① 祛濕3種水果有哪些
有很多人體內的濕氣都比較重，可以經常吃些祛濕的水果進行緩解，比如西瓜、香瓜、枇杷等都有祛濕的作用。
西瓜、香瓜、枇杷這三種水果祛濕效果非常好，經常食用有很好的利尿作用，同時還能生津止渴的作用，去濕氣的效果也不錯，適當的吃甜瓜還能預防便秘，解熱的效果也不錯，可以調理腸胃。
可以說芒果是濕熱水果，如果體內濕氣已經很重了，就不要吃芒果了，否則會讓體內的濕氣加重，同時還會對脾胃的運行產生重要影響，而且柿子也不適合體內濕氣重的人群吃，柿子屬於涼性水果，經常食用對脾胃是有損傷的，也會讓濕氣加重；西瓜的濕氣也是很重的，如果過量食用，對消化功能會產生一定影響，會讓濕熱的症狀加重。
想要祛除體內濕氣，還可以吃些薏米，它祛濕的效果比一些水果要好很多，當然吃芡實也是可以的，它有補胃的作用，同時還能止瀉，讓人們更加輕松，緩解疲勞。
② 除濕的食物和水果都有哪些有什麼食物水果是祛濕的
1. 綠豆：綠豆富含抗氧化物質和生物鹼，能夠清熱解毒、消暑利濕。適宜在夏季食用，有助於身體健康。
2. 冬瓜：冬瓜具有清熱利水、消腫解毒的功效，對高血壓、糖尿病、動脈硬化等患者有良好的輔助治療作用。
3. 柚子：柚子能夠改善膚色，對面部黃氣有改善作用。同時，對於心悸等症狀也有較好的治療效果。
4. 濕氣通常與居住環境、氣候等因素有關，也可能因脾胃陽氣虛寒而產生。因此，建議在飲食上多吃一些具有清熱解毒作用的食物，如黃爛拆花菜、木檔橘耳、竹筍、菠菜、馬齒莧、香菇等蔬菜，以及草莓、蘋果、橙子、獼猴桃等水果，有助於濕氣排出。
③ 女性吃哪些水果不僅能祛濕，還能美容養顏呢
女性吃哪些水果不僅能祛濕，還能美容養顏呢？接下來就給大家介紹幾種水果。
1、木瓜，具有健脾和胃、祛濕養顏的功效，還能促進消化。女性過濕，可適量食用木瓜，健脾利濕，還具有美容養顏、豐胸美乳的作用。如果水分過高，建議與薏米、茯苓丸、茯苓一起加水飲用，實際祛濕效果會更好。
8、橙子。橙子含有豐富的維生素C和纖維素，可以降低膽固醇，調節身體的新陳代謝，從而達到祛濕的效果。
9、菠蘿。菠蘿含有豐富的維生素，可以滋潤皮膚，抵抗黑色素的形成。此外，菠蘿中含有的果酸還能促進角質層的形成，起到護膚的作用。