㈠ 山竹.可以跟酸奶一起吃不
可以一起吃。
1、從食物性味上來看，山竹性平，味甘、酸，而酸奶性平，味甘，酸，兩者性味一致，互不沖突，因此可以同食。
2、從食物成分上來看，山竹中含有水分、少量蛋白質、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等等，而酸奶中含有水分，蛋白質、糖分，礦物質，以及鈣、鋅等多微量元素，兩者在成分上並不相剋，因此可以一起食用。
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酸奶和山竹一起怎麼吃
山竹酸奶沙拉
原料：山竹2個、適量酸奶、沙拉醬。
方法：
1、山竹洗凈、去皮去核，放入碗內。
2、拌入酸奶，攪拌均勻，然後再放點沙拉醬點綴一下即可。
山竹酸奶汁
原料：山竹2個、酸奶250毫升左右。
方法：
1、將山竹清洗干凈，剝開去核。
2、然後放到榨汁機內，加入酸奶，榨汁完成後即可。
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山竹不能和什麼一起吃
不能和性味寒涼的食物一起吃
山竹性寒，不建議與柚子、草莓、螃蟹、西瓜等寒涼食物一起大量食用，會加重體內的寒涼程度。
㈡ 酸奶吃完,多久以後吃山竹
酸奶和山竹，可以同食。所以喝完酸奶不需等待，可以直接吃山竹。
原料：
酸奶300ml、山竹3個、藍莓10粒、藍莓果醬20克。
山竹藍莓酸奶製作方法：
1、首先，將山竹切開，取果肉放入攪拌機中。再加入藍莓和酸奶。
㈢ 山竹一天吃20個會中毒嗎
山竹是比較受歡迎的一種水果，它含有多種營養成分，適量食用對身體有一定好處，很多人都喜歡吃山竹。雖然山竹好吃，但是一次不能吃太多，吃多了可能會引起便秘、消化不良，還會影響血糖等，但是一般不會中毒。
山竹一天吃20個會中毒嗎
一天吃20顆山竹不會導致中毒，但可能會導致便秘。山竹果一天可以吃2到3次。山竹果可以降低噪音、清熱、解毒和減少火災。山竹富含蛋白質和脂類。對身體有一定的補氧作用。它對身體虛弱、營養不良和病後恢復有很好的效果。體質虛弱、脾胃不好的人不能吃。
山竹果無毒。吃得太多不會導致中毒。但吃得太多後會有一些便秘，因為山竹含有大量的纖維素，很容易吸收水分並在腸道擴張。此外，山竹汁含有大量的糖。吃得太多會導致體內脂肪堆積，增加肥胖的可能性。山竹含有一定的酸性物質，攝入後容易造成酸鹼失衡。從中醫的角度來看，山竹屬於冷食。吃得太多可能會加劇體內的水分和寒冷，導致腹痛和腹瀉。
山竹一天吃了20個沒事吧
不建議一天吃20個山竹。
過量食用山竹對人體胃腸道有害。因為山竹很冷，過量食用可能會加重身體的寒冷。其次，山竹糖含量高，過量食用可能導致人體血糖升高；最後，山竹中的維生素和膳食纖維含量很高。過量飲食會增加人體胃腸道的負擔，導致腹痛和腹瀉等不適症狀。一般來說，建議人們每天吃1-3片山竹。
每天吃20顆山竹，這是一個很大的量。一般不推薦使用；如果人體每天吃20顆山竹後出現胃腸道不適，嚴重者建議去醫院就醫。
山竹吃多了會怎麼樣
1、便秘
山竹富含纖維。如果你吃得太多，它會吸收水分並使腸胃腫脹。如果大腸中的水分不足以吸收膳食纖維，就會導致便秘。
吃太多山竹會導致便秘，因為沒有足夠的水來吸收膳食纖維。纖維不會膨脹。糞便小、濃、干、硬，在腸道中的運輸速度較慢。因此，多喝水可以緩解便秘的症狀。此外，你還可以喝酸奶來緩解疼痛，因為酸奶含有乳酸和鈣，可以促進鈣的吸收。酸奶還含有大量活性乳酸菌，可以促進胃腸蠕動，緩解便秘。
2、增加體重
山竹含有一定量的糖和熱量（69千卡/100克），因此在減肥過程中要注意食物的量，否則會發胖。注意：只要你適度食用山竹，你就不必擔心發胖。相反，你可以減肥。山竹素含有羥基檸檬酸、山竹素等物質。前者可以抑制脂肪的合成，降低人們的食慾，對減肥很有幫助。
3、影響血糖
山竹含有大量的糖。糖尿病患者最好少吃或不吃。如果你真的想吃，就吃1或2個。不要吃太多。同時，建議飯前吃。
4、酸中毒
山竹含有惡蒽酮。過量攝入這種物質會增加酸中毒的可能性。此外，它還會損害線粒體的功能，影響呼吸系統，並可能導致乳酸酸中毒。
5、加重寒氣、傷害腸胃
山竹屬冷性植物。具有很好的防火效果。但是，如果你吃得太多，就會引起體內過冷，加重腸胃的損傷，導致四肢發冷、頭暈、消化不良等症狀。特別是那些感冒的人，建議少吃或不要直接吃。
㈣ 吃了山竹不可以吃什麼水果
山竹忌和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
山竹在食用方面，一般人均可食用。但也有以下幾種飲食禁忌：
1：肥胖者及腎病、心臟病患者少吃；糖尿病患者忌食。體質虛寒者只能少吃，不宜多吃。:
2：每天最多吃3個山竹，過多會引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶調和一下。
3：山竹忌和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
4：吃山竹時，如果紫色汁液染在肉瓣上，注意會影響到口味口感的。
(4)喝了麥片酸奶可以吃山竹嗎擴展閱讀
山竹的營養成分：
山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效，若想更好的減肥，可以在吃山竹時或者日常搭配可以起到事半功倍的減肥效果。富含蛋白質、糖質和脂類，主治脾虛腹瀉、口渴口乾、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎。
山竹不宜多吃，多吃會引起便秘，一般一天最多吃三個，且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食，濕熱腹痛腹瀉者不可食用。外果皮粉末內服可治腹瀉、赤痢，外敷可治皮膚病，乾燥的山竹葉可用來泡茶。
㈤ 吃山竹能喝酸奶嗎
吃完山竹之後也是可以喝酸奶的，這個是沒有什麼事的，不會產生什麼不良的反應，不用擔心。