① 純牛奶可以加哪些水果一起吃
純牛奶可以加芒果一起吃做成健康酸奶。
主料：純牛奶1000毫升
調料：菌粉1克、芒果適量、蜂蜜適量
做法步驟：
1、做酸奶的器皿用開水消毒，攪拌棒也要消毒
② 牛奶裡面加什麼最好吃
1、牛奶和紅棗一起吃。紅棗中富含各種礦物質和維生素，維C和鐵比較多，而牛奶中缺乏維C，二者搭配能互補，讓營養更全面。另外，對貧血，氣血不旺者頗有療效。
2、牛奶和粗纖維餅干可以一起吃。這些餅干中含有大量的粗纖維，比一般的餅干更好地促進牛奶中蛋白質和多種維生素的吸收。
3、牛奶與穀物一起吃。穀物中的蛋白質含量較低，而且賴氨酸這種重要的必需氨基酸含量不足。與牛奶搭配，能提高蛋白質的工藝，還能用豐富的賴氨酸彌補谷類中氨基酸平衡的缺陷，提高穀物的營養價值。可以用牛奶來芝麻糊、煮玉米粥、煮大米粥等。
③ 牛奶可以怎麼煮加什麼
1、牛奶大棗湯
牛奶500毫升、大棗25克、大米100克。先將大米與大棗同煮成粥，然後加入牛奶，燒開即可，可補氣血、健脾胃，適用於過勞體虛、氣血不足等症。
2、鮮奶玉液
粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。把粳米洗凈，浸泡1小時撈出，濾干水分，和胡桃仁、牛奶加少量水攪拌磨細，用漏斗過濾取汁，將汁倒入鍋內加水煮沸，加入白糖攪拌，待全溶後濾去渣，取濾液倒入鍋內燒沸即成。
3、牛奶粥
鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質。由乳品加工廠生產的牛奶粥有多種配方，形成甜、咸等不同風味。其殺菌時間短，營養損失少。
④ 純牛奶可以加什麼
牛奶是我們生活裡面比較多見的營養飲品，許多朋友對於牛奶還是比較喜愛的，在早餐時候都會喝上一杯，補充相應的營養和能量。牛奶除了可以直接飲用之外，還可以搭配其他的一些食材進行飲用的，比如紅棗、粗纖維餅乾等等。
牛奶里可以加什麼
1、牛奶和紅棗一起吃。紅棗中富含各種礦物質和維生素，維C和鐵比較多，而牛奶中缺乏維C，二者搭配能互補，讓營養更全面。另外，對貧血，氣血不旺者頗有療效。
2、牛奶和粗纖維餅干可以一起吃。這些餅干中含有大量的粗纖維，比一般的餅干更好地促進牛奶中蛋白質和多種維生素的吸收。
3、牛奶與穀物一起吃。穀物中的蛋白質含量較低，而且賴氨酸這種重要的必需氨基酸含量不足。與牛奶搭配，能提高蛋白質的工藝，還能用豐富的賴氨酸彌補谷類中氨基酸平衡的缺陷，提高穀物的營養價值。可以用牛奶來芝麻糊、煮玉米粥、煮大米粥等。
牛奶和草莓一起喝，可以清涼解渴，安心定神，增加營養。草莓含有大量的維生素，能起到美容養顏的功效。
牛奶里可以加什麼
牛奶和蘋果一起吃喝，不但清涼解渴，生津除熱，而且還具有防癌抗癌的功效。因此可以喝牛奶吃蘋果。蘋果含有豐富的維生素和其他微量元素，經常吃蘋果的人可以提高人體的免疫能力，少生病。常言道：一天一個蘋果，不用看醫生。
