1. 來大姨媽可以喝酸奶嗎 女生經期可以喝酸奶嗎
1、女性在來大姨媽也就是月經期間，是可以喝酸奶的。酸奶的味道酸甜可口，可以增進食慾，經期喝酸奶對女茄歷性身體健康是有好處的。有的酸奶含有乳酸桿菌，還可以調節胃腸道的菌群。但由於酸奶需低溫冷藏，所以喝酸奶前，建議從冰箱取出後，至少常溫放置10分鍾後再喝，避免過涼飲用加重經期不適。
2、如果本身血糖高的女性就不建議喝了，因為有的酸奶含糖量較顫清搜高，以免發生血糖升高的情況。另外，在經期還可以吃些比如牛正纖肉、雞蛋、牛奶等高蛋白的食物。
2. 經期可以吃酸奶嗎
女性經期可以喝酸奶，但要喝溫熱後的酸奶。酸奶本身對月經沒有影響，但酸奶一般都是冷藏保存，而經期女性應避免吃生冷、寒涼食物，所以不建議喝剛從冰箱中取出的酸奶。可以把酸奶放入45℃左右的溫水中緩慢加溫，等溫和後再飲用。
酸奶不宜加熱，是擔心殺死酸奶中最有價值的乳酸菌，如果蒸煮加熱，酸奶中所含的大量活性乳酸菌就會被殺死，酸奶的物理性狀也會發生改變，產生分離沉澱，口味和口感等都會發生改變，其營養價值和保健功能也會降低。若只把酸奶進行加溫處理，放入45℃左右的溫水中緩慢加溫，酸奶中的乳酸菌就不會被殺死，反而會增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用會更大。
3. 來大姨媽可以喝酸奶嗎常溫的
月經期是不可以和酸奶的因為酸奶本身他雖然有活性菌對腸道的作用比較好，不過它是酸性的酸性具有收斂的作用，月經期來的時候喝酸奶會讓月經，出現停止間短或者結塊的現象，是因為酸具有收斂的作用。是因為酸奶，太涼不讓和而是因為它的酸性作用會破壞女性月經周期。
4. 每天喝酸奶會得到很多好處，但不是人人都適合，哪幾類人不宜喝
雖然酸奶的口感非常的好，可是並不是所有的人都適合喝酸奶。一般糖尿病患者是不能和喝酸奶，若是一個患有糖尿病的人喝酸奶，是會加重一個人的病情。因為在酸奶裡面有一種成分是糖尿病不能食用的，如果是患有糖尿病的人最好不要喝酸奶。
一個人感冒的情況下是不能喝酸奶，感冒的人若是受了寒氣再喝酸奶，會加重一個人感冒的病情。雖然在感冒的時候，喝酸奶有效改善一個人的胃口，可是酸性的食物會導致人體的抵抗力下降很多。人體感冒的情況下本來就是受涼的表現，又喝一些涼性的食物，只會加重一個人的病情。所以，人體受寒了，切記不要喝酸奶。
5. 月經期可以喝酸奶嗎
月經期間是可以喝酸奶的但是不要喝冰凍的酸奶，月經期間要注意一下飲食，盡量少吃一點生冷酸辣的食物。
紅糖對痛經很有效果，我建議你放1-2片鮮姜，5-6粒紅棗，加入適量的水和紅糖，熬開了趁熱喝。這個覺得很有效。可以驅寒，補血，通經。在月經期間多吃紅棗，喝熱水。