❶ 孕婦吃什麼能緩解惡心
妊娠嘔吐是指婦女受孕後40天至3個月這段時間內所出現的不同反應，如食慾不振、惡心嘔吐、偏食挑食、發睏乏力、頭暈倦怠等，一般在妊娠12周內自行消失。妊娠嘔吐的症狀輕重不一。少數孕婦嘔吐頻繁，吃什麼吐什麼，甚至喝水也吐，嚴重時可吐膽汁，體重明顯下降。妊娠嘔吐一般多發生在早晨，又稱「晨吐」，為了緩解惡心的...症狀，可以從飲食上加以調節。下面介紹幾種飲食妙方： 1、 每次服1小勺蜂蜜，每日3次。 2、 鮮生薑1片，放口中咀嚼。 3、 甘蔗汁1杯，加生薑汁少許，一次服完，可視情況服次數。 4、 柚子皮20克，切碎，煎水代茶飲，每日一次。 5、 米醋60毫升，煮開，加入白糖30克，溶解後，打入雞蛋一隻，待雞蛋熟，食蛋食醋。
❷ 瀛曞悙涔嬪悗鍚冧粈涔堣垝鏈嶇偣
鍦ㄦ瀛曟棭鏈熺殑鏃跺欙紝寰堝氬瓡濡囬兘浼氬嚭鐜版伓蹇冨憰鍚愶紝鍥涜偄涔忓姏絳夊婂犲弽搴斻傝繖浜涘婂犲弽搴旀湁鏃跺欎篃鏄鍥犱漢鑰屽紓鐨勶紝涔熸湁閮ㄥ垎瀛曞囧瓡鏈熷苟涓嶄細鍑虹幇浠諱綍濡婂犲弽搴斻傞偅涔堬紝瀛曞悙涔嬪悗鍚冧粈涔堣垝鏈嶇偣
🍪鑻忔墦楗煎共鍜屽彂闈㈤熺墿
瀛曞悙涔嬪悗鍙浠ュ悆涓浜涜嫃鎵撻ゼ騫詫紝鎴栨槸鍙戦潰鐨勯熺墿錛岃繖鏍峰彲浠ュ府鍔╃紦瑙ｅ瓡鍚愮殑鐥囩姸錛屼嬌瀛曞囪兘澶熻垝鏈嶄竴鐐廣
🍯銍傝湝姘村拰灝忕背綺
浣嗘槸濡傛灉瀛曞悙鎯呭喌姣旇緝涓ラ噸鐨勮瘽錛岃繖搴旇ュ幓鍖婚櫌娌葷枟澶勭悊錛屽彲浠ュ枬涓浜涜渹銍滄按緙撹В鍛曞悙錛屾垨鏄鍠濅竴浜涘皬綾崇播鏉ュ府鍔╁吇鑳冦
🍴娓呮貳鏄撴秷鍖栫殑椋熺墿
瀛曞囧瓡鍚愪箣鍚庯紝鍙浠ュ厛閫傚綋鐨勫枬涓浜涙按錛屼笉瑕佺潃鎬ョ殑鍚冧竴浜涗笢瑗褲傜瓑鍛曞悙鍋滄㈠悗錛岃韓浣撶ǔ瀹氫竴鐐逛箣鍚庯紝鍐嶉傞噺鍚冧竴浜涙竻娣℃槗娑堝寲鐨勪笢瑗匡紝鎴栨槸鍚冧竴浜涘嚲閰哥殑椋熺墿銆
🍋鍋忛吀鐢滅殑椋熺墿
涓鑸瀛樺湪瀛曞悙鍙嶅簲鐨勫瓡濡囷紝閮戒細姣旇緝鍠滄㈠悆鍋忛吀鐢滅殑椋熺墿銆傚洜涓哄嚲閰哥敎鐨勯熺墿鍙浠ヨ搗鍒板紑鑳冪殑鍔熸晥錛岃繖鏍峰瓡濡囨瘮杈冨規槗鎺ュ彈銆
🚫涓嶈佸悆娌硅吇鐨勯熺墿
瀛曞囧瓨鍦ㄥ瓡鍚愮幇璞＄殑璇濓紝鍚冪殑椋熺墿涓瀹氫笉鑳藉お榪囨補鑵伙紝涓嶇劧濡傛灉楗鑿滄瘮杈冩補鑵葷殑璇濓紝鏄寰堝規槗灝變細璁╁瓡濡囦駭鐢熷憰鍚愮殑銆
🍜澶氬悆娓呮貳鐖藉彛鐨勯熺墿
瀛曞囧傛灉鏈夎繖浜涘婂犵梲鐘剁殑璇濓紝楗椋熶笂搴旇ュ氬悆娓呮貳鐖藉彛鐨勯熺墿錛岃繖鏍峰硅偁鑳冧細姣旇緝濂斤紝榪樿兘鍑忓皯濡婂犲弽搴斻