牛奶和蜜棗一起吃，可以補虛止渴，滋潤大腸，還可以解熱毒，對你的心肺也很有好處.另外紅棗可以健脾，常吃紅棗可以活血健脾，對身體的消化系統和排毒都很有幫助。還可以美容。
牛奶里可以加什麼
4牛奶和蛋黃一起食用，可以增加營養和牛奶的香味，好喝也好吃。牛奶可以補鈣，蛋黃可以補充蛋白質，這些都身體發育生長需要的重要元素。青少年應該多食用。
⑤ 牛奶里可以加什麼
●王澤斌，美國食品工程博士，美國食品技術協會高級會員 實際上，這樣的思路正是三聚氰胺悲劇出現的根源。因為正常情況下三聚氰胺是不會進入人類飲食的，所以對它的毒性研究並不充分。在過去，人們並不知道它會導致嬰兒結石。 牛奶是人類比較好的食物：它含有豐富的優質蛋白、鈣以及一些維生素。它的價值必須通過含有足夠的這些東西來實現。食品檢測，正是保證它確實含有這些營養成分。加入任何其他東西來獲得的檢測指標，都是「假文憑」。用「假文憑」去騙人，本身就是犯法，並不需要造成某種惡果才該被懲處。 現代社會的加工食品，為了實現保存、運輸、分銷、改善口感風味等目標，會加入一些食品添加劑。但是牛奶這種產品，並沒有使用任何食品添加劑的需求。它的穩定性，是通過高壓均質化、加熱滅菌以及冷藏等物理手段來實現的。在某些特定的牛奶中，為了加強營養會添加一些維生素A和D，但是也必須明確說明。加入此外任何東西，都不應該被允許。 當然，這是針對叫做「牛奶」的食品而言。除了作為最終食品直接使用，牛奶還經常被當作食品原料來做成其他食物。這在加工食品中，就更加常見。 有的食品以牛奶為基礎，最典型的比如可可奶。因為可可本身不溶解於水中，要想讓它均勻分散、乖乖呆在牛奶里，就需要對牛奶進行「增稠」。為了獲得適當的風味，還會加入糖和其他香精。這樣的「奶」中確實添加了許多其他成分，不過它已經不能叫「牛奶」了。而且，加入的這些東西，也必須要明確說明。市場上有一些品牌的牛奶，為了顯示比其他品牌更好喝，偷偷地加入了增稠劑和香精。雖然合法生產的這些東西也沒有危害，但是它改變了牛奶本身的組成，如果不明確說明的話也是不允許的。要知道，雖然牛奶本身的味道會受到奶牛本身以及所吃飼料的影響，但是奶與奶之間的差別不會很大。而天然的奶味甚至不能算是一種好味道。「味道很好」的牛奶，反倒可能有貓膩。
⑥ 牛奶要加什麼才可以用打發
可以，但是做出來的效果沒有蛋糕店的那樣，因為蛋糕店用的是植物奶油。
通過手動打蛋器,耗時會比較久,如果家裡配備電動打蛋器就會比較簡單,按照一定的比例加入糖,把牛奶倒入不銹鋼的容器里,容器下面放點冰水,這樣會更加打發.然後順著一個方向攪拌就行,牛奶打發成功的標志就是會越來越稠,通過目測你就能知道自己有木有打成功。
⑦ 牛奶可以做什麼
牛奶做成的小甜點，入口順滑Q彈，有營養，簡單幾步就搞定。
食材：
蒙牛特侖蘇一盒（250ml),玉米澱粉 30g,細砂糖 25g,椰蓉 適量，煉乳 少許
烹飪步驟
1.先把：特侖蘇牛奶（250ml),玉米澱粉 30g,細砂糖 25g,椰蓉，煉乳，都准備好。
