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喝酸奶的水可以給孩子喝嗎

發布時間: 2024-05-04 00:59:01

1. 酸奶可以代替牛奶來喂寶寶嗎為什麼這么說

酸奶不能代替牛奶給孩子吃,因為酸奶的營養價值和牛奶不一樣。酸奶的營養價值沒有牛奶高,而且酸奶中的一些成分也沒有牛奶好,所以不建議你用酸奶代替牛奶喂養孩子。在美國兒科學會,8~12個月的寶寶飲食中已經含有酸奶,建議為60~120ml。但是,此時的生長需求還是來自母乳或者配方奶。酸奶也是一種輔食,所以在給寶寶添加酸奶的時候,不要添加其他食物。經過3天的適應,沒有過敏或不適的時候,就可以添加其他食物了。1歲後作為乳製品添加。

酸奶中的乳糖在乳酸菌的發酵過程中,大部分已經水解為葡萄糖和半乳糖,在發酵過程中會產生一些乳糖酶,所以乳糖不耐受的寶寶可以嘗試酸奶。在發酵過程中,大部分蛋白質也被水解成更易吸收、不易過敏的氨基酸和多肽,所以牛奶蛋白過敏的寶寶也可以嘗試一下。當然,酸奶中有活的乳酸菌,有助於調節腸道菌群。

2. 小朋友長期大量喝酸奶飲料對身體有影響嗎

有影響。

乳酸菌飲料和酸奶,都是喝的,聽起來都有「奶」,都帶「酸」,於是有不少家長就用乳酸菌飲料當酸奶給孩子喝。其實,乳酸菌飲料和酸奶完全是兩碼事,乳酸菌飲料味道雖好,但營養價值卻不及酸奶。

營養學家表示,乳酸菌飲料不能等同於酸奶,特別是兒童,如果長期以乳酸飲料代替酸奶,會出現肥胖、齲齒等健康問題。

(2)喝酸奶的水可以給孩子喝嗎擴展閱讀:

酸乳飲料不是酸奶。

標注有 「活性乳酸菌」的飲料。這種飲料含有活性乳酸菌,品質好的活性乳酸菌飲料里的乳酸菌活性會比較強,數量也到達一定的數量級(10^8-10^10),所以會有一部分有益菌進入到腸道,在腸道內起到調節腸道菌群的作用。

調配型乳飲料。比如蛋白質,原味酸奶中其含量2.5g/100ml左右 ,而乳酸菌飲料中蛋白質含量僅為0.7%左右。調配型的乳飲料就是沒有活菌的,用水、糖、少量乳調配而成的,營養價值偏低,而且也沒有活性菌的調節腸道功 能。同樣因為不錯的口感和較多的糖,容易過量飲用,也易增加肥胖的風險。

而酸奶是牛奶的發酵產物,不管是在鈣含量,蛋白質含量或者維生素含量都比乳酸菌飲料高很多。比如蛋白質含量,酸奶大概是2.5%,而乳酸菌飲料中蛋白質含量 僅為0.7%。

所以說酸奶的優勢在兩方面,一個是和牛奶媲美的營養價值,另一個就是活的乳酸菌,但是和純的活性乳酸菌飲料不同,酸奶要長期堅持攝入才會有調節腸道功能的作用。

參考資料來源:

人民網-乳酸菌飲料勿當酸奶喝 兒童長期飲用會引發肥胖

人民網-酸乳飲料是酸奶嗎?孩子喝酸奶要注意什麼

3. 寶寶能喝酸奶嗎為什麼呢

寶寶能喝酸奶嗎?為什麼呢?

3.寶寶可以喝酸奶。酸奶不僅保留了牛奶的所有優點,而且在發酵過程中,牛奶中的乳糖和蛋白質被分解成小分子(如半乳糖),更容易消化吸收。脂肪含量也是牛奶的兩倍。對於喝牛奶容易拉肚子的寶寶,喝酸奶就不容易出現腹脹、氣體過多、拉肚子的情況。酸奶增加活性乳酸菌,可促進腸道有益菌的生長,抑制腐敗菌的繁殖和作用,從而促進體內消化酶的分泌和腸道蠕動,減少腹瀉和便秘的發生。