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腹脹可以喝酸奶嗎

發布時間: 2022-01-12 00:10:45

⑴ 胃脹氣可以喝酸奶

胃脹氣適宜吃以下5種食物
1、蘿卜:長於順氣健胃,對氣郁上火生痰有清熱消痰作用。青蘿卜最佳,紅皮心者次之。最好生吃,對胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。
2、青菜:能通利腸胃,無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維,能刺激胃腸的蠕動,通利二便,幫助消化,消除腹部脹滿不適。
3、山楂:可順氣止痛、化食消積,適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。
4、鯽魚:鯽魚葯用價值極高,其性味甘、平、溫,入胃、腎,具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。
5、豬肚:補虛損,健脾胃,具有治虛勞羸弱,泄瀉,下痢,消渴,小便頻數,小兒疳積的功效。再就是簡單一點調理改善就喝德甫的腸胃寶茶促進胃蠕動、加強胃功能。
胃脹氣3款食療方
1、桔子蜂蜜飲:橙子1隻,蜂蜜50克。將橙子用水浸泡去酸味,然後帶皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮20到25分鍾,撈出橙子,留汁即成。代茶飲。
2、枸杞藕粉湯:枸杞25克,藕粉50克。先將藕粉加適量水小火煮沸後,再加入枸杞,煮沸後,可食用。每日2次,每次100到150克。
3、鮮藕粥:鮮藕適量,粳米100克,紅糖少許。將鮮藕洗凈,切成薄片,粳米淘凈。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮至米爛成粥。每日2次,早晚餐食用。

⑵ 腹脹可以喝酸奶嗎

是可以喝酸奶的,酸奶含有豐富的益生菌,有很好的幫助腸胃功能修復的作用.平時建議你吃過飯後喝一些檸檬水,或者蘋果醋,幫助消化.你屬於消化的問題,所以平時需要吃一些易消化的食物.也可以通過運動改善.切記不要吃涼的食物。
真正的酸奶本質上就是牛奶。真正的酸奶由純牛奶經過乳酸菌發酵而成,保留了牛奶的所有營養成分,此外,乳酸菌發酵過程中,還產生了一些人體營養所需的維生素。酸奶更易於消化和吸收,而且乳糖含量很少,喝酸奶基本不會發生腹脹、腹瀉的問題。所以,乳糖不耐受者和不愛喝牛奶的人,完全可以通過喝酸奶來替代牛奶。

等量酸奶與牛奶等質。由於酸奶比牛奶更易消化吸收、沒有乳糖不耐受反應,有人便認為酸奶比牛奶更營養更好,過分誇大酸奶的作用。事實上,從營養價值來說,兩者沒有什麼差異,兩者的營養價值是等質的,根據個人口味選擇即可。酸奶跟牛奶一樣,每天的最佳飲用量是300毫升左右,大約2~3杯方形杯包裝,並不是多多益善。酸奶不適宜空腹飲用,一是因為酸奶比較涼,二是因為空腹時胃內的酸度較大,不利於乳酸菌保持活性。

⑶ 容易腹脹的人喝酸奶好嗎

你好,酸奶中所含的益生菌和乳酸菌能夠調節人體腸道,使腸道內的菌群更加平衡,所以喝酸奶會有效治療你的腹脹問題。。。 希望有幫到你~~~

⑷ 脹氣能喝酸奶嗎,肚子脹氣能不能喝酸奶

胃腸道消化功能不太好,胃腸蠕動較慢,所以會有餐後腹脹不適等消化不良的表現。
這只是腸道消化功能不良,沒有器質性疾病,你不必太擔心,這在青少年較常見,蒙牛酸奶含有很多對腸道消化功能有益的活性菌(如雙歧因子等益生菌),你可以喝,可以促進腸蠕動,助於消化,適宜你的情況。
清淡好消化飲食,多運動,可增強體質也有利於促進腸蠕動,三餐規律,忌暴飲暴食。

⑸ 肚子脹氣能喝酸奶嗎

脹氣不適宜喝酸奶這個情況我認為需要清淡營養,少吃多吃,易消化,規律,葷素搭配,均衡飲食很重要的,酸性飲食,辛辣刺激飲食,盡量的不要使用,合理的治療為主,健胃消食片可以試試。

⑹ 腸胃不好容易脹氣可以喝酸奶嗎

腸道功能紊亂不宜多喝酸奶,少喝些蒙牛酸奶還是有幫助的。
腸道功能紊亂的患者飲食注意點為:
1、少吃酸、冷、生、硬、油膩及產氣多的食品如:酸奶、大豆等。
2、吃飯宜定時定量,少食多餐。每頓不宜吃的過飽,尤其是晚餐。在生活上,注意生活規律,多加強室外運動,保證充足的睡眠等。

⑺ 肚子脹氣如何快速消除喝酸奶可以嗎

可以 酸奶裡面有益生菌

⑻ 腹脹能喝酸奶嗎

腹脹能喝酸奶的。酸奶含有多種營養成分,作用也很廣泛,能促進胃液分泌、幫助消化,腹脹一般是消化功能減弱引起的,可以喝酸奶。

⑼ 胃脹,消化不良可以喝酸奶嗎

胃脹、消化不良可以喝酸奶,但每次喝不要超過100ml,不可以空腹飲用的。

喝酸奶的最佳時間: 一般來說,飯後 30 分鍾到 2 個小時之間飲用酸奶效果最佳。

人在通常狀況下,胃液的 PH 值在 1—3 之間;空腹時,胃液呈現酸性,PH 值在 2 以下, 不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部 PH 值比較高,才能讓酸奶中的乳酸菌充分生 生活小常識 生活小常識 長,有利於健康。

飯後兩小時左右,人的胃液被稀釋,PH 值會上升到 3—5,這時喝酸奶, 對吸收其中的營養最有利。另外,如果在空腹狀態下飲用酸奶,很容易刺激胃腸道排空,酸 奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出;飯後喝則可減少刺激, 讓酸奶在胃中被慢慢吸收。

(9)腹脹可以喝酸奶嗎擴展閱讀:

胃脹、消化不良可能是胃炎,幽門梗阻,腸蠕動功能不好等原因所致,建議飲食要有規律,少食多餐。建議服用維生素C:具有抗氧化,解毒的功效,減輕精神壓力;促進膠原蛋白的合成,增強胃動力。有必要可到醫院行胃鏡檢查明確診斷。

建議採用以下方式處理:

1、食用促進胃腸道動力的食物,如紅薯、玉米等粗糧。
2、食用保護胃部粘膜的食物,如秋葵。
3、注意飲食規律和清淡飲食,少食用對胃腸道刺激大的辛辣食物等。

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