 來大姨媽喝酸奶好嗎
月經是每個成年女性生理周期的循環。是女性成年後必須經歷的生理過程。有的人也把月經稱之為姨媽。月經也是女性身體排毒的一種方式。每個月身體內的毒素會隨著子宮脫落的內膜一同排出體外。女孩來月經以後才說明發育成熟。月經對於女性來說是很重要的生理現象。來月經期間的生活習慣和飲食都會對女性身體有一定的影響和危害的，所以，月經期間的飲食是很重要的。
每個成年女性都會經歷每個月的月經過程。月經就是女性一種特有的生理周期的循環，是身體內子宮內膜脫落和排除體外的整個過程。月經是女性生理上最重要的，每個月來月經期間的身體護理是很關鍵的。如果在經期不注意身體護理有可能會坐下疾病的隱患。所以受女性經期護理的重要性有多麼的關鍵。在來月經期間女性朋友特別呀注意飲食上的習慣，有的食物在經期是不易食用的。
月經是每個女性在生活中必不可少的生理過程。可是有很多的女性別不了解月經對於女性身體的重要性，也會忽視經期的注意事項和護理。在此，小編就給朋友們來介紹一下女性月經期間的身體護理和在飲食上的一些注意事項。今天小編帶大家了解一下經期是否可以喝酸奶。
酸奶是朋友非常熟悉也經常飲用的食物。酸奶的主要成份是牛奶，經過加工而製成的一種有營養的飲品。酸奶對人們身體是有很多益處的。經常飲用酸奶可以促進消化，對消化系統有很好的修復作用。酸奶也以調節體內細菌的平衡。酸奶也是美容的最佳飲品，有美容養顏，促進體內排毒等美容功能，深受很多愛美女士的喜歡。對於女性月經期間來說，喝酸奶是完全可以的。酸奶對月經期間的女性身體不會有任何的影響和危害的，可以放心的飲用。
女性的經期護理是非常重要的。經期要盡量避免食用生冷、辛辣等刺激食物，對身體有刺激，有可能會導致痛經等症狀。女性在月經期間也不要接觸涼水，涼水對身體有會有一定的影響和刺激的。在月經期間要注意身體保暖，減少劇烈運動。做好經期的護理，才不會給身體帶來疾病的隱患。小編希望通過這篇文章，朋友們對女性月經能有更多的了解和認識，在月經期間能做好護理工作，減少疾病的發生。
㈡ 來大姨媽能喝酸奶嗎
只要不喝冰的就可以。。
而且月經期，喝一些酸奶對女性有好處。因為，月經會造成鐵的流失，而酸奶中含鐵，相對於牛奶更容易被人體吸收。
㈢ 大姨媽來了可以喝酸奶嗎
不能和涼的酸奶。
正常情況下，酸奶本身對月經是沒有影響的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月經期要避免辛辣刺激及生冷食物，所以即使要喝建議放置在室溫高一點的地方一段時間使其不要太冷，這樣就不會影響月經了，因為已經和常溫下的一樣了。
一般在行經期，女性的抵抗力會下降，為了不影響女性的日常生活、工作和社交活動,確保身體健康，她們就會選擇選擇一些補血的食物來調理。
㈣ 來大姨媽能喝酸奶嗎
女性在月經期間可以喝溫熱後的酸奶。
如果對冷比較敏感，喝酸奶可以用五六十攝氏度的溫水把酸奶瓶或酸奶杯泡一會兒，這樣做不會損失任何營養素，也沒有任何害處。注意不要把酸奶放在沸水裡燙，也不要用微波爐加熱。
乳酸菌在40攝氏度左右放半小時是沒有關系的，它們在這個溫度下更為活躍。還可以把酸奶拿到室溫下放半個小時，讓它不太涼之後再飲用。
酸奶禁忌：
不要在餐後大量喝酸奶，以免造成體重增加，因為酸奶本身含有一定能量，飯後喝就等於額外攝入這些能量。
因此，特別喜歡飯後喝酸奶的人應當注意適當減少食量，或者減少其他零食和水果，以取得能量供應平衡，保持體重穩定。
酸奶從冰箱里拿出來比較涼，胃腸怕冷的朋友請在室溫下放半小時再喝。空腹喝冷奶促進排便，便秘者適合，腹瀉者則不適合。如果對酸奶不耐受，飲後不適，也不要喝。
以上內容參考：
人民網-特殊時期喝酸奶 保健還是傷身？
㈤ 來大姨媽可以喝酸奶嗎常溫的
月經期是不可以和酸奶的因為酸奶本身他雖然有活性菌對腸道的作用比較好，不過它是酸性的酸性具有收斂的作用，月經期來的時候喝酸奶會讓月經，出現停止間短或者結塊的現象，是因為酸具有收斂的作用。是因為酸奶，太涼不讓和而是因為它的酸性作用會破壞女性月經周期。
㈥ 女生來例假的時候可以喝酸奶嗎
