⑴ 鈣片可以和酸奶一起吃嗎
對於女性朋友來說，每天適當喝一些酸奶的功效一點不亞於進美容院，而且價格還要更便宜，每天適當喝酸奶，可以起到促進美容，養顏護膚和減肥的作用，日常生活中，把酸奶搭配上一些水果，比如香蕉，木瓜等，或者是與其他的物質一起混合製作奶昔來喝的話，可以起到很好的減肥美容的效果。酸奶完全可以用來取代牛奶的存在，一方面是因為酸奶比起牛奶的口味更佳獨特，另外一方面是因為酸奶中含有豐富的活性乳酸菌，這是牛奶所不含有的，而這種成分正是酸奶高營養價值的原因所在，對於女性來說，打開即食的酸奶不僅功效強大，而且方便。
經過美國的研究學者不斷的研究表面，每天適量飲用酸奶的人群之中，比起不愛喝酸奶的人，患上高血壓的風險要大大的降低，因此可以看出，喝酸奶對於心血管疾病是有好處的，尤其是已經有高血壓症狀的人，每天適當的喝一些酸奶是非常喲必要的。酸奶可以抑制腸道中腐生菌的生長，可以起到有效的避免肝臟和毒素的影響，從而起到抗衰老的作用，對於想要保持年輕姿態的女性來說，每天喝酸奶也是具有強大功效的。除此之外，酸奶對於維持腸道的健康也是效果顯著，因為酸奶中大量的活性乳酸菌，可以幫助進行腸胃蠕動，幫助排出體內臟東西和毒素，起到一個很好的維護腸道健康的作用。
酸奶對於增強人體免疫力和促進消化都具有一定的作用，很多人認為廣憑口感酸酸的就將酸奶判定為酸性食物，其實這是錯誤的，一般的奶製品都屬於鹼性食物，判定食物屬於酸性還是鹼性，不是根據它的口感來看，而是食物經過腸胃消化之後最終代謝物屬於哪種類型來判斷的，所以酸奶屬於鹼性食物這是有科學依據的，酸的東西一般都不是酸性食物，而是鹼性食物。
⑵ 酸奶可以和鈣片一起吃嗎
酸奶和鈣片都是屬於補鈣的食物，酸奶和鈣片很多人都不會用在一起吃，因為感覺這樣的吃法對身體只有弊沒有利，但是一些人卻說酸奶是可以結合鈣片一起吃的，吃酸奶的時候吃鈣片的話才更加的利於吸收，這些說法都是很不一致的，一些人認為可以結合一起吃但是一些人卻害怕用在一起吃，這樣讓很多人都感覺矛盾，那麼這個酸奶和鈣片可以用在一起吃嗎?
據專家介紹說，人們在補鈣的同時能夠喝點酸奶更有益於鈣質的吸收，其原因在於酸奶中含有大量的乳酸，與鈣結合後就會發生化學反應，生成易於人體吸收的乳酸鈣，這也就達到了幫助鈣質吸收的效果了。
鈣劑中碳酸鈣的吸收率最高，成人用得比較多。但人體吸收鈣有個過程，在胃酸的作用下一部分碳酸鈣會變成氯化鈣，進入腸道後會形成磷酸鈣，這些鈣鹽很難被吸收，並抑制腸道蠕動，可能會引起便秘。尤其對老年人或飲食中缺乏膳食纖維的人而言，這種情況較為多見。
建議在補鈣時喝點酸奶，它含有的乳酸和鈣結合，能促進鈣質吸收。酸奶還含大量活性乳酸菌，可促進胃腸蠕動，緩解便秘。其次要增加粗纖維的攝入，還要鼓勵老年人多喝水、多走路、多運動，這對預防便秘都有好處。另外要注意的是，吃鈣片多了也會引起便秘，一般每次服用不宜超過500毫克。
鈣片不能和什麼一起吃
1、鈣片不能和什麼一起吃，影響鈣片吸收的食物：草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜。
有些有澀味的蔬菜含有草酸，草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉澱，影響鈣的吸收。因此，建議每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以將這些蔬菜用水先焯一下，去掉澀味後再烹飪。
2、鈣片不能和什麼一起吃，影響鈣片吸收的食物：植酸——大米、白面。
大米和白面中所含的植酸，與消化道中的鈣結合，產生不能為人體所吸收的植酸鈣鎂鹽，大大降低人體對鈣的吸收。因此，可先將大米用適量的溫水浸泡一會，這樣米中的植酸酶將大部分植酸分解;而發酵後的麵食分泌出植酸酶也能將麵粉中的植酸水解，避免影響身體對鈣的吸收。
在喝酸奶的時候是可以和鈣片一起吃的，這樣是沒有什麼影響的，不過兩者食物都是屬於補鈣的，所以說在吃的時候一定要注意量了，不能吃太多，不管哪種食物都不能太多了，這樣反而會對身體造成很大的傷害，而吃鈣片的時候吃酸奶最好是分開半個小時，這樣更加的容易吸收。
⑶ 酸奶能不能和鈣片一起吃
分析如下：
1、酸奶能和鈣片一起吃。
2、在補鈣時喝點酸奶，它含有的乳酸和鈣結合，能促進鈣質吸收。酸奶還含大量活性乳酸菌，可促進胃腸蠕動，緩解便秘。其次要增加粗纖維的攝入，另外要注意的是，吃鈣片多了也會引起便秘，一般每次服用不宜超過500毫克。
⑷ 鈣片和酸奶能一起吃嗎
近些年，隨著人口老齡化的速度加快，讓補鈣成為了熱點話題，眾所周知，單純的鈣離子，人體是很難吸收的，如果人體想要吸收鈣，必須要在補鈣的同時補充磷和鎂，同時還需要維生素B2的輔助。近來，研究發現在吃鈣片的同時能夠飲用一小盒酸奶，就能夠幫助鈣質的吸收。
據專家介紹說，人們在補鈣的同時能夠喝點酸奶更有益於鈣質的吸收，其原因在於酸奶中含有大量的乳酸，與鈣結合後就會發生化學反應，生成易於人體吸收的乳酸鈣，這也就達到了幫助鈣質吸收的效果了。
鈣劑中碳酸鈣的吸收率最高，成人用得比較多。但人體吸收鈣有個過程，在胃酸的作用下一部分碳酸鈣會變成氯化鈣，進入腸道後會形成磷酸鈣，這些鈣鹽很難被吸收，並抑制腸道蠕動，可能會引起便秘。尤其對老年人或飲食中缺乏膳食纖維的人而言，這種情況較為多見。
建議在補鈣時喝點酸奶，它含有的乳酸和鈣結合，能促進鈣質吸收。酸奶還含大量活性乳酸菌，可促進胃腸蠕動，緩解便秘。其次要增加粗纖維的攝入，還要鼓勵老年人多喝水、多走路、多運動，這對預防便秘都有好處。另外要注意的是，吃鈣片多了也會引起便秘，一般每次服用不宜超過500毫克。
⑸ 寶寶吃葯可以放酸奶里喝嗎
寶寶吃的葯不能放到酸奶里喝。放到酸奶里會影響葯性的揮發。這樣吃了對寶寶身體很不好。