❶ 酸奶和紅薯可以一起吃嗎
可以的，可以做成紅薯酸奶。
准備材料：紅薯早毀仿 適量、酸奶 兩罐、葡萄乾 少許。
一、第一步將准備余散好的紅薯清洗干凈，放旁邊備用，如下圖所示。
❷ 紅薯能跟酸奶一起吃嗎
紅薯和酸奶可以一起吃的，首先是你要把紅薯煮熟了，涼透放在一邊，等要吃酸奶時，就把涼透的紅薯切成小塊放到酸奶里一起拌著吃，挺好吃的，紅薯是粗纖維，酸奶對腸胃有養胃的好處。所以這二種食物搭配一起吃，絕對有好處，而且囗感也不錯哦。
❸ 紅薯泥可以加酸奶嗎
可以。
酸奶和紅薯製成酸奶紅薯泥可減肥，酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收；還有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效；而紅薯含多種維生素，有滑腸作用，可減少脂肪吸收，而且食地瓜可增加飽腹感，減少進食慾望，從而達到減肥輕身的目的。
(3)紅薯可以和酸奶一起攪拌嗎擴展閱讀：
1、紅薯雖好，但也不能多吃。再好的東西，吃多了也會產生不好的影響。紅薯含一氧化酶，種酶容易在人的胃腸道里產生量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。其次，紅薯里含糖量高，吃多了可產生大量胃酸，使人感到「燒心」。
2、紅薯飽腹感強，可以作為主食食用。但是不能用它來完全取代米飯等主食。可以用紅薯和大米做成紅薯飯吃，也可以在吃紅薯同時吃米飯，但要減少米飯的食量。紅薯缺少蛋白質和脂質，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，才不會營養失衡。