① 妊娠紋癢，吃哪些食物和水果能緩解為什麼
妊娠紋一定要多吃富含維生素的食物，如蘋果、香蕉、葡萄。蔬菜中，西紅柿、黃瓜、茄子等對妊娠紋的淡化有很好的作用。再有，就是盡量地減輕體重，可以進行鍛煉，如引體向上仰卧起坐、瑜伽等方法，可以使妊娠紋得到最大的緩解。
時間內快速的增長，腹部緊、脂肪薄、比較瘦的人就很容易出現妊娠紋，如果孕婦出現妊娠紋皮膚還有發癢、發紅的症狀時，要穿棉質、寬松的衣服，以免進一步刺激皮膚，並且要注意好局部皮膚的清潔和衛生。可以在發癢的地方塗潤膚霜、橄欖油之類的護膚品，也可以去醫院找醫生，開專用的防妊娠紋的產品來進行塗，可以在一定程度上緩解妊娠紋發癢的症狀。如果還是癢的厲害，可以外用炊柑石洗液進行塗抹，可以有效地緩解妊娠紋發癢的情況。孕婦要注意飲食，少吃辛辣、刺激的食物，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，補充足夠的維生素、蛋白質，這樣對緩解症狀也有一定的幫助。