㈠ 吃什麼可以促進腸胃蠕動
胃動力葯物、高纖維的食物、雞內金、酸奶等能夠促進腸胃蠕動，平常多喝水能補充身體的水分、軟化大便、促進腸胃蠕動。大便乾燥比較嚴重時可口服促進胃動力類葯物，如多潘立酮、枸櫞酸莫沙必利，通過葯物的服用能調節腸胃規律性活動、促進胃腸蠕動、緩解便秘，有利於排便。另外，飲食上可以多吃高纖維的食物，如芹菜、洋白菜、空心菜等，這些食物能促進食物的消化，還能幫助胃腸蠕動。雞內金是雞胃部內壁，裡面含有大量的胃激素和消化酶，適當服用雞內金能增加胃液和胃酸的分泌，有利於胃部蠕動。喝些酸奶有利於幫助排便，因為酸奶裡面有較多的益生菌和乳酸，有利於腸內食物的消化和吸收。