『壹』 月經期間不能吃什麼水果
月經期間可以吃各種水果，但是有些水果可能會引起腹脹或加重經痛的症狀，所以最好避免或減少攝入這些水果：
1. 西瓜：含有大量的水分和天然的糖分，可能會導致腹脹和增加排尿頻率。
2. 柚子：含有豐富的檸檬酸，可能會加重腹痛和疲勞感。
3. 橙子：含有大量的維生素C，過量攝入可能會增加腹部氣體產生。
4. 芒果：含有高纖維和天然糖分，可能會導致腹脹和不適感。
5. 櫻桃：含有酸性物質，可能會引發胃腸道不適。
需要注意的是，每個人的身體反應可能會有所不同，所以在選擇水果時應根據個人的體驗和反應進行調整。同時，建議在月經期間多攝入富含維生素B6、鎂和鐵等營養素的水果，如香蕉和獼猴桃，以緩解經前症狀和貧血的問題。