2.取一個奶鍋，要用不粘鍋（奶鍋，平底鍋都可以，只要是不粘鍋都行）才可以喲，把牛奶，白糖，玉米澱粉，煉乳攪拌均勻。
3.開小火，不停攪拌，成順滑細膩的麵糊狀。重點：在開火之前就要攪拌均勻，不然加熱會結塊。
4.像這種程度就可以啦！很細膩的麵糊狀。
5.玻璃碗中撒點椰蓉墊底，到時候就好脫模啦。
6.把煮好的牛奶麵糊放玻璃碗中，用勺子底部將麵糊填滿容器，刮平表面。冷卻後就放冰箱冷藏，3小時凝固成型。
7.成型後取出，倒扣在灑滿椰蓉的砧板上，切成2cm的小方塊。將奶凍放入盤中均勻裹上椰蓉。就可以開吃啦！
⑧ 純牛奶應該加什麼才好喝
牛奶怎麼喝比較好？
牛奶的營養價值很高，是膳食指南中也推薦每日飲用的飲品。牛奶被稱為「白色血液」，牛奶富含優質蛋白質，而且牛奶中的蛋白質分解的氨基酸佔比、結構和人體極其相似，吸收率較高；牛奶富含多種礦物質，最突出的是鈣質，牛奶是大部分食物中鈣質含量最為豐富的飲品，100g牛奶能提供約108mg鈣質，是蛋白質、鈣質的豐富來源，堅持喝牛奶有助補充鈣質，預防骨質疏鬆。不過，牛奶這么好，我們應該怎麼喝牛奶呢？首先牛奶的選擇還是要提一下，最好是選擇純牛奶飲用，避免喝過多風味牛奶，比如巧克力牛奶、草莓牛奶、香蕉牛奶、麥香早餐奶等等，這些牛奶的口味都不錯，是大眾很喜歡的味道，不過其中都是添加了大量蔗糖的飲品，還有不少為了口味還可能加入香精，長期攝入過多添加劑成分，尤其是蔗糖，可能就會對健康更不利了。
還應該注意避開「含乳飲品」，含乳飲品中可能根本就沒有奶，它們可能是用水、蔗糖、奶精、增稠劑勾兌而成，營養價值低，含糖量還高，而且因為其口味不錯，小孩子特別愛喝，但這可能不利於他們的成長，如忽略其他優質奶品的攝入，或引起偏食挑食等症狀。購買奶品的時候我們可以多參考營養標簽，更好的奶蛋白質佔比最好是≥3%，鈣質100g不低於100mg。第二個是喝奶還是應當控制攝入量。推薦每日奶/奶製品300g為宜，雖然它們營養豐富，但也並不是多多益善的。牛奶中蛋白質含量較高，喝多了可能會增加肝腎的代謝負擔，特別是本來就有腎臟疾病的人群更應當注意；牛奶中的鈣質含量較高，若是過多飲用可能導致血鈣濃度大幅上升，增加身體對鈣離子的代謝，如此一來反倒可能更容易引起鈣離子吸收不足；牛奶也是含有一定熱量、脂肪、膽固醇的飲品，如果喝太多總歸是意味著攝入過多熱量、脂肪，可增加肥胖幾率，更容易引起身體的亞健康狀態。
那麼牛奶是不是必須每天都要喝？並不是這樣，我們可以交替著來喝，比如今天牛奶，明天也可以酸奶、豆漿、果汁、椰奶等等來搭配，盡量能彌補牛奶提供的有益成分即可。而且不一定每人都非得喝牛奶不可，一些朋友缺乏乳糖酶，難以分解牛奶中的乳糖，反而喝奶會造成腸胃不適、腹脹腹瀉、甚至嘔吐發熱的情況，這樣自己不舒服，營養又吸收不良，那還喝什麼呢，這類朋友叫「乳糖不耐受症」，可以喝發酵後除去了乳糖的酸奶，或是用魚蝦、瘦肉、豆製品等來代替牛奶。第三，啥時候喝牛奶好？我們可以在早餐或睡前喝牛奶，或者兩餐之間飢餓得很的時候喝牛奶也是不錯選擇，但不推薦在飯後，特別是吃得有點撐的飯後。
牛奶中的乳糖難以消化，飯後處於消化高峰時期，喝牛奶會增加胃腸運動負擔，可能造成惡心，消化不良的情況；早晨工作學習繁重，需求蛋白質較高，而且容易飢餓，喝牛奶不僅有助提高飽腹感，而且也能補充豐富蛋白質；晚上若是肚子餓，可喝一杯牛奶，有不錯飽腹感，而且牛奶中豐富的鈣離子還有助平穩神經，讓我們可能能更快入眠
⑨ 牛奶加什麼好喝
牛奶可以加以下東西，我認為都是比較好吃的。1， 蜂蜜。蜂蜜牛奶最簡單。而且還很健康。一勺就好，太多了會太甜。最好是先用微波爐熱牛奶，然後再加入蜂蜜攪拌。如果直接蜂蜜加入冷牛奶加熱，容易發苦。
2花生醬。比起芝士牛奶，花生醬加牛奶似乎味道更香濃，當然也是熱著喝好喝。倫敦的有家叫BAO的店，裡面的花生醬牛奶就挺好喝的。那家店也挺好吃的，要排隊，排很久，得早點去。包也好吃，是個開了好幾年的網紅中餐來的。
3 方便麵。特別是紅燒牛肉麵，香辣牛肉麵這樣的……這時候配牛奶喝，牛奶帶點方便麵湯的鹹味，也很好喝。當然，最好還是不要澆到一起，分開喝就好。
4各種羊角包，蔥香法棍，餅干、麥片、草莓藍莓麥片等等、好吃的麵包。然而感覺配芝士麵包有點膩，一般吃芝士麵包的時候就會喝咖啡了（當然裡面也有奶）。
5 酸辣粉，螺螄粉，辣條，辣牛肉乾等等。喝方便麵同理。牛奶配辣，解辣，還能不知不覺喝掉很多……但是不能攪合在一起。
6 牛羊肉乾。在一起吃味道也是不錯的。
7 土豆泥，胡蘿卜泥。倒入牛奶，加點兒黑胡椒面兒和鹽。
8 肉鬆。豬肉鬆，肉鬆攪合在白粥里也很好喝。
9黑芝麻糊。這個比較常見吧，只不過得先熱奶。
10 各種奶昔。攪拌器就夠了，就是有時候容易犯懶懶得攪……香蕉火龍果草莓牛油果都不錯，當然，加點冰激凌。香草味的不錯。
11其實 咖喱配牛奶也不錯的。。。
12馬奶酒。味道還挺好的，就是有點兒太甜了。
13咖啡加牛奶：想想卡布奇諾、拿鐵咖啡等，裡面就加了熱牛奶，還有很好看的咖啡拉花，也是離不開牛奶的！其實吃貨們也可以自己做，把咖啡粉和牛奶一起沖泡，喝起來也是很不錯的。
14牛奶水果撈：可以選擇一些喜歡的水果，分別洗凈切成小塊之後，再淋上一些牛奶，這樣既中和了水果的甜味，純牛奶也不會太難喝了。或者放一些果脯也行，口感相當棒！
15牛奶配蛋糕：因為吃蛋糕容易膩，有時候還會有點干、噎人等，配上一杯牛奶就不怕了。也可以把蛋糕泡在牛奶中，這樣吃起來別有一番滋味，一口咬下去滿口生香……
16巧克力牛奶：有些飲料品牌推出過巧克力牛奶、巧克力豆奶等，味道都很好喝，其實這個也是可以自己做的，牛奶中加巧克力或者可可粉，做出來的成品可能比在超市買的還要美味！
17餅干泡牛奶：這個吃法已經有好多年了，還記得奧利奧餅干「扭一扭、泡一泡」的廣告詞，實在是太洗腦了！不過除了餅干，還有米餅、雪餅等小零食，泡牛奶吃也是超贊的！
18牛奶配吐司：一些松軟香甜的麵食，其實都可以配牛奶吃，比如早餐吐司、剛蒸好的饅頭等，與牛奶一起吃才是完美！吐司可以抹上自己喜歡的醬，從此每天早晨就有了吃早飯的理由.