Ⅰ 高血壓吃什麼肉類
問題一：高血壓能吃什麼肉 您好！忌食鹹肉，肥肉，豬油、動物內臟、動物腦、動物油等。其餘肉類都可以吃。控制高血壓要點. 高血壓患者的飲食宜忌：①碳水化合物食品：適宜的食品---米飯,粥,面,面類,葛粉,湯,芋類,軟豆類.應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）,干豆類,味濃的餅干類。
問題二：高血壓最好吃什麼肉類 精瘦肉，白色的肉脂肪含量更低更適合高血壓，
肉類中可以吃比如魚肉、雞肉等肉，
平時喝點能降低血液粘稠的茶，
還有要注意低鹽，戒煙戒酒。飲食上不要大吃大喝，
導致胃腸功能負擔加重、影響睡眠，不利於血壓下降。
問題三：我高血壓，可以吃哪些肉類 肉都可以吃，多吃一些降血壓的蔬菜水果就可以了，網路「降血壓的蔬菜水果」
問題四：高血壓能吃什麼葷菜 魚肉類很好的
Ⅱ 患有高血壓，一日三餐應該怎麼吃
患有高血壓的患者，一日三餐應該以清淡為主，多食用蔬菜，水果等，避免食用高熱量，高脂肪的食物攝入，不能吃過於辛辣或者是油膩的食物，尤其是不能吃高鹽分的食物。可以吃多吃新鮮的蔬菜。多吃一些芹菜啊，有助於降血壓的食物。
Ⅲ 三高人群要吃什麼
三高人群吃什麼？
推薦五種食物是血管的清道夫，常吃或能幫助我們疏通血管，降低患心腦血管疾病的幾率
1、洋蔥。洋蔥被譽為「菜中皇後」，一年四季都可以吃到，常吃對於我們人體好處是非常多的。首先洋蔥是現在已知的蔬菜裡面唯一含有前列腺素A的蔬菜，並且洋蔥還含有硫化物和類黃酮物質，這些物質對於我們人體來說，能夠起到擴張血管和降低血液粘稠度的作用，促進血液流通，對於心腦血管的保護作用比較明顯，能夠幫助我們降低三高的同時預防心腦血管疾病。其次洋蔥還能夠幫助我們潤腸通便，促進身體排度和預防肥胖。
想要血管的健康除了多吃以上五種的食物，還要做到少吃高油高脂高糖的食物，對於一些燒烤、油炸、腌制、烘焙的食物要減少吃它們的頻率。
其次還要適當的運動，促進血液循環和排毒，保持規律的作息時間，不吸煙酗酒。
這樣對於我們血管的暢通是非常有幫助的，三高也不會輕易的叨擾我們。