A. 什麼食物可以生精
油菜花花粉配上枸杞子用溫開水沖服，每天20克，生精益腎。尤其適合準備要小孩。花粉可以讓精子生長的更加健康。
B. 吃什麼可以生精
可以補腎生精的食物：
1、韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。
2、驢肉
俗話說：「天上的鵝肉，地上的驢肉。」驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
3、雞蛋
雞蛋是性愛後恢復元氣最好的「還原劑」。雞蛋富含優質蛋白，它是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強元氣、消除性交後的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂後的癒合。
4、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
5、果仁
性學專家發現，在某些經常吃瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發生。這是因為瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。
(2)什麼可以生精擴展閱讀：
腎虛的原因：
1、情緒無常引起的腎虛。情緒無常如多愁善感、抑鬱等會使身體內分泌異常，會影響腎臟功能的正常運作。
2、辦公環境與生活環境很差引起腎虛。環境不好，空氣中的有害物質會誘發腎臟器官等的免疫功能降值。時間一長，會引起腎虛。
3、自身免疫力差。如果你是一個不愛運動的人，平時沒有什麼生病的跡象，但是不要以為你身體很健康。如果免疫力差，那些疾病侵入你身體會很容易。
4、生活無節制，房事頻繁；過度吸煙喝飲酒，作息沒規律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。
5、男人自身生理原因。男性身體是一個復雜的系統尤其是生理系統，膀胱炎、尿道炎都會引發男人腎虛，所以不能小視男人生殖系統的疾病。
C. 男人吃什麼可以生精
吃含精氨酸食物：精氨酸有利於精子的生成，含精氨酸豐富的食物有大豆及其製品、海參、墨魚、山葯、銀杏、西瓜、章魚、南瓜等。忌吃芹菜。洋蔥、大蒜、大蔥具有強精的功效：鮭魚能增加體內的荷爾蒙，富有很高的蛋白質。除了以上這些弱精子症飲食，一些食物還有提高性慾，增強男性性功能，輔助弱精子症的治療的作用，比如巧克力、當歸、魚子醬以及果仁等。
D. 什麼可以生精啊
妥金還是不錯的，專門用來生精的。妥金是一款富含孕前所需的多種維生素、礦物質和抗氧化劑。特別富含營養價值高、易消化吸收、含有多種活性成分稱為蛋白之王的乳清蛋白。獨家科學營養配方。建議在女方取卵前三個月，男方開始連續服用效果最佳
E. 一般可以吃什麼東西可以生精的
男人吃什麼壯陽？為了提高生育能力，男性可以食用一些壯陽食物，比如富含核酸、鋅元素、維生素E、維生素B、蛋白質等營養成分的食物。生活中壯陽食物主要有以下這幾種。
1、核酸食物：科學家研究發現，如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
2、松果體素食物：松果體素又稱褪黑色素，據測試發現，只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素，就能恢復有效恢復性功能。褪黑素是由色氨酸轉化而來，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉鬆、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。
3、果仁和種仁：各種果仁、種仁含有豐富的維生素B和維生素E，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。南瓜子、小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆
F. 一般吃什麼東西可以生精的
1、泥鰍：所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利於人體抗血管衰老。另外泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等營養物質。泥鰍其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。
2、蝦：營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。蝦味道鮮美，補益和葯用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
3、核桃：因為中葯書籍早已有記載其可以「補腎健腦」。每100克核桃中，含脂肪50－64克，核桃中的脂肪71%為亞油酸，12%為亞麻酸，蛋白質為15－20克，蛋白質亦為優質蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質當代中醫常用核桃入葯，或當作食療
G. 你知道什麼可以生精
我知道妥金是很多的男性都是在用的，就是專門用來生精的呢，這種產品一般建議在女方取卵前三個月，男方開始連續服用效果最佳。
H. 什麼可以生精呢
妥金能增強准爸爸免疫力，提供維生素、礦物質和抗氧化劑等。
I. 你知道什麼可以生精啊
建議在女方取卵前三個月，男方開始連續服用效果最佳，妥金裡面有天然營養制劑，含多種必需營提高精子質量，減少胎兒天生缺陷，想要生精就用她吧。