㈠ 酸奶水果堅果一起可以空腹吃嗎
最好不要空腹喝酸奶 還有，注意！這六類水果不宜空腹吃 1、 橘子 橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃黏膜。 2、西紅柿 含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口———幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成胃擴張而使人...感到胃脹痛。 3、山楂 山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加飢餓感並加重胃病。 4、甘蔗、鮮荔枝 空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。 5、 柿子 含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄，若結成大的硬塊，就易引起「胃柿結石症」，中醫稱為「柿石症」。 6、香蕉 含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑製作用，不利健康。
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㈢ 喝酸奶最好搭配哪種果乾更加營養
酸奶搭配葡萄乾。吃到嘴裡口感很滑爽。但有些就不好，巧克力和酸奶打得不夠細膩，所以入口後會有瑟瑟的感覺。
酸奶葡糖干外面過得是酸奶（乾的），吃上去酸酸甜甜的（但不是酸奶烙）裡面就是葡萄乾。
㈣ 喝過酸奶能吃芒果乾嗎
酸奶是可以和芒果一起吃的，但是在吃的時候一定要注意用量，不是說可以吃就一次性吃太多，這樣下來腸胃很有可能會有不適的現象，吃酸奶是可以結婚芒果一起吃，很多人在吃酸奶的時候還把這個芒果和酸奶放在一起，也可以製作酸奶芒果布丁，但是一定不要在空腹的時候吃酸奶。