❶ 疫情期間我們能幹什麼
1. 在家健身
在家待久了，睡眠過多，作息不規律，很容易導致生物鍾紊亂，精神不振。
總之，找一個自己喜歡的方式鍛煉就好。
對一些早就在心裡想減肥的朋友，可以趁著這一個空餘時間好廳缺好管理身材
2. 培養你的愛好
若是平時工作繁忙，學業繁忙現在就可以抓緊這個機會發現自己的樂趣，享受在家裡安靜的生活。
3. 花時間多多陪伴家人
疫情期間不能出門，在家做力攔伏弊所能及的事情 ，比如陪家人炒一盤菜，簡族一家人一起做一頓飯。
或是和孩子一起閱讀一本書，做做他們想做的游戲，增進家人之間的和睦關系。
4. 寫日記
手寫日記會對你的寫作有幫助，如果其家用心也可以達到練字的效果；在日誌里可以寫入每天的計劃，讓自己不要虛度光陰，有一定目的性的計劃自己的時間
5. 制定計劃
有計劃才有目標；沒有目標時，生活帶給你的更多是壓力；而有目標時，生活帶給你的更多就會是動力。
但也不能光在紙上談兵，落到實際是很重要……
總之還是那句話：
重要的並不是生活給予我們什麼，而是我們能把這些遭遇轉化成什麼。
這一切，都取決於我們自己的選擇。
中國加油
❷ 疫情在家裡能幹什麼
1、提高廚房技能
在此期間除了嘗試製作一些小吃之外，也可以考慮為家人准備一頓用心的家常晚飯，如果平時也會在家下廚，那就可以研究一些精緻的甜品、菜品。
2、運動健身
夏天馬上就來了，是時候減掉冬天的贅肉了。但是要避免過分跳躍、音量過大，自己鍛煉的同時不給鄰居造成困擾。女生做一做瑜伽是不錯的選擇，做一些手臂的伸展，瘦成蝴蝶臂。一般男生的家裡可能會有小型的運動器材吧，盡量多動動。運動也會帶來好心情，避免困在家中產生不良情緒。
3、看書提升自己
把曾經買過但是沒打開看的書翻一翻，既然買了就是有興趣，翻一翻可能就有驚喜。
4、技能方便提升
做IT、設計、視頻剪輯等方面的同學趁現在正是學習的時候，平時的學習、工作的壓力可能沒時間充電。在別人躺著玩手機的時候多學習就是未來的優勢。
5、發展副業
在家期間閑來無事可以發展發展副業，現在快遞已經恢復了，線上的購買量一定會有所提高。年前離職的小夥伴在此期間一定要想好自己想要什麼，做好發展規劃，找准目標。
❸ 疫情期間，我們能做什麼
1、疫情期間宅在家裡，睡眠過多，作息時間不規律，又不知道做什麼，怎麼辦？
睡眠會影響人的身體健康和心理健康，保證充足的睡眠，能夠提高身體免疫力。但是，過尤不足，如果睡眠過拆拍多，反而會讓人頭昏、沒精神。疫情期間不能外出，但是，可以在居家空閑的時間做些有意義的事情。比如，有更多的時間與家人相處，提高自身的知識修養、做自己喜歡的事情、獲得更多的自我肯定。作息不規律會打破身體的內循環，降低免疫力，因慶畝此要按時起床、吃飯，保證良好的睡眠，同時加強自身的鍛煉。
2、疫情發生後，總是感到絕望、崩潰和恐懼，怎麼辦？
首先，承認自己的擔心、絕望、憤怒是一個特別正常譽御森的反應，每個人遇到這種情況都會產生這樣的情緒反應，但是我們不能被這種情緒打趴下，良好的情緒是免疫力的第一重保障。
其次，了解疾病的相關知識和治療信息，對治療和療效保持樂觀態度。無論是國家還是科研人員，大家都全力以赴救助，所以暫時無法及時就醫的問題會很快解決。