A. 減肥期間可以喝蒙牛酸奶嗎
減肥期間可以適當喝酸奶，並且喝酸奶對減肥也是有好處的，但是不能單純指望喝酸奶就能減肥，酸奶中含有大量的蛋白質成分，含有較多的酶菌成分，具有一定的幫助消化的作用，所以酸奶對減肥來講是一種比較好的食品，酸奶內還是含有少量脂肪的，不能大量食用，不然會造成體內脂肪堆積對減肥不利。
B. 減肥可以喝的酸奶有哪些
所有酸奶都有調節腸道益生菌從而達到減肥作用的功能。
C. 減肥可以喝酸奶嗎
減肥期間是可以喝酸奶的，適量的喝酸奶還可以促進胃腸蠕動幫助減肥，但酸奶不能喝太多，喝太多會導致體內胃酸過多，胃黏膜以及體內消化酶受到刺激分泌異常，導致出現的食慾不振、脾胃虛、腹脹和腹瀉的現象而且在空腹的情況下不能喝酸奶，最好飯後兩小時後再飲用，飲用酸奶不宜過熱，否則會導致酸奶中的部分菌種受熱失效，酸奶就會失去營養價值和保健功能，而且加工的酸奶會含有大量的糖分，糖尿病患者要謹慎食用。如果減肥期間想要喝酸奶只需飯後適量即可，為了達到更好的減肥效果，還需要制定合理的飲食方案和適合自己的有氧運動方案，兩者相結合，可以達到快速科學的減肥目的。