『壹』 橄欖油拌酸牛奶喝有什麼效果
最佳效果是可以潤腸通便，因為橄欖油有潤滑的作用
還有一種很健康的吃法是把各種水果蔬菜像蘋果、芒果、胡蘿卜、黃瓜等，再加一點葡萄乾、杏仁，用攪拌機拌在一起，做成果蔬糊，再淋一點橄欖油。一碗可以吃得很飽。既潤腸通便，還能減肥，並且很營養。
酸奶不可與以下食物同食：
酸奶+黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收
酸奶+香蕉：一起吃易產生致癌物
酸奶注意事項：
禁忌人群：胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾病患者慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜身體虛弱，氣血不足，營養不良，腸燥便秘之人；高膽固醇血症，動脈硬化，冠心病，脂肪肝患者；癌症患者，尤其是消化道癌症病人；皮膚乾燥之人。
『貳』 橄欖油和酸奶能一起喝嗎，對身體有什麼害處么
可以一起喝，對身體沒有壞處。
酸奶不可與以下食物同食：
酸奶+黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收
酸奶+香蕉：一起吃易產生致癌物
酸奶注意事項：
禁忌人群：胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾病患者慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜身體虛弱，氣血不足，營養不良，腸燥便秘之人；高膽固醇血症，動脈硬化，冠心病，脂肪肝患者；癌症患者，尤其是消化道癌症病人；皮膚乾燥之人。