㈠ 酸奶加什麼水果好吃
推薦玉米、香蕉、草莓、芒果、菠蘿和桑葚。 玉米加進去很香的!要甜玉米不要糯的~ 也可以去超市買蘆薈。
喝酸奶的禁忌：
1．火腿＋乳酸飲料：容易致癌→常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌。為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品，食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，會轉變為一種致癌物質——亞硝胺。曹大夫建議，不要常常食用這類加工肉品，當然更要避免和酸鹼質低的食物一起吃，以免增加致癌風險。
2． 酸奶不宜空腹飲用。人在空腹時，胃液中的pH值小於2，而酸奶中的乳酸菌要在pH值5．4以下的微酸環境中才能生長、繁殖，發生效應。而pH值小於2的強酸環境，不利於乳酸菌的存活。
3． 酸奶忌與紅黴素、氯黴素、磺胺類、頭孢類等抗生素類葯同服（如用酸奶當水服葯）。這些葯能殺滅乳酸菌。
4． 飲完酸奶後要漱口。否則留在口腔內的乳酸菌會使殘留的食物渣發酵，產生酸，腐蝕牙齒。
5． 食用酸奶的最佳溫度為10～20℃，其口感、風味、質地為最佳。盛夏時，溫度可以再低些。
6． 酸奶禁忌加熱，溫度越高，營養、乳酸菌損失越大。
7． 對於胃酸過多者，應與其他食物一同配合食用酸奶。
㈡ 補腎的食物有哪些
補腎的食物有以下幾種：
1、芝麻
芝麻有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。
10、蠶蛹
含有豐富的蛋白質、脂肪、皮喊維生素，是民間傳統美味佳餚，遺精早泄者宜常食之，有補肝益腎、壯陽澀精的功效。所以，蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品，遺精患者食之最宜。
㈢ 桑葚能和酸奶一起吃嗎桑葚可以和酸奶同吃嗎
每天早上起來喝杯酸奶營養又健康，兒童喝酸奶能提高智力、生長發育。而春天人們都比較喜歡吃桑葚，那麼桑葚能和酸奶一起吃嗎?桑葚可以和酸奶同吃嗎?
桑葚能和酸奶一起吃嗎
營養專家介紹桑葚是能和酸奶一起吃的，
桑果酸奶的做法
原料：桑果
配料：酸奶
桑果酸奶飲的做法
1、把桑果放入淡鹽水中浸泡十分鍾，撈出洗干凈備用。
2、把桑果放入攪拌機里，倒入酸奶攪拌成汁。
3、把桑果酸奶倒入杯里，然後再邊倒入酸奶邊攪拌出圖案來。
小貼士
用鹽水浸泡可以去掉桑果里的蟲子等雜物。