酸奶是牛奶經過處理、發酵而成的發酵乳，酸奶具有生津止渴、開胃寬腸等功效，其口感濃厚、味道酸甜深得不少女性的喜愛，有不少女性在來姨媽期間也想喝酸奶，但是怕對姨媽有影響，所以想知道來姨媽期間是否能喝酸奶，其實來姨媽也是可以喝酸奶的，但要切忌喝冷的酸奶。
不少女性都很喜歡喝酸奶。因為它口味繁多、口感細膩，而且還具有預防便秘、減肥等功效，然而當女性來大姨媽後，有部分人擔心喝酸奶會影響到月經，所以對月經期喝酸奶表示擔心，因此想弄清楚來大姨媽可以喝酸奶嗎?接下來就看看下文是如何說的吧。
女性來大姨媽也是可以喝酸奶的，但要切忌喝涼的酸奶，否則很容易刺激子宮和卵巢，導致月經量增多或減少，嚴重的甚至還容易出現痛經等症狀。女性還需要注意，酸奶加熱後會破壞其中的有益菌，所以建議大家喝常溫的，或是在喝之前稍微用溫水溫一下。
由於市面上的酸奶大多含糖量比較高，所以大家要控制飲用量，不宜一次飲用太多，否則熱量攝取過多會導致體型發胖。即便是家庭自製的低糖酸奶也不能多喝，因為自製酸奶的酸性比較強，多喝會導致胃酸分泌過多，進而引起胃酸反流或胃部不適，因此要適量飲用。此外，女性在晨起空腹時要避免喝酸奶，以防刺激到胃黏膜而引起不適。
建議大家最好在飯後喝酸奶，這樣可以起到助消化的作用。女性在每天睡前也可以喝一杯酸奶，這樣有利於吸收鈣質，特別是對於因缺鈣經常出現腿抽筋的女性來說，是非常適合的，但喝酸奶後務必及時刷牙，否則口腔當中殘留的酸奶經過一夜會發酵，不僅會導致女性出現口臭，而且對牙齒也有損害。
來大姨媽可以喝酸奶嗎相信大家也都知道了，月經期間只要女性朋友避免喝涼的飲品就可以，最好多喝些溫開水或是熱的紅糖水，這樣有利於促進子宮和卵巢血液循環，同時還能緩解痛經、貧血等月經反應，對女性的健康是非常有益的。
㈦ 女生來大姨媽能喝酸奶嗎
你好，一般是不建議喝的。正常情況下，酸奶本身對月經是沒有影響的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月經期要避免辛辣刺激及生冷食物
指導意見：
所以即使要喝建議放置在室溫高一點的地方一段時間使其不要太冷，這樣就不會影響月經了，因為已經和常溫下的一樣了。或者加熱一下。
㈧ 女生大姨媽來的時候可以喝酸奶嗎
---月經期是可以喝酸奶的 酸奶可以控制經痛的答案是肯定的，道理和喝鮮奶一樣，主要是利用其中所含的高濃度的鈣質。 因為女性對鈣質的需要與卵巢的活動有關，在月經來潮之前一個星期，血鈣濃度降低，而開始出現有緊張，暴躁或是情緒上的問題。 月經將要開始時，血鈣降的更低，此時常造成子宮壁的收縮引起經痛，這種情形在青春期的少女會特別嚴重，這些包括情緒及經痛的現象稱為經前癥候群，其中牽涉的原因很多，但是鈣質的高低扮演著一個蠻重要的因素。所以不管是喝酸奶或是喝牛奶，甚至直接服用鈣片，都可以因為補充了鈣質而緩解經前癥候群的症狀。 溫馨提示：最好少喝冰涼的酸奶。經期不適合喝冰凍的東西，所以你就放在室溫高點的環境下，然後就可以吃了。 希望能幫到你，還望採納，謝謝
㈨ 來姨媽了可以喝酸奶嗎
女性在月經期間，食用酸奶一般不會對月經造成影響。女性的月經只是受到體內激素水平控制，而酸奶的成分一般包括益生菌、乳製品成分，所以沒有葯物作用，不會影響月經。但是，由於酸奶中益生菌成分比較多，有可能會引起女性胃腸蠕動加快，出現排便過多、腹瀉的症狀。如果平時月經期即有腹瀉、消化功能紊亂的女性，建議在月經期，盡量不食用、少食用酸奶。但是，如果在月經期間有便秘、腹脹等情況的女性，建議可以適當食用，甚至是多食用酸奶。另外，在月經期間，由於失血，還可以適當的補充紅棗、菠菜、肝臟等有利於補鐵、補血的食物。
在月經期間應注意：
1.勤換衛生巾，保持外陰清潔，並且建議用棉質的衛生巾，因為網面的衛生巾可能會造成局部通風不好。
2.注意不要喝冰凍的飲料，不要吃寒涼性的食物，以免引起下腹部疼痛的情況發生。因為寒涼性的食物進入到胃腸當中，會引起血管收縮，從而導致子宮平滑肌收縮會造成痛經。
3.在來月經的時候不可以做劇烈運動。
4.在月經期的時候，最好是適當的休息。
5.在來月經的時候建議每天晚上都用熱水泡腳，可以緩解月經期的疲勞感。