1. 西紅柿和酸奶能一起吃嗎
西紅柿是可以和酸奶一起食用的，而且適當的食用一些是不會對身體產生不良的影響，但是如果腸胃不好進行食用可能會造成出現腹瀉腹痛等身體不適。由於西紅柿裡面含有膳食纖維維生素，番茄紅素可以促進腸道蠕動改善腸道負擔，而酸奶裡面有益生菌也是可以促進腸道蠕動，所以兩者相結合如果腸胃不好進行使用很容易造成腹瀉腹痛等症狀
所以西紅柿和酸奶是可以一起食用，而且可以保護視力抗氧化增強人體的免疫力，促進消化等症狀，但是如果腸胃不好，可以等西紅柿使用，以後的一個小時或兩個小時再進行使用酸奶，這樣可以緩解腸道負擔改善促進腸道蠕動，等現象還可以提高人體所吸收的效率補血等症狀，但是由於西紅柿和酸奶都是屬於寒涼的食物，所以最好腸道不好的人群適量的進行使用，不要食用過多。
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3. 雞肉和酸奶可以一起吃嗎
雞肉是可以和酸奶一起吃的呀，他們兩個之間的話是沒有任何沖突的，而且搭配起來的話營養是非常的豐富的。
4. 酸奶和雞肉可以一起吃嗎
酸奶當然可以和雞肉在一起吃了，尤其是在健身的領域當中，所有的健美俱樂部的成員基本上都是用酸奶搭配上雞胸肉這樣才可以起到減肥的作用。
酸奶的發酵過程使奶中糖、蛋白質有20％左右被水解成小分子，脂肪酸，使各種營養素的利用率得以提高。除保留鮮牛奶的全部營養成分外，乳酸菌產生人體營養必須的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。另外酸奶中還含鈣、雙歧桿菌等。
1、酸奶中含有大量乳酸，它能夠抑制和殺死胃腸道里的腐敗細菌，減少由其他毒素引起的自身中毒。急性肝炎患者在急性期攝入過量蛋白，在腸道內經細菌分解會產生氨等有毒物質，加重肝臟負擔和誘發肝昏迷。所以醫生們常用含有雙歧桿菌的酸奶為肝炎病人進行治療，以減少腸道細菌對蛋白質的分解作用。
2、酸奶中的乳酸、氨基酸、脂肪酸等極易被人體吸收，酸奶中所含的雙歧桿菌還可以有效促進消化，增強食慾，從而實現增強腸胃功能的作用。
3、酸奶通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
4、酸奶中含豐富的蛋白質，蛋白質有清除鈉離子的作用，體內含鈉量增高是導致高血壓的主要原因。蛋白質還能防止血管損傷，有利於維持血管彈性，預防腦溢血的發生。
5、酸奶在腸道中能抑制腐敗菌的增殖，調動機體的積極因素增強免疫力，有效預防癌症。
5. 西紅柿和酸奶能一起吃嗎
酸奶酸酸甜甜的口感，搭配可口的水果，不但能夠補充維生素和蛋白質，還是減肥的聖品哦!那麼， 西紅柿和酸奶能一起吃嗎 ？西紅柿富含豐富的維生素C，生吃西紅柿對減肥也很有好處，連同酸奶同食還可以提高體內鐵元素的吸收，因此還具有很好的補血功效。
西紅柿和酸奶能一起吃嗎西紅柿和酸奶兩者可以一起食用。鐵是預防和改善貧血所不可缺少的成分，如果和維生素C一起攝入，則更易被人體吸收。西紅柿中含有大量的維生素C，因此能提高鐵的吸收率，食物中的鐵吸收了，才能達到了補血的目的。熟透了的紅色西紅柿中所含的維生素C極其豐富。
酸奶的蛋白質成分能促進鐵的吸收，因此，把西紅柿和酸奶搭配在一起榨出的西紅柿酸奶汁是提高體內鐵元素吸收的良好來源。而且，如果將酸奶中的鈣和西紅柿中所含的鎂搭配在一起食用，比單獨喝酸奶效果更好。酸奶的種類繁多，為了避免糖分攝取過量，最好選擇無糖的原味酸奶。
酸奶搭配水果健康食法1、黃瓜×酸奶：美容纖體
黃瓜本身也是很好的美容減肥食物，與酸奶配在一起減肥的效果會大大加強，並且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔心吃胖。可以將一根黃瓜榨成汁後與酸奶攪拌後食用，建議加入一些黃瓜細絲，味道會更加清新。
2、木瓜×酸奶：減肥
木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥的佳品。把木瓜切成小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁，並拌上酸奶一起飲用。
3、乾果×酸奶：補充營養
乾果與酸奶結合，不但能減掉體重，解決肥胖問題，還能治便秘，改善動脈硬化、高膽固醇、肌肉問題。對於長期對著電腦的人群來說，還能緩解眼睛疲勞。將堅果(核桃，杏仁，碧根果，巴達木等)去殼，搗碎，灑在酸奶上或者拌勻來吃。每天1碗，作為早飯來吃為佳。
4、香蕉×酸奶：潤腸飽腹
香蕉是女生鍾愛的減肥佳果，香蕉營養高、熱量低，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品。
香蕉只需少量就能帶來很強的飽腹感，配上酸奶更容易使人感到飽腹，能幾小時內都不覺得飢餓，從而減小其他食物的攝入，起到減肥效果。
5、蘋果×酸奶：助消化
吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐，效果就更好了。
首先可以把蘋果切成塊，放進榨汁機中。然後再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用。蘋果搭配酸奶的味道清新，清爽不膩口，僅僅作為零食來吃也是極好的。
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