1. 上班族午後喝酸奶的好處
食用酸奶的好處還是有很多的，可以起到排毒的作用，對於潤腸通便來說有一定的好處，上班族飲用酸奶可以有保健腸胃補充鈣質的作用，而且也有一個重要的原因是可以有防輻射的作用，下面就來看看關於上班族飲用酸奶的好處。
對於那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動，每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說，在飯後2小時左右的時間喝一杯酸奶，對於身體健康是有一定的好處的，而且午後食用酸奶的話，可以幫助你緩解緊張的情緒，而且也可以緩解壓力。
原因：
1、有研究指出，維生素B能夠提高人體抵禦輻射損傷的能力，作為富含B族維生素的酸奶正好發揮這種優勢。酸奶可以有減輕輻射的作用，對於經常對著電腦工作的人群來說有一定的保健的作用和功效。
2、酸奶中的酪氨酸對於緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊等有很大的幫助。經過乳酸菌發酵，酸奶中的蛋白質、肽、氨基酸等顆粒變得微小，游離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。午飯後飲用一杯酸奶可以幫助上班族緩解心情，而且也可以讓你一整個下午都精神抖擻，有利於提高工作效率。
小貼士：喝酸奶應少量多次，不但效果更好，還能避免食用過多造成腸胃不適。
關於酸奶對於上班族來說的一些好處和理由，大家都知道了，上班族飲用酸奶的好處還是有很多的，可以起到排毒的作用，對於預防輻射來說也有一定的保健的作用，適合上班族午後飲用，可以緩解疲勞，緩解壓力。