Ⅰ 酸奶能不能和蜂蜜一起吃
酸奶和蜂蜜可以一起食用。許多人喜歡將蜂蜜加在酸奶上，以增加甜味並且具有一定的營養價值。蜂蜜富含抗氧化劑和有益的維生素和礦物質，而酸奶含有益生菌和蛋白質等營養成分。綜合來說，酸奶和蜂蜜可以一起食用，但請注意適量食用，避免攝入過多的糖分。
Ⅱ 自己做的酸奶可以加蜂蜜一起吃嗎
可以的。
酸奶對於我們來說是一種並不陌生的乳製品，我們知道酸奶對於人體有什麼好處，酸奶可以幫助人體的小腸蠕動，可以增加身體的新陳代謝，還可以有美白皮膚的功效的。而蜂蜜的作用大家也是很了解的，很多家庭中都會存在一兩罐的蜂蜜，蜂蜜中含有比較豐富的營養，是一種高營養的保健品。在酸奶中加上蜂蜜的話，不是什麼新鮮的事情了，其實這樣的吃法也是有好處的，只是大家不了解而已。酸奶加上蜂蜜的話，可以直接增強人體的免疫功能，可以抵禦外界的病毒入侵。
酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。這些作用是：
a.維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
b.通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
c.酸奶含有多種酶，促進消化吸收。
d.通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害,防止衰老。
e.通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。
f.提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。