❶ 疫情期間學生們應該做些什麼呢
疫情雖趨穩定，但海外情況依舊嚴峻。
董老師提出以下建議：
一、強化個人防護與鍛煉
1、出門務必佩戴口罩，保持手部衛生。
2、即使在家，也要積極鍛煉，每天至少40分鍾，如俯卧撐、仰卧起坐等，保持良好的身體狀況。
二、確保學術成績
1、國內學生應積極參與線上課程，為未來的學業和職業發展奠定基礎。
2、海外學生回國或准備回國，應遵守國家政策，積極參與疫情檢測，提前規劃好回國事宜。
三、提升個人技能
1、學術延伸：參加相關競賽或實習，提升學術背景。
2、興趣延伸：培養興趣，如音樂、舞蹈等，作為壓力釋放的方式。
3、語言能力延伸：學習四六級、托福雅思等語言能力。
四、高效規劃時間
1、設定時間計劃，設立不同階段目標。
2、改掉拖延症，遠離社交媒體。
3、立刻採取行動，學習把握機會。
4、學會分配負擔，不要同時學太多東西。
5、學會說「不」，懂得適時休息。