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牛奶可以和什麼水果一起吃

發布時間: 2024-07-08 11:30:49

㈠ 純牛奶可以和什麼水果一起榨汁

純牛奶可以和很多水果一起榨汁,木瓜,蘋果,榴槤果,香蕉等等。

1、榴槤果
提前准備半瓣榴槤果,一瓶牛奶(250ML),一起放進攪拌器內打汁三分鍾上下就可以。假如可加溫,留意別加溫長時間,不瞎灶然下邊的會糊掉就不好了。進行後倒進杯里,還可以添加適量純蜂蜜(看本人愛好),一杯美味可口的生榨榴槤牛奶汁就可以喝過。功效:美白皮膚

2、香焦
提前准備一個香焦(茄高香焦去皮)或是2個(按本人口感愛好),一瓶牛奶(250ML),一起放進攪拌器內打汁三分鍾上下就可以。功效:提升維他命B的消化吸收

3、芒果
提前准備一個大台芒或是好多個小芒果(按本人口感愛好),將芒果去皮削皮。一瓶牛奶(250ML),一起放進攪拌器內打汁三分鍾上下就可以。功效:清理皮膚

4、番木瓜
提前准備一半番木瓜或顫神尺是一個(按本人口感愛好),將番木瓜去皮去籽。一瓶牛奶(250ML),一起放進攪拌器內打汁三分鍾上下就可以。功效:養顏美容

5、火龍果
提前准備一個火龍果,將火龍果去皮。一瓶牛奶(250ML),一起放進攪拌器內打汁三分鍾上下就可以。功效:美容護膚下火

6、蘋果 牛奶減肥法
蘋果中包括維他命,牛乳中所帶有的營養成分能夠考慮我們平時的需要。我們能夠根據蘋果和牛乳的配搭,把他們當做正餐,便於進行我們的減肥瘦身工作中。

㈡ 牛奶可以和什麼水果一起榨汁

可以和芒果、轎哪香蕉、藍莓等一起榨汁。

牛奶芒果香蕉汁的做法:芒果220克、香蕉90克、牛奶250毫升。

1、准備好所有食材。