❶ 乳腺增生吃什麼食物好，平時要注意什麼
得了乳腺增生要積極進行治療。在治療期間要注意飲食護理，
第一、患者可以吃新鮮的水果蔬菜，比如香菇、蘆筍、胡蘿卜、西紅柿等，適宜吃具有抗乳腺癌作用的食物，比如牡蠣、海帶、文蛤等食物。患者還可以多吃粗糧，比如玉米、燕麥等食物，還有西瓜子、南瓜子、花生等乾果類食物，都是很好的。
第二、在飲食當中需要禁食蜂蜜、肉類、飲料、酒以及快餐等。因為蜂蜜當中含有激素，肉類當中含有大量的熱量和膽固醇，飲料當中所含有的黃嘌呤可以促使乳腺增生，酒具有一定的刺激性，快餐食品大多數都有食品添加劑，這些物質都可以促使乳腺增生病情加重，因此應該禁食。
第三、患者最好避免吃刺激性的食物，尤其是辛辣、生冷、海鮮等，這類的食物都有一定壞處的。所以患者不要吃最好，尤其不可以吃太油膩的東西，適當的吃點粗糧，對患者的身體恢復也會有好處的。
避免過度勞累，尤其不可以總是情緒低落，要做一些適當的活動，及時調整自己的心態也是很重要的。患有乳腺增生的女性，日常生活中一定要多加註意。另外，還要積極的去醫院進行相關的檢查和治療，積極配合醫生的治療建議，減少乳腺增生給身體造成的傷害。乳腺增生症是女性最常見的良性疾病，關於飲食可以注意這幾個方面：一、避免辛辣刺激；二、盡量少吃冰冷和生冷的食物；三、避免酒精的攝入；四、減少油炸，燒烤的食品；五、多吃富含維生素和優質蛋白質的食物。