『壹』 肺不太好吃什麼食物可以養肺
1、山葯：山葯是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山葯粥，或者是直接清炒山葯就可以，不適合與其他的食物相配。
2、梨：梨水是用來清肺的，潤肺的。所以，梨對於肺來講是好東西，因為好消化。最好的吃法是，做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯，就好。
3、百合：百合是白色食物，而肺就適合吃白色的食物，所以，對於百合來講，也是適合潤肺。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的調料，清淡口味即可。
4、銀耳：銀耳也是中醫推薦的用於潤肺養肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成湯，最好加枸杞還有紅棗，這樣，會讓銀耳的效果更出眾。
5、葡萄：葡萄中的尤其是白葡萄對於肺來講是有十分好的效果的。也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮後與枸杞配合煮湯，效果更好。
6、白蘿卜：蘿卜有通氣之說，而潤就需要過氣，所以常吃蘿卜可以讓放屁，但對於潤的功能有很好的通暢效果。
(1)吃什麼可以養肺清肺毒擴展閱讀
夏天養肺的飲食技巧：
1、夏季多風乾燥，空氣濕度小，汗液蒸發比夏天悶熱氣候要快，所以冬季人體同樣容易缺水。除了通過多喝水來補充水分以外，還可以加些蜂蜜，滋陰潤肺。
2、最好清晨醒來飲一杯蜂蜜水，是對機體的補充和凈化，但應糾正一早喝鹽開水的習慣，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高。
3、此外，很多水果不但水分含量高，而且具有保持肺和呼吸道潤滑的作用，應在冬季多吃梨。
而對健康人士來說，更應該秉承飲食療法的理念，把營養豐富的滋補食物融入到日常的飲食當中去，在不知不覺中養就一個健康強壯的肺。
秋冬時節，天氣乾燥旱冷，是肺部特別容易受到侵襲的時候。此時更應該選用一些補肺潤燥的食譜，給自己的肺穿上滋潤溫暖的「外套」。
『貳』 什麼東西滋陰養肺
1．梨\x0d\x0a有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。\x0d\x0a2．葡萄\x0d\x0a具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。\x0d\x0a3．石榴\x0d\x0a有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。\x0d\x0a4．柑桔\x0d\x0a有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。\x0d\x0a5．甘蔗\x0d\x0a蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳，有「天生復脈湯」之美稱。可用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。\x0d\x0a6．柿子\x0d\x0a有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食對肺癆咳嗽、虛熱肺瘺、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等症。\x0d\x0a7．百合\x0d\x0a潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、乾咳、咽痛等症。\x0d\x0a8．蘿卜\x0d\x0a能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。\x0d\x0a9．荸薺\x0d\x0a有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。\x0d\x0a10銀耳\x0d\x0a能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳。
『叄』 養肺吃什麼食物好
現在就連最便宜的煙上面，都會寫著抽煙有害健康的警示語。抽煙有害健康，應人人遠離是小朋友都會時常勸導抽煙的父母的話。可隨著生活的壓力越來越大，對於不少人來說，抽煙是讓自己身心放鬆的一種途徑。許多人也知道抽煙的危害，試圖戒掉香煙，可也有不少人戒不掉煙癮，所以只好退而求其次。如果戒不了煙，就嘗試著多吃一些對健康有益的食物，尤其是能夠養肺清肺的食物，來減輕香煙對身體的危害。
豆漿
豆漿是大豆經歷過打磨過濾之後的一種適用於生活的一種食物。豆漿在我們生活之中很常見，但大家不知道的是，豆漿之中其實含有大量的維生素以及含鐵含鈣量多的營養，它的營養非常豐富還可以緩解支氣管炎有利於肺的護養。
蜂蜜
蜂蜜的成分中含有葡萄糖果蜜等維生素，蜂蜜不僅有潤肺的功效，對於女性朋友來說，還有美容養顏的效果。如果有經常吸煙的朋友，可以每天早上用溫開水沖服一勺蜂蜜空腹喝下。
柚子
柚子是涼性很強的果內食物，其中也包含十分豐富的維生素。常吃柚子有潤肺，止咳，補血利便的功效。柚子可以直接食用，也可以做成柚子茶。
雪梨
雪梨是我們生活中常見的水果，其水份足入口脆甜，其中也包含了胡蘿卜素，蘋果酸的維生素。經常吸煙的人可以做成冰糖雪梨，能生精潤燥化痰止咳，其中放入蜂蜜味道更佳，效果也會更好。
銀耳
銀耳飾耳類植物，是一種名貴的營養滋補佳品，相比較雪梨，銀耳更加滋潤。
綠茶
茶葉中的茶素可以促進腸胃蠕動，加快消化系統。吸煙者可經常喝茶，尤其是綠茶，可以減輕香煙對人體的危害作用。同時多喝茶，可以利尿，解毒，減少香煙中的有害物體在腸內停留時間過長。