『壹』 酸奶和橙子能一起吃嗎
橙子和酸奶都是比較常見的營養價值比較高的食物，這兩種食物是可以一起吃的。
橙子和酸奶不僅可以同時吃，還可以與各式各樣的材料調製成酸奶橙子飲料、烤制鮮橙酸奶蛋糕。
每天吃一個橙子可以使口腔、食道和胃的癌症發病率減少一半，柑橘類水果能夠抗氧化，強化免疫系統，抑制腫瘤細胞生長。
在所有的水果當中，柑橘類所含有的抗氧化物質最高，包括多種黃酮類物質，還有類胡蘿卜素，這些綜合的生理活性成分，使得柑橘類水果對多種癌症的發生具有抑製作用，酸奶對於我們的腸胃有著非常大的幫助，對於消化不良與便秘患者有著不錯的幫助。
因此日常在吃橙子的同時多喝一些酸奶對我們的身體沒有壞處。
『貳』 橙子可以和酸奶一起吃嗎可以一起榨果汁吃嗎
可以。
主料：橙子1個、酸奶2盒
輔料：蜂蜜適量
1、准備橙子、酸奶、蜂蜜。
