㈠ 請問養肝護肝可以吃什麼食物
養肝護肝可以多吃這4種食物
1，芹菜
芹菜中含有較多的葉綠素、胡蘿卜素以及鐵、鋅等營養元素，能夠保肝護膽，降低體內甘油三酯濃度，保持腸道的通暢，遠離便秘煩惱。
2，玉米
玉米是一種常見的粗糧，含有豐富的蛋白質、鈣元素以及維生素，不僅能夠開胃養顏，還能夠緩解和預防脂肪肝的出現。
3、仰甘五素
含有五味子素和硒麥芽，可以他提高肝臟的免疫力，促進肝臟排毒。改善化學性肝損傷。
4、獼猴桃
獼猴桃是很多人喜歡的水果，肝火旺吃點獼猴桃，可以起到降肝火旺作用，補充肝臟的所需的維生素C營養物質。