⑴ 乳清蛋白粉可以和酸奶一起吃嗎
可以的
蛋白粉是純的蛋白粉末，各種嘌呤的含量是不一的；而酸奶所含有的蛋白質具有天然的分配比例，同時含有乳糖等糖類。所以一起進服有助於人體對純蛋白粉的吸收。
⑵ 乳清蛋白粉和酸奶一起吃
沒有沖突的。其實，我們中國人對於酸奶的吸收更好（相對於牛奶而言），運動完喝酸奶，利於吸收，可以給受損的肌肉更好得補充能量養分。我鍛煉完一般是，一根香蕉，一杯酸奶，然後是蛋白粉。您在沖完的蛋白粉中加入酸奶也是追求口感吧，這不會有影響的。本來酸奶就可以提供一點蛋白質，蛋白粉中又是富含蛋白質的，兩者不沖突。
⑶ 蛋白粉喝酸牛奶能不能同時吃
蛋白粉和酸牛奶不適合同時吃。
蛋白粉不要與酸性飲料一起吃。酸性飲料里含有有機酸成分，與蛋白質粉相遇後，會形成凝塊，影響消化吸收。
蛋白粉通常包含有大豆蛋白、膳食纖維，營養高、熱量少，易產生飽腹感。在低熱量的條件下能獲得很強的飽腹感，減少食物攝入，從而潤腸清腸，排毒減肥。
在美國，醫生建議心臟病患者在使用降低膽固醇葯物之前，食用大豆蛋白質。因為大豆蛋白質既非葯物（無毒副作用）又便宜，能有效預防心臟病，並且沒有任何副作用。
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注意事項
（1） 按推薦攝入量服用。
由於各生產廠使用的原料、工藝不完全一樣，故其標簽說明上都有各自推薦的蛋白質粉食用量，服用者不要隨意增量或減量。吃得太少，達不到預期的目的；吃得太多，又會造成浪費或副作用。
（2） 不要空腹服用。
空腹吃蛋白質粉，蛋白質粉會被作為一般的「產熱食品」消耗掉，浪費了寶貴的優質蛋白質來源。因此，在吃蛋白質粉之前或同時，吃一些其他食品。患者只能吃流質，可將蛋白質粉加入牛奶、豆漿、麥片、麥乳精等食品中一起食用。
（3）吃溫或冷，不吃熱或燙。
乳清蛋白質粉含有許多具有特殊生理功能的活性物質，它們都怕熱，一旦受熱，就會失去活性，從而大大降低生物效價。因此，乳清蛋白質粉切不可燒煮和燙食，只能溶(拌)於40℃以下的水、粥、麥乳精等食品中，也可作為冷飲品食用。
參考資料：網路-蛋白粉
⑷ 對蛋白（過敏原）過敏，可以吃乳清蛋白粉（酸牛奶中的）嗎
你好，這個不能吃！因為裡面含蛋白量很高，吃後容易引起過敏反應！ 乳清蛋白粉是採用先進工藝從牛奶分離提取出來的珍貴蛋白質，以其純度高、吸收率高、氨基酸組成最合理等諸多優勢被推為「蛋白之王」。乳清蛋白不但容易消化，而且還具有高生物價、高效化率、高蛋白質功效比和高利用率，是蛋白質中的精品。
⑸ 乳清蛋白粉在酸奶中的作用
乳清蛋白粉會讓酸奶質地更濃稠，口味更香醇，起調節口味的作用。
市場上的大部分酸奶為了改善口感或保證每個發酵批次質量均一性，會添加一些增稠劑，如明膠、黃原膠等。
不過，正規廠家都是在國家食品安全法規允許的種類和劑量范圍內添加，可以放心喝，但不要買三無產品。
經過適當的熱處理，強化WPC的酸奶具有更高的粘度和更好的持水性，還可以減少胃酸對益生菌和乳糖酶的破壞，增強腸道酶的活性。
常用的低鹽乳清蛋白不但不會影響發酵和風味，而且起到一個很好的作用，在保質期內可以減緩酸奶的分層和乳清的析出。
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乳清蛋白粉功效
1、提供身體構造新組織所需的氨基酸，延緩人體衰老。
2、向細胞輸送氧和各種營養物質，加速機體修復。
3、為免疫系統製造對抗細菌和感染的抗體。
4、調節體內的水分、電解質平衡，增強機體抗疲勞能力。
5、在體內製造酶，改善腸胃功能。