① 乳腺囊腫要多吃什麼比較好
乳腺囊腫什麼能吃，什麼不能吃，吃了效果真的好嗎，乳腺囊腫這種問題越來越被女性熟知，相信很多女性都被這個問題鎖困擾，因為一旦患上這種問題，不僅會給我們的生活和工作帶來很大的麻煩，更嚴重的是會危害到我們的健康。那麼我們接下來就來看下吧。
1、多吃水果蔬菜。患有乳腺結節的患者要多吃點水果蔬菜，少吃油炸煎炸的食物，宜清淡為主，多吃比如南瓜、黃瓜、西紅柿等保健乳房的食物，這些食物能很大程度上減少胃部負擔，加長消化道研磨，減少脂肪的負擔，促進更好的吸收，同時可以降低激素，有助於乳腺結節的修復。
2、多吃酸奶。酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。
3、少吃高動物脂肪。豬油，肥肉、肉皮、雞皮等。這些 高脂肪的飲食不僅造成肥胖，而且還容易導致雌激素水平不平衡，引發乳腺增生病，或是加重已有的乳腺增生症狀。
4、減少咖啡因和鈉的攝入。因為咖啡因的來源有巧克力、咖啡、茶等一些飲料，我們要減少不利於身體吸收的物質進入體內。
以上是建議您多吃和不要吃的食物，最後祝您身體健康！
② 乳房囊腫不能吃什麼
乳房囊腫是女性經常會出現的一種症狀，乳房囊腫的主要原因是內分泌激素失調，它的主要症狀為乳腺脹痛，乳房囊腫對女性危害很大，
那麼請問乳房囊腫吃什麼食物好?怎樣可以防止乳房囊腫?乳房囊腫不能吃什麼?乳房囊腫吃什麼食物好
1、白菜
因為乳腺囊腫跟雌性激素是有關系的，而白菜中含有一種具有分解雌性激素的化合物，所以患者吃白菜是很好的。
2、豆製品
豆製品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。
3、魚類
含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。
4、海帶
海帶是一種常見的食品，海帶不僅營養價值很高，還有一定的葯用價值，可以輔助治療乳腺囊腫。海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺囊腫的隱患。
5、酸奶
酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。
6、紅薯
紅薯的營養豐富，有多種對人體有益的元素，裡面的去氫表雄酮可以抗癌，能夠抑制乳腺癌。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。乳腺囊腫的原因多進食富含纖維素的蔬菜，在攝入高膳食纖維時，由於纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，就會使激素水平下降，從而可以有利於乳腺囊腫疾病的恢復。
怎樣可以防止乳房囊腫
1、心理治療很重要，乳腺囊腫最大的是對心理的危害，因缺乏正確認識，過度緊張刺激憂慮悲傷會造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使囊腫症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利囊腫早康復。
2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
4、多運動，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止濫用避孕葯及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。
6、避免人流，產婦多餵奶，能防患於未然。
7、自我檢查和定期復查。
乳房囊腫不能吃什麼
1、含咖啡因的食物
咖啡，可可，巧克力，是很多女性的最愛，而這類食物通常都很有大量的黃嘌呤。這類食物是引起乳腺囊腫的一大誘因，因此對於得了乳腺囊腫的女性朋友們來說最好少吃這類食物。
2、蜂蜜
很多女性認為蜂蜜是最養女人的，事實上，蜂蜜是一種含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利於女性的乳房健康的。
3、酒精
喝酒已經不再是男人們的專利了，生活中很多女人也開始喝酒了，而酒會讓女性得乳腺腫瘤的機率大大的增加，此外，煙也會影響乳腺囊腫的恢復的，因此女性不僅要學會拒絕吸煙也要學會拒絕二手煙。
4、豐乳保健品
豐乳保健品被很多女性錯誤的認為對乳房健康有好處，帶領這些產品含有大量的雌激素，雖然能在短時間讓女性變得更有魅力，但是卻是以女性長期的身體健康為代價的。
5、刺激性食物
吃香的喝辣的是現代人的一個飲食習慣，而這睦刺激性食物對乳房的恢復也是會產生不利影響的。
6、油煎，霉變，腌制的食物
生活中很多女性都喜歡吃這些食物，由其是腌制的食物更是一些婦女的最愛，而腌制的食物裡面含有大量的亞硝酸鹽是非常不利於女性朋友的身體健康的。
7、大補的食物
很多人在生病之後，都會給自己吃一些大補的食物，其實對於乳腺囊腫患者來說吃得過補反而會不利於乳腺囊腫病情的恢復，因此日常進補也要適當。
8、油膩的食物
過多的油膩的食物，會增加脂肪的吸收，增加激素的水平，從而不利於乳腺囊腫的康復，所以對於得了乳腺囊腫的患者來說日常飲食應該多以清淡為主，少吃油膩的食物，更有利於減少脂肪的吸收，降低激素的水平，從而促進乳腺的健康。
9、發物食物
公雞、鵝、豬頭肉等發物食物都是不利於乳腺囊腫的恢復的。