『壹』 燕麥酸奶蜂蜜可以一起吃嗎
1、酸奶和蜂蜜能一起喝，蜂蜜與酸奶搭配食用，能起到最佳的互補效果。
2、蜂蜜作為單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收；而酸奶盡管營養價值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。
3、用酸奶加蜂蜜做早餐，人體不僅能夠源搭吸收足夠的熱能，所補充的雹配拿維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也更全面，可以賣姿讓人整個上午都精神充足。
『貳』 鐕曢害鐨勫叓縐嶅疄鐢ㄦ惌閰
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『叄』 蜂蜜和酸奶能在一起喝嗎
可以。
午後一杯蜂蜜水補充能量。每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於「飢餓」狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸胃蠕動，蜂蜜中豐富的維他命及礦物質具有調整腸胃的作用，可以促進毒素排出，改善便秘情況。其次，酸奶含豐富的蛋白質、鈣等人體所需元素，還含有大量的活性乳酸菌，可以調節腸道的微生態平衡。
二者搭配在一起可以促進腸道內垃圾、毒素以及油脂等物質的排出；不僅可以達到提升體內的生物免疫能力的效果，還可以緩解排便的壓力，使腸道更健康。
(3)蜂蜜可以加酸奶堅果燕麥一起吃嗎擴展閱讀：
喝酸奶的注意事項
1、別空腹喝酸奶。通常人的胃液酸鹼度在PH1-3之間，空腹時的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸鹼度值在pH5.4以上，如果在空腹時喝酸奶，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健作用就會大大降低。
2、酸奶不要加熱喝。如果溫度過高，酸奶中的有益菌就會失去活性。若一次購買幾天的酸奶，應放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶的保質期一般只有7-14天。
3、晚上睡前喝酸奶要刷牙。如果晚上睡前喝酸奶，至少在睡覺之前一個小時喝，而且喝完後要記得及時刷牙，否則酸奶中的某些菌種及酸性物質會對牙齒有一定的損害哦。
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