『壹』 坐月子能吃外面的東西嗎
對於一些熱愛美食的產婦來說，坐月子簡直可以說是一種煎熬，各種好吃的東西都需要忌口，並且家人會嚴格控制產婦的飲食搭配。很多女性在坐月子的時候，都會有嘴饞的情況，這是很正常的。那麼，坐月子能吃外面的東西嗎？
坐月子期間並不是不能夠從外面買東西吃，而是在買食物的時候，應該注意選擇清淡的，產後女性坐月子的飲食主要原則其實就是保持營養均衡，並且還應該避免油膩以及辛辣的食物。如果孕婦想要吃葷腥之類的食物，可以常吃做一些麻油雞品嘗，這種食物口感方面會更好一些，並且對於月子期間的女性而言非常的適用，不會出現不良的情況。
月子期間除了忌食辛辣刺激的食物之外，對於運動方式也非常的重要。最好不要做太過激烈的運動，如果產婦在坐月子的時候，感覺非常的頭疼或者是悶氣的話，可以到外面去散散步，緩解一下心中的困惑。月子期間可以從外面購買一些清淡口味的小吃，這樣既可以起到解饞的功效，又不會對正常的哺乳造成太大的影響，所以不用擔心。
在坐月子的時候，如果有特別想吃的零食或者是小吃，可以適當的少吃一些。不需要做到百分百忌口。平時如果感覺有不懂的飲食問題，需要先咨詢一下長輩或者問一問當地的醫生也可以，千萬不要暴飲暴食。
『貳』 坐月子能吃什麼小吃
坐月子可以吃哪些零食，這就告訴你！
在月子可以吃哪些零食?最好少吃垃圾零食，補營養關鍵是要營養均衡。在月子期間吃什麼也是很有講究的，一定要注意飲食方面，不要亂吃。看看下面坐月子可以吃哪些零食。
零食吃怎麼樣的，以科學營養為指導，少吃不衛生、高能量、無包裝、高糖的食品。市場上現在小食品花樣繁新，要選擇正規渠道，能提供一定營養素的零食。
法國「PWRH」富含38項黃金營養配比它能促進體內新陳代謝，幫助排惡露，而且不用擔心會進補過度，其含燕窩唾液酸，含量僅次於母乳，這是最具價值的成分。哺乳期食吃，能大大提高哺乳媽媽的奶水質量，同時促進寶寶的大腦發育和體質增強。
坐月子需要注意什麼
1、產後40天內禁止性生活，否則可能會傷及性命，容易導致婦科疾病發生，產後要保持外陰的清潔衛生，勤換洗內褲，產後惡露期間要勤換衛生巾，注意良好的衛生習慣有利於身體的恢復，可以避免致病菌的感染。
2、產後需保持良好的心情，不要生氣發怒，否則會影響身體恢復，盡量保持心胸開闊，每天可以聽聽音樂，能夠緩解精神方面的壓力，產後也要保證充足的睡眠，不要長時間久坐或久站，以免勞累過度留下病根。
3、產婦要注意合理飲食，盡量採取少食多餐的飲食原則，盡量選擇溫熱性的食物，挑選新鮮健康的食材，一次不要吃得太多，否則會加重腸胃負擔，坐月子期間要注意身體保暖，千萬不要吃寒涼的食物，否則會刺激腸胃。
坐月子可以吃哪些零食，這就告訴你！坐月子對每個女人來說都是一個非常重要的時期。一旦她在坐月子生病，她可能會跟隨她的生活。因此，在禁食期間，我們必須嚴格注意飲食。最重要的是要保證飲食均衡，合理搭配營養，多吃新鮮蔬菜和水果，做一個健康的母親，讓寶寶成為一個健康的寶寶。@ZCJ