㈠ 坐月子能吃哪些水果最好
坐月子可以吃什麼水果
坐月子能吃什麼水果也是要根據實際情況來決定的。如果是媽媽在坐月子期間能補充食用奇異果、榴槤、蘋果、木瓜、香蕉等新鮮水果，不僅促進自身身體恢復，還能豐富乳汁營養，促進寶寶腸道吸收。
1、奇異果
又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
2、榴連
榴槤性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。榴連雖好，但不宜多吃，可與山竹伴食，平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。
3、蘋果
蘋果味甘涼，性溫，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。
4、木瓜
木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。同時，木瓜自身的營養成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。產婦產後乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉後食用。
5、橄欖
味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期媽媽常食橄欖，可使寶寶更聰明。
6、葡萄
葡萄中含有鐵元素，能夠幫助產後媽媽補血，常吃葡萄還能夠改善腸胃功能。葡萄還含有人體所需的氨基酸，能夠提高人體的免疫力。
7、菠蘿
味甘酸，性平，有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。
8、香蕉
味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。產後食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。
9、龍眼
又稱桂圓，味甘性溫，能益心脾、補氣血、安精神。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。將龍眼肉與蛋花同煮後喝湯，對於產後調養效果極好。
10、山楂
山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。產後媽媽適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。
㈡ 剖腹產可以吃什麼水果
剖腹產坐月子宜吃蘋果、香蕉、紅棗、獼猴桃、菠蘿、荔枝、榴槤等水果。
水果含有豐富的維生素，微量元素，膳食纖維以及充足的水分，營養叢蠢譽素等。對產婦身體恢復有很好的作用。
剖腹產坐月子期間可以吃一些檔沒蘋果、滲段香蕉、紅棗、獼猴桃、菠蘿、荔枝、桃、櫻桃、榴槤等溫性的水果，能夠補充孕婦身體需要的各種營養物質。
㈢ 剖腹產多久後可以吃水果可以吃什麼水果
剖腹產手術之後，排氣2~3天左右就可以吃水果。比如可以吃榴槤、蘋果、葡萄、草莓等，因為這些水果不是寒涼性，並且營養特別豐富。尤其是榴槤是果中之王，可以滋補身體，這樣對剖宮產之後的康復，會起到很好的作用。但是吃水果要注意以下問題：1.剛開始吃水果的時候，不可以吃太多，要讓胃腸道有個適應過程。2.所吃的水果最好都是處於溫熱狀態，避免對胃腸道造成刺激而引起下腹部疼痛。3.吃完水果之後最好是漱口，這樣就減少了口腔不衛生，引起的牙齒疾病。
剖腹產後假如腸功能恢復過來，也就是可以正常的的排氣管，乃至大便之後悔族飢，從流質食物變成普食之後，就可以吃水果了。大部分的產婦在剖腹產後48鍾頭之後，都可以有效的排氣管，在康復前大約72鍾頭上下都是有很有可能大碧返便，這樣的事情預兆著腸功能基本上的恢復過來。有某些的產婦手術後發生了腸梗阻、腸梗堵的狀況，也就是肚脹、腹疼尤其顯著，不排氣管並且打嗝兒。這樣的事情就必須拍立位腹平片，乃至胃腸減壓，肛管排氣這類方式去協助排氣管，還能夠選用灌腸的方法穗搜，與此同時必須輸液醫治，待功能修復之後可以漸漸地的從流質食物變成普食。