㈠ 一個肉鬆餅多少卡路里
問題一：肉鬆餅熱量高嗎 一般肉鬆餅的主要原材料為豬肉鬆、綠豆以及麵粉。每100克的肉鬆餅，熱量為405大卡，脂肪含量為13.8克，蛋白質含量為9.5克，碳水化合物的含量為60.1克，鈣的含量是273毫克，鈉的含量則為322毫克。
豬肉鬆的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質以及多種礦物質，膽固醇含量低，蛋白質含量高，有生津開胃、易於消化的作用。綠豆中的蛋白質的含量是粳米的3倍，此外維生素、鈣、磷、鐵等的含量都比粳米多。
從肉鬆餅的成分上來講，肉鬆餅屬於低膽固醇、高蛋白的食品，還含有鈣、納等微量元素。如果作為補充體力、補充營養的零食，是不錯的選擇。但是，從成分上來說，糖尿病人和肥胖人群則應該忌食。
問題二：今天一天吃了10個肉鬆餅,一份米飯,有多少熱量 十個肉鬆餅約300g，大約1200大卡的熱量，約等於1000g的米飯。已經非常多了。米飯100g熱量116大卡！總計1316卡
問題三：肉鬆餅熱量高嗎？正在減肥的人可以吃嗎 既然減肥還是別吃了吧。多吃些蔬菜，特別是晚上，而且外面的那些小吃別吃，垃圾食品而且熱量高。
問題四：今天早上吃了一個綠豆餅和一個肉鬆餅的熱量 然後呢。。你是需要減肥么。早飯不需要省。晚飯可以少吃。
問題五：吃一個肉鬆餅和一個饅頭那個熱量高一些 饅頭，麵食的熱量是非常高的。再就是甜食
問題六：一個肉鬆餅的熱量高還是一根美好火腿腸 一頓飯的熱量要看你具體吃的是什麼，主食，配菜等等，不能一概而論 火腿腸熱量 1根火腿腸(70.0克) 148大卡 標准(100克) 212大卡
問題七：每天吃幾個肉鬆餅會長胖嗎 一般情況如果你吃了之後運動不會長胖，但如果你要減肥，建議不吃。
減肥禁忌：
1、吸油。
每次吃披薩的時候都用 一張紙巾把油吸一下再吃。這樣一周下來，可以少吃一大湯匙油。一年下來，攝入的脂肪該減掉多少啊。
2、多喝牛奶
每天攝入1800毫克的鈣，就能使身體少吸收80卡路里的熱量。牛奶中含有豐富的鈣質。那些習慣每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的 時 候加些牛奶，不僅能使咖啡變得更滑更香，還能幫助減肥呢。早餐醒來，喝一杯純牛奶，能讓人一天都精力 充沛地工作學習。晚上睡覺前喝一杯熱牛奶，能讓人睡得更香甜。午餐晚餐飯後喝一杯酸牛奶，還能助消化。
3、多吃蔬菜
蔬菜非常健康 ， 不 僅含有豐富的纖維素，可以幫助消化，還能補充人體所需的維生素C，有助減肥。
4、多喝水
多喝水能加 快新陳代謝，燃燒更多的卡路里。光是每喝兩杯涼水-溫度不高於72攝氏度-就能燃燒25卡路里。每天喝一升水，那麼一年下來就能減掉五磅。
5、注意少喝碳酸飲料
如果覺得白 開水味道太 淡，不想喝，那也可以以茶代飲料，或者喝番茄汁等才是健康的選擇。
問題八：減肥中可以吃嗎~金絲肉鬆餅。熱量高嗎。 油太大了，而且減肥的時候肉還是要少吃。
問題九：我只想問一下，早上吃一包方便麵和吃兩個肉鬆餅，哪個能量多？ 對自己好一點你是自己的父母，要好好的照顧自己
問題十：幫忙計算一下卡路里有過量么 拜託啦 人一天坐著不動要消耗1400+的卡路里。算你1500
一個煮雞蛋（76大卡）+一碗豆漿（按杯算你2杯140大卡）+雞蛋餅（150克366大卡）+5個肉鬆餅（1個豬肉鬆餅30克一個算你348大卡）+半斤蔬菜（按蔬菜沙拉給你算90大卡）+半杯酸奶（中型杯給你算你288大卡） 合計1308 1500-1308=192
總結：你會餓
㈡ 有沒有什麼好吃的零食推薦
每逛一波超市我都能發現些好東西，分享一些好吃不貴的零食給大家～💗 它們真的好吃啊，不管是追劇的時候吃，還是無聊的時候吃，反正吃了都停不下來的感覺，這里推薦5款零食喲~
一、克恩茲脆薯 魔性香辣味
勁仔小魚干是小魚干YYDS！有香辣味和醬汁味，魚仔肉質緊實有嚼勁，鹵汁很足，一咬醬汁滿滿，越嚼越香，香辣過癮 ！能隨時攜帶，方便又解饞，上班摸魚追劇必備小零食！
一塊錢一包，每次吃一包都不過癮，裡面的辣油不會太多，吃起來味道剛剛好~
米格瑪玉米棒強烈推薦膩可以多囤一點，而且有很多種口味可以選擇，可以每樣都買一點試試，至於勁仔魚干，我都是一整盒